OMG | 每天只吃300卡也无法出道的韩国练习生，有多惨？原创2019-07-12 21:01·时尚COSMO你的idol就像是孙悟空，精通七十二变，经历九九八十一难，才能来到你面前。这篇文章的来由，是因为我们看到了一个名叫《如何成为一名韩流偶像》的纪录片，CAN insider记录了一个日本女孩Yanagi在韩国当练习生的经历，同时，这也是很多韩国练习生的真实生活写照。每天上课和训练无缝衔接，完全不敢怠慢，也不敢提出休假，因为她们随时面对着被淘汰的风险。对于很多老练习生来说，这意味着很难再有出道的机会，这些年的努力全部付诸东流。而这种情况几乎发生在韩国的每家娱乐公司，淘汰对于练习生来说是残酷的，但对于公司来说却是一种激励方式。不管你有多努力，这里永远都是适者生存的地方。用韩国的训练方式国内80%偶像都出不了道在韩国偶像体系里，练习生的时间并不固定。很多人都是很小就进入公司进行训练，在有了基本的唱跳功底后才会开始参加演出，培养舞台感，但是即便登上了舞台他们也只能作为陪衬出现。经常去韩国的朋友不难发现，在娱乐公司附近经常能看到练习生的身影，他们一般穿着方便训练的宽松衣服，戴着黑口罩，集体前往演出现场为前辈们当伴舞，甚至还有好多人都是在弘大街头演出的。虽然说比起日本偶像培训中的“养成感”，韩国更像是快速造星的流水线，但是每个后期成功出道的艺人练习的时间都不短。SM顶尖女团少女时代的前成员郑秀妍，练习生时间长达到7年； EXO成员张艺兴的练习生时间也有4年之久。在韩国文化体育观光部公布的《2017大众文化艺术产业实态调查报告》里显示：当年在韩国演艺企划公司的练习生共有1440名，年龄主要集中在13-18这个阶段，甚至还有一些未满9岁的练习生。泫雅14岁就以Wonder Girls组合的身份出道了之后训练7年，16岁再成团出道，几乎把所有青春都放在了练习生活上。所以在韩国千万不要想着一进公司就能出道，也别做那种被星探看中，什么都不会就一夜爆红的梦，这简直是在和市场叫板。但如果你有这种梦，可以放在国内做，兴许能成真。因为相较之下，国内偶像成团出道的工序都简单的多。据麦锐娱乐CEO王丛说，在麦锐娱乐制定的培训计划里，女生的练习时长一般是12个月、男生则是18个月，一年到一年半的时间，就能够完成从练习生到新生艺人的蜕变。这已经是很多公司的正常培训时长了，更何况有些选手仅有几天的练习生时长就上了选秀节目。《偶像练习生》在2018年四月结束，第二季《青春有你》选拔从2018年十月开始，相差不到六个月，很多在第一季播出后才想当偶像的男生，基本都是零基础拎包入住大厂的。这也是为什么我们经常把这类选秀节目当成养成节目来看的原因。别人家的选秀都是神仙打架，我们的选秀是“妈妈看你长大”。记得张艺兴在《青春有你》初次评级时发火，原因是很多练习生根本没有到舞台表演的水平。但是他也知道，这件事情终归是缘于市场，想快速培养偶像捞金的人太多。可是对在SM熬了那么久的他来说，不太公平。同样因为这件事难受的还有孟美岐，她在《明日之子》第三季的采访中一边哭一边说：这些年轻的选手从什么时候开始把“幸运”成为了炫耀的资本、不去努力的理由。而“侥幸”一词从什么时候成为了一个爱豆所追求的目标。这种事情不是只有在选拔偶像的节目上才会发生，我认识的一个今年去了《中国新说唱》的Rapper，他说在海选之前有很多练习生找他速成说唱，打算过去三分靠说七分靠脸，混个金项链，可见大家对于选秀市场都报以什么样的看法。在韩国的练习生都是铁铸的之前我看过一个去韩国当练习生的女生发帖，说自己初期每天练习是从早八点到晚八点的，这是公司安排的时间，十几个小时的时间要练习声乐和舞蹈，同一首歌同一支舞，必须要练到烂熟于心。其实表演一次大概也就三分钟的时间，上厕所和休息的时间少之又少，一天要练多少遍，我真的不敢算。更可怕的是柔韧性练习，压腰，撕腿，开肩，残忍程度完全不亚于考进专业舞蹈院校。在这样的训练里，受伤是在所难免的，很多人都会在练习生阶段留下老伤，在出道后频繁发作，甚至影响到职业生涯。除此之外还需要有特殊的才艺，或者是一些能够在舞台上展示出来的长处。礼仪、镜头感、综艺感、表情管理等方面都需要进行专业培训。所以能够出道的，每个都是宝藏男孩/女孩。除了要有很强的业务能力外，长相也是重中之重。在韩国大部分练习生刚进公司的时候还很小，五官都还没长开，所以长大之后难免相貌有变化。因此在练习生们要定时接受“镜头测试”，拍摄脸部的各个角度，然后再由专业人士进行评估，进行微调，所以整容自然就成了韩国艺人出道前的“必修课”。生活方面她们会严格控制饮食，开篇提到的CAN insider记录短片里，女孩子们就被要求体重一定要控制在50kg以下。所以她们只敢每天下午吃一顿沙拉，保持摄入量在300卡路里以下，称重前连水都不敢喝一口。黄子韬之前在《创造101》里也说过，我羡慕你们有这么好的环境，有饭吃，我训练的时候都没有饭吃。他还提到之前自己在韩国当练习生的时候，将近二十个人住在一个公寓。其实这就是韩国练习生的日常生活，住宿条件差，人又多，洗澡上洗手间都要排队，大家只能相互迁就。而这样的集体生活，也能够培养出练习生的默契程度，这也让他们成团出道之后的舞台协作更加顺利。为什么韩国男团的刀群舞那么厉害，是因为他们！每天！都在一起！真的，相比起来，国内的艺人简直不要太幸福，贫民窟四子oner起码之前还是四个人住一套公寓，工资也有得拿。一些节目节目在录制的时候，更是会人性化地给成员资金，布置自己的宿舍，看看下面这个宿舍环境，租过房的人都会觉得真心不错吧！虽然国内练习生每天的固定训练时长和韩国差不多，但是对“自习”的重视程度却不是很大，但是也有很多练习生是上了节目之后意识到了自习的重要性，主动为自己增加训练时长。