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老王还开始进行适量的运动，如散步、跑步和太极拳等。这些运动不仅有助于身体健康，还能促进血液循环，增强肾脏功能。每天下班后，老王都会到附近的公园散步，呼吸新鲜空气，放松身心。通过这些简单的运动，他感到自己的身体状况得到了很大的改善，肾脏功能也有所增强。
2024年12月26日，“妈，我......”小刚的声音微弱，像是在秋风中的落叶，一触即碎，“团队里出了点问题，我只是想帮帮他们......”
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封面图片来源：视觉中国-痴颁骋111356386608
三个词！揭秘湖南卫视现场直播独家秘笈2022-12-31 15:54·湖南广电金鹰95512月28日，长沙迎来入冬后的第一场雪。时至深夜，距离湖南广电金鹰大厦不足一千米的马栏山文创园内，一座演播厅正灯火通明，将近两百名工作人员正在有条不紊地工作着。还有不到3天的时间，一次盛大的现场直播将从这里被传输到中国亿万观众的大屏幕上、手机屏上。这次现场直播的节目名字是：2022-2023湖南卫视跨年晚会。这台晚会，也是每年跨年夜无数年轻观众最喜爱、最期待的节日元素之一。每年的1月1日，也是湖南卫视的上星开播纪念日。开播近25周年，湖南卫视完成了近1000场现场直播的制作，其中不乏精品佳作。国民度超高的金鹰节晚会、每年跨年必至的跨年晚会、今年刚刚落幕的中国文学之夜和首届湖南旅游发展大会开幕式……几乎每一位中国人记忆里都保存着一两个湖南卫视经典直播节目的深刻记忆，这些节目也一度成为全国人民共有的美好回忆时刻。不知道你的第一印象会闪回到哪场直播的瞬间？湖南卫视，从来都是一位优秀的答题者。论现场直播节目的制作能力，湖南卫视有独家秘笈。这些秘笈是在一场场实战、一次次攻坚、一个个细节打磨中积攒的。湖南卫视、湖南广电人把现场直播当作什么？眼下就从即将开始的跨年晚会探秘一下吧。妙手天成跨年直播是一次制作与播出的匠心“大阅兵”今年跨年晚会的现场直播，需要70个工种的通力合作配合，严丝合缝、环环相扣完成4个小时的直播呈现。要求是每一秒之间的衔接都要“丝滑”，不能卡壳、不能脱节。世界上不存在完美，但湖南卫视的跨年晚会现场直播，则被每一位参与者的自我要求为：这必须是一场无限接近完美的节目内容创作，是个人专业技能与团队战斗力的“阅兵检验”，只能拿下、不容有任何闪失。今夜，长沙初雪的寒冷难掩跨年晚会制作团队的内心火热。制片人王恬说：“天气冷算什么，最难的我们都面对过。”最难的，是前两周受疫情影响，这台大型现场直播的制作团队每天都陆续有人病倒。现场工作人员肉眼可见的减少，每个人心里都在冒问号：怎么办？视频会、现场电话连线、远程操作、跨工种协助、抢工期……解决办法在一个一个自发行动中出现了，哪里有困难，哪里就有解决困难的人顶上。“今晚是我们这两周人最多的，复工了，返岗了，冲冲冲！”总导演张挺说。总导演张挺开拓进取跨年直播是一场新科技与新应用的创新蜕变做了很多次现场直播，有了丰富的现场直播经验，并不意味着就可以“搬来主义”、“经验主义”。每一次现场直播，都要有新的呈现、新的技术革新、新的内容创意。对于湖南卫视、湖南广电而言，没有老路，只有不断开拓的创新路子。秀导闵烨就好比今年的跨年晚会，和以往都不一样，有新的风貌与新的表达。有“全民大舞台”， 邀请全国东西南北四个地域最具人气的红人以及具有当地特色的表演团体，为观众呈现一个热闹欢乐接地气的“大舞台”，让跨年舞台的主人公是全国观众，呈现美好幸福生活面貌。大舞台秀导宋文馨和王婷婷有“芯芯之火”， 跨年晚会的主舞台形状犹如一个火把，前方通道链接了芯片舞台，左右两侧分别是机械手舞台和XR虚拟舞台。芯片是实现中国式现代化最重要的科技生产力，我们结合了新时代的特征，当人工智能手触摸到超级芯片，就点燃了科技薪火，高举“火把”战胜寒冬，放射出新时代的光芒。有新技术的和鸣，不仅请到了国内最顶级的新媒体艺术大师，也是北京冬残奥会的视频总监——清华大学的王之纲教授，还运用各种高科技虚拟技术打造了四大主题场景，此外，我们还和华为强强联合打造限定数字人。运用直播动捕技术、数字人演唱等最前沿的技术，让观众看到一次耳目一新的现场直播。争分夺秒跨年直播是一次霸得蛮耐得烦的极致测压为了保证现场直播时，每一秒的画面呈现能达成预期效果，每个节目的彩排次数要超过30次。每次彩排都需要节目导演、表演者、音乐、摄像、灯光、字幕全神贯注地投入，一遍一遍地打磨细节，每一帧镜头呈现与切换都要朝着最佳效果靠近。长沙话说霸得蛮、耐得烦，就极致体现在这一次次的排练、预演、磨合里。大屏幕导演 王永力60天不到的全程工作周期，从一份节目策划方案变成一台精彩纷呈的大型现场直播晚会，4个多小时的晚会如何做到张弛有度，留住观众注意力，考验着创作团队的内容编排能力。王恬工作室将细致的准备工作做到极致，他们将近三年晚会的收视曲线全部调出，根据对应的节目分析出观众收视喜好，以及在不同时段收视的不同趋势。这是一个非常庞大的工作量。整理分析总结再制定符合现在收视习惯和节目内容设计的晚会编排，在精准分析和科学调度基础上，节目组最终形成一个经过深思熟虑的编排计划，如今王恬工作室非常自信的表示“相信31号那天观众只进不出，牢牢锁死”！于是，在即将到来的跨年之夜，你可以看到一台看点十足、湖南卫视芒果TV双平台优质资源集中亮相和创意组合的跨年晚会！除了今年特有的人民的舞台互动无限，还有有芒果综艺特有的“限定组合”：哥哥姐姐的嘉宾合体，《中餐厅》嘉宾黄晓明和尹正的合体，来自《密室大逃脱》的“密逃团”将在跨年晚会上演番外联动——杨幂和大张伟将共同为不同的观众方阵点赞等等，“全国只此一家”的国民嘉宾惊喜放送！很多观众特别期待能亲临现场看一下湖南卫视的直播，他们相信湖南卫视做现场直播是有魔力的。其实，哪有什么魔力？所有奥秘都是来自于一个词，勤力。今天19:30，记得打开荧屏，我们准时锁定湖南卫视2022-2023跨年晚会，一起跨年一起迎接美好新时代！据了解，潘长江与翟波的关系也很好，两人时常联络，惺惺相惜。他认为翟波是一个很纯粹的人，只知道二人转，人很好。