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最后，不要熬夜，保持规律作息。良好的睡眠是身体修复和恢复精力的重要过程。养成早睡早起的习惯，保证每天有足够的睡眠时间。创建一个舒适的睡眠环境，避免睡前过度兴奋或使用电子设备。规律的作息能够调整生物钟，提高身体的免疫力和抵抗力，让身体和精神都处于良好的状态。
2024年12月06日，然后，终于到了那天，高考结束了，成绩出来的那一刻，我真的是松了一口气，感觉身上的重担突然轻了。女儿考了635分！你们说，这成绩能不让人开心吗？那一刻我感觉，所有的压力和担心都消失了，就像长时间孵化的鸟蛋，终于破壳而出，我们终于可以稍稍放松一下，享受这一刻的成就感。
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可以说乐东九所新区是平民候鸟的乐园富人和追求高品质生活的人不适合到这里过冬
她不一样 | 董明珠：“对自己再狠一点”原创2022-10-18 14:47·界面新闻编辑 | 安琪董明珠图片来源：TOPHER她，1954年8月出生于江苏省南京市，中国著名公司家；她，先后毕业于安徽芜湖干部教育学院、中南财经政法大学EMBA2008级、中国社会科学院经济学系研究生班、中欧国际工商学院EMBA；她，1990年进入格力做业务经理；1994年开始相继任珠海格力电器股份有限公司经营部部长、副总经理、副董事长；并在2012年被任命为格力集团董事长；2022年2月，她宣布连任格力电器董事长；她，入选2019福布斯中国公司跨国经营杰出领导人榜单，并获得首届「杰出社会公司家」奖，位列2019年全球最具影响力女性榜第44位；2018年她当选为第十三届全国人民代表大会代表；她，2021年4月参加的芒果TV聚焦真实职场的关怀类节目「初入职场的我们」播出之后，她与孟羽童的搭档收获了不少好评。“销售皇后”图片来源：TOPHER她，1954年出生于江苏南京一个普通人家，1975年参加工作在安徽一家化工研究所做行政管理；她的丈夫在儿子2岁时病逝，这一事件成为董明珠人生的转折点。她在1990年毅然辞去工作，南下打工，一路到了珠海并且加入「格力」；她当时已经36岁，到了格力电器却只能从一名基层销售员做起。不知营销为何物的她凭借坚毅，40天追讨回上一个销售员留下的42万元债款，令当时的总经理朱江洪刮目相看，成为营销界茶余饭后的经典励志故事。“勇敢改革”图片来源：TOPHER她，在被任命为「格力电器」的董事长之后，对格力电器未来的规划也有了自己的想法；她发现格力的电器每年有大量的数控机床需求，却并没有能力去打造世界一流的数控机床，而是全部要依赖进口，于是她决定进军数控机床领域；她凭借其独特的行业敏锐力，2013年格力电器正式进军智能装备领域。攻破了机器人、数控机床等领域的三大关键核心技术，确立了行业领跑者的优势地位；她，坚持带领集团走「技术创新」的道路，希望将公司从传统的制造业转型成为智能制造公司。2021年，格力电器参加了全球制冷技术创新大奖赛，并从全球2000多个项目中脱颖而出，获得了第一名。如今，格力智能装备已实现覆盖数控机床、工业机器人、智能仓储物流、智能环保设备、工业自动化五大品类。“人才第一”图片来源：TOPHER她，在许多场合中都发表过自己对于优秀人才的重视。她认为：「只有当公司的每一个岗位里面都有人才时，这个公司才真正算是拥有人才的公司」；她，对于「人才」的判断绝不仅限于学历。在她看来，大多数人都各怀其才，关键是如何使用，以及公司能否给他提供一个人尽其才的岗位；她对于「人才」的定义中，「道德感」是绝对的第一顺位，其次才是「技术」。因为人只有忠诚自己的岗位，如果没有道德，他就不是人才；她在这么多年的工作中，坚持「公司应该主动培养人才」的理念，重视国内高校人才的培养。据悉，格力的光伏空调的开发团队平均年龄只有28岁。“优先管理自己”图片来源：TOPHER她，作为国内首屈一指的女公司家，在管理上的「狠」文化是很出名的；她在某一次采访中提到：提到：「不论公司是国营的还是民营的，这个公司都是社会的。公司走得越高，管理层就越要放弃一些东西，不放弃就无法带出良好的公司文化」；她绝不能让自己犯错误。其次，她在决策前期做很多调查，领导人要让部下敢于说真话；她在担任格力董事长的期间，从来不会徇私和走后门，就连对自己的亲哥哥也毫不留情。当她的哥哥请求她帮自己的时候，她断然拒绝说：「一个人拥有权力的时候，这个权力不是为自己和家人服务的」。TOP HER|记录女性成长价值与商业价值垂类精准媒体｜她经济整合营销｜数据增长决策｜高净值社群经济北京·上海·香港·纽约·伦敦·温哥华｜topher@topherglobal.com人这一辈子，要是能够逃过天灾，躲过战乱，不遇歹人，不生大病，就已经是非常幸运了，要是还能家庭和谐，收人稳定，三 五知己，那更是天大的福泽。