节目组也用“如果没有镜头，你还会努力吗？”这样的话来点醒练习生，希望他们能够意识到在练习室的时间是非常重要的。说到在练习室下功夫的偶像，还是必须有孟美岐的位置，之前在《创造101》里，她不光自己通宵练习，而且还要叫上同组的人一遍一遍排练。101的姑娘们也都知道，跟她在一队虽然很累但是一定会赢，山支大哥的成绩，来得就是这么稳。所以前段时间“孟美岐只睡半小时”那条热搜真的不假，只睡半小时是指回了宿舍在床上只够睡半小时，其余用工作的空隙时间补觉，这个生活状态经历过高三的朋友应该都懂吧。据说因为她的休息不足，有一次采访的时候，她说着说着就在工作人员的肩上睡着了。所以说，越努力越幸运这句话真的不是白来的。在这个偶像辈出的时代，实力才是最宝贵的东西。图片来源新浪微博 / 网络图文协助Yvonne时尚COSMO原创内容未经授权，禁止转载如需转载，请联络我们获取版权喜欢这篇文章的话别忘了点个赞哦~
2024年12月18日，记者：崔美兰、涂军、司舒舒、吴添翼、姚卓林
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不仅是衣服像家里的地毯、碗筷、锅具等等物品都适合这个方法
在雍正过五十大寿时，鄂尔泰远在云南任职，未能到场。雍正还命人将果饼四盘专程送往云南，带话说：“朕把亲自品尝的食物送给爱卿，就如同君臣二人面对面一起进餐一样。”那天晚上，李明主动来找我谈话。他看着我说：“婉如，我知道这段时间你一直在生我的气。我也反思了自己，觉得我们之间的础础制婚姻确实有问题。它让我们之间的感情变得越来越淡漠，像两个陌生人一样。我希望你能给我一个机会，让我们一起面对生活的风风雨雨。”
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beitongxingzhiyijiachang，zhangjiedeyifanhua，shuochuliaoduoshaoyouxiuchungeshoudexinshengyuanchuang2023-02-02 07:46·lunyinyuturankandaoliaoyigeresou：zhangjiezipuzengbeizhiyijiachang。zhegeresou，benzhishangshimomingqimiaode，yinweirenhegeshouzairenheshihousihuduyoukenengbeizhiyijiachang。danshidangwodianjinquyihou，wojiuzhidaotaweishimenenggoushangresouliao，yinweizhiyizhangjiejiachangdebushitingzhong、wangyou，ershizhipianren、tongxing。01“youyigefeichangzhuanyedechanggedejiemu，jiushiyouhuaiyihaoxiangnishizaijiachang。”dangshidazhangweijiuzaiyipangshuoliaoyiju：erqieyoudianzhaochaduibudui？woteyiqufankanliaoyixiashiqingdelailongqumai，dagaijiushizai《geshou2017》deshihou，youtongxinggeshoutuanduirenweizhangjiejiachangzhaodaoliaozhizuozu，jieguozhizuozufangmianjiuquzhiwenzhangjiequliao……kexiangerzhi，zaizhizuozuxinli，zhangjiezhendejiushiyiweihuijiachangdegeshou。erqie，zainaweitongxinggeshoutuanduiyanli，zhangjieyeshiyiweihuijiachangdegeshou。danshi，zhexierenhuoxudumeiyouxiangdao，zhangjierujinyijingchengweiliaohuayuLIVEwang，yijingbuhuiyourenherenquzhiyizhangjiejiachangliao。02weishimezhexierenhuizhiyizhangjiejiachang？yuanyinhenjiandan，jinjinzhishiyinweizhangjiechangdetaihaoliao，yinweizai《geshou2017》dewutaitayanchangliaoyishounandujigaodegequ：《ziji》。geweiruguoqukanliaozhechangyanchujiuzhidao，zhangjiedebiaoxianshiwanmeide，gequyouzhuodaliangdehuanshengquchixugaoyin，shenzhizaijieweibufen，zuigaoyinzhijiedaoliaoB5。PS：zhelizhegegaoyinqishishiyouzhengyi，wobuzhidaoqitarenshizenmecechulaiB6de，wogerenjuedeB6bukeneng，ziranyinyuzhangjieyinggaipengbudaoB6，zhebushishiligoubugoudewenti……suoyi，gequnandurucikuazhang，zaiyanchangjieshuyihou，jiuyouyiweizijikenengchangbudaozhemehaodegeshoujuedezhangjiezaijiachang，congerquzhaozhizuozuxunwenbingzhiyi。