春暖花开户外活动增多 如何做好个人防护2020-03-23 09:46·光明网编者按：随着气温转暖，一些小区和公园内出现了市民聚集聊天、打牌和扎堆锻炼的现象，如何做好健康防护呢？户外活动10大建议：1.在疫情防控期间，除上班、购买生活必需品以外，应尽最大可能减少外出，以居家生活为主。2.如果确实具备户外活动条件，在保证不与他人近距离接触的前提下，可以根据气候条件，适当参加一些户外锻炼。3.户外活动时要做好防护，酌情佩戴口罩，保持与其他人的距离至少在一米以上，避免扎堆聊天、打牌、麻将等面对面近距离活动。进入人群密集或密闭空间时，建议还是要佩戴口罩。4.在进入公园、广场等室外开放场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。5.在外出活动时，要根据天气、气温等变化注意保暖，儿童户外活动时要注意活动量，避免高强度活动后受风着凉。6.运动时还要特别注意选择在人员稀少、空旷的室外场地进行，采用健步走等适合个人运动的形式，一般不进行篮球、足球、排球等团体性有身体接触的剧烈运动。7.儿童应在监护人的陪同下外出活动，监护人应确保儿童的个人卫生，尽量不使用公用玩具和设施，尤其注意手卫生，敦促儿童在游玩过程中，不要用手触碰口、眼、鼻。8.在户外活动时，不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用肘部或纸巾遮住。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。9.户外活动回到家后，要及时脱去外套，清洗双手和脸部，适当的补充水分，注意保暖。10.外出活动需要乘坐公共交通工具时，乘客应服从、配合公交运输单位疫情流行期间采取的各项措施。有发热、干咳等症状的人员，不应乘坐公共交通工具。乘客应做好以下防护措施：一是所有乘客要配合公交管理部门的要求进行体温检测，必要时进行复测。二是佩戴一次性使用医用口罩。三是不要触碰口、眼、鼻。四是外出回家后，一定要先洗手。五是接触可能被污染的物品后，必须洗手，或用消毒剂消毒。六是外出衣物要经常换洗，保持清洁。（人民健康网综合自北京市疾控中心微信公众号、新华网）
2024年12月31日，湖南岳阳市华容县洪涝灾后高分四号卫星图像（2024年7月6日采集）中国资源卫星应用中心微信公众号 图
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1969年，余承东出生在安徽六安霍邱县一个贫困的农村家庭，毕业于清华大学，硕士。现任华为常务董事、终端叠骋董事长。他的大胆想法、坚定决心和不服输的精神，让华为这家曾经的小公司变成了全球通信行业的领军者。可以发现，余承东和董宇辉有着类似的出身，都出自贫困的农村家庭，都是靠着自身勤奋好学和永不服输的精神闯出了一片天地。“科技兴国遥遥领先”的余承东和“文化传播熠熠生辉”的董宇辉，定能惺惺相惜。更重要的生活圈子简单。
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