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错误的减肥观念，如极端节食，看似短期内能带来体重的快速下降，实则是以牺牲健康为代价。长期的饥饿状态会导致代谢率下降，使身体进入“节能模式”，减缓脂肪燃烧；免疫力下降，增加感染风险；皮肤失去光泽，出现早衰迹象；头发脱落，器官功能失调，女性甚至面临月经不规律等问题。更糟糕的是，一旦恢复正常饮食，体重极易反弹，陷入“越减越肥”的恶性循环。
2024年12月13日，妻子和情人在家幽会，丈夫等着他们完事，男子：反正又不少什么
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大致行程：嘉峪关（关城-悬臂长城-天下第一墩）-张掖（七彩丹霞-张掖夜市）-西宁（东关清真寺-西宁博物馆、莫家街-塔尔寺-拉脊山-日月山-青海湖二郎剑景区）
大豆4848.1万吨，减少2.2%，每吨3691.4元，下跌15.8%；出行需要提前一个月预订酒店？这个元旦假期你准备去哪2023-12-15 17:33·齐鲁壹点记者 林佩瑶虽然距离元旦假期还有半月，但是已经有不少市民开始准备起出行计划。记者在走访过程中发现，元旦假期出行的关注以及相关预订已经开始升温，甚至有市民提前一个月预订酒店。酒店房间提前一月开售住宿套餐“各出奇招”一些市民认为，在2023年的最后几个小时里，和亲人、爱人或者朋友一起度过，是一件颇有意义的事情。“12月31日是我和爱人领证3周年的日子，所以我准备带她出去跨年，过个纪念日。”市民马先生告诉记者，为了这次“跨年夜”，早在11月他就开始做起了准备。“刚进11月我就开始选跨年地点，月底订好了酒店，当时已经提示房源紧张。”在马先生提供的酒店预订截图中显示，11月25日花费320元预订了12月31日到1月1日的房间。随后，记者查询该酒店客房情况，目前该房型仍有空余，但价格已从320元上涨到448元。（马先生提供的订单预定截图）（某平台上显示的酒店客房情况截图）近几年，凡遇节假日房源紧张、房价上涨的情况已是常态。记者注意到，元旦假期，枣庄酒店房间预订火爆，不少房源已经告急。“31号晚上的房间都已经预订的差不多了，就剩下几间房了。”记者在台儿庄区一家酒店了解到，由于靠近台儿庄古城，元旦假期该酒店几乎已经满房。记者在美团APP上浏览，该酒店平时的价格在190元/天，元旦假期的价格为235元/天，增长了两成。随后，记者又查询了枣庄薛城区、市中区多家酒店元旦假期的价格情况，发现大多数酒店价格定在200元左右，较往常有两到三成的增长。除此之外，许多酒店“各出奇招”，推出了多种优惠团购吸引游客前来。“我觉得这个套餐还不错，要比直接在平台上预订酒店划算一些，里面还包含了汉服体验，就不用我们单独租了。”市民沈先生表示，假期他准备带家人在枣庄近郊出游，在订阅酒店客房时候发现有的酒店商家别出心裁，不仅提供住宿，还提供附加门票、换装等特色服务。“现在景区推出了一些套餐，里面包含了住宿和门票，很方便。”记者注意到，沈先生浏览的酒店现在正推出“房间+门票+汉服体验”的套餐，套餐里标注着可以随时使用，但在部分日期需要再额外加价。元旦假期旅行社不忙了短途自驾游更受青睐元旦假期，除预订酒店之外，在游玩地的选择上，不少市民表示，也需要“下点功夫”。“元旦假期比较短，特别远的地方来回比较麻烦，所以我就选择了去临沂跨年，临沂离枣庄比较近，自己开车还不累。”刘先生告诉记者，考虑到时间和路程的成本问题，临沂是比较心仪的地方，“一般时间短的假期，我会遵循‘33原则’，300公里，3小时，3000块钱，这样就能玩的不错了。”市民靳女士和刘先生想法相似，“像元旦这种时间短一些的假期，我比较倾向去济南或者徐州这些离我们近的地方。”靳女士说，因为想带着家人一同出行，她往往会选择开车前往目的地，“家里有孩子，出去玩总得带点吃的喝的用的，自己开车就会方便很多。”“近几年，大家选择自驾游的比较多。”枣庄嘉华文化国际旅行社有限公司负责人寇女士表示，虽然是节假日，较往年相比并不忙，“出门旅行一般根据天气的原因，现在这个季节大家往北走或往南走的人比较多，像元旦这种时间较短的假期，大家一般都选择周边游。”同时，寇女士跟记者聊道，虽然有着多年的带团经验，但是她发现大家的旅行偏好有了改变，“现在喜欢错峰旅行的人变多了，因为节假日的机票和各方面成本都比较贵，平时去的人可能相对会多一些，但是节假日并没有很多人跟团，而且现在抖音、携程有很多攻略，大家想去附近哪里逛逛，在上面搜一搜都有。”元旦假期临近，枣庄客运站已经开售元旦假期的车票，而在12月16日，元旦小长假首日火车票开售。屏幕前的你，元旦假期准备去哪玩呢？