danshibaituo，zhizuozuzaizuoshime，zhangjieyoumeiyoujiachang，zhaoyinxiangshi、diaoyinshiwenyixiabujiuxingliao？juranhuanzhendejiuquzhaozhangjieliao，napabuxiangxinyinxiangshihediaoyinshi，zijiqukanyinpindeboxingbuyekeyipanduanchushizhenchanghuanshijiachangma？bashiqingnaojiang，duizhizuozuyoushimehaochu？zhewufeijiushizaiqifuzhangjiebaliao，erqie，yeshizhizuozudanfangmianjuedekenengzhangjiezhendezaijiachang……03《geshou2017》geizhangjiedailailiaoshime？daduoshulurenhuoxudumeiyouyinxiangliao，canjia《geshou2017》deshihou，zhangjiebeipingjiashizouhoumende。danshi，taqueshikaoshilizhengmingliaoziji，sanshoubaokuanchuquanzuopin：《mo》、《nijiubuyaoxiangqiwo》、《ziji》。jiemuzuzhebiangeideresouyoushishimene？“zhangjiekuliao”、“zhangjiexiaohao”、“zhangjieRAP”，huanyourujinde“zhangjiebeizhiyijiachang”wozhinengshuoyiju，yiyannanjin。《geshou2017》zugoujingcai，danshishaoliaozhangjiehuoxujiumeiyounamejingcailiao。nayinianyouliangbode《nanhai》，huanyoulijiande《fuqinxiedesanwenshi》，yeyouzhaoleide《chengdu》，danshi，zhangjiede《mo》he《nijiubuyaoxiangqiwo》queshibukehuoquede。04zhangjie：wojiuhenshiwang，wojuedehenkexiao，youjuedeyouwuruwo。jiachang，duiyuyouxiudechungeshoueryan，benzhishangjiushiyizhongwuru。daduoshudechungeshouqishidushibuxieyuqujiachangde，zheliwoteyishuochungeshouermeiyoutichuangzuogeshouzhuyaoshibufenchuangzuogeshoudechanggongshizaishangbuliaotaimian。geweikeyixiangxiang，rujinkandaotanweiwei、zhangzuoying、zhoushendengchungeshouzaiwutaishangchanggedeshihou，huizhiyitamenjiachangma？woxiangkendingbuhui。yinweiwomenduzhidao，jiachangduitameneryanshiyizhongwuru。danshi，weihezhangjieduibeizhiyijiachangyishifanyingzhemedaqiejiliaozhemejiune？yinwei，tashibeicongyerenyuanzhiyi，zhenggeyinletuanduidushiduifangde，duifangqueyiranzhiyitajiachang，jinjinzhishiyinweichangdetaihaoliao。suoyikandaozheli，huoxuyenengmingbai，weishimejiegerujinhemangguofangmianyuezouyueyuanliao，zhebushidaoqiandewenti，ershiwuru。xihuanwenzhangdepengyoukeyidianzanbingfenxiangzuo！jianchahouqingkuangbusuanyanzhong
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但焦急的父母已经有些等不及了，甚至觉得是不是自己没有给医生送红包，所以故意拖延着。大热天，没人处，大可以脱光衣服，跳进路边的水潭里去洗澡。如果有幸爬上山，可以采摘到羊奶奶、野杏、乌梅、刺莓、野樱桃、五味子等各种野果。《韩国女主播朴妮唛在线观看》电视剧在线观看-全集泰剧-星辰网影视朴妮唛28部 .rar下载-6miu盘搜
比起前面说的传统顶柜与一门到顶衣柜的做法他们这种设计方案在美观性、实用性、收纳利用率上可要更胜一筹我们一起来看看吧
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