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成本不到2块钱的萝卜，放锅里煎一下，比肉还好吃！家人都喜欢原创2023-12-30 14:10·伊华小厨萝卜，这个平凡而又营养丰富的食材，是家家户户餐桌上的常客。它不仅口感脆嫩，还富含维生素和矿物质，对身体有着诸多益处。而面粉，作为中式烹饪的基础食材，同样具有不可替代的营养价值。今天，我们将这两者巧妙地结合在一起，为大家呈现出一道美味又健康的萝卜发面小饼。成本不到2块钱的萝卜，放锅里煎一下，比肉还好吃！萝卜发面饼准备材料：青萝卜2个、胡萝卜1根、香葱1把、鸡蛋2个、高活性酵母5克。（ 盐、五香粉、食用盐、葱花、普通面粉、食用油--适量 ）第一步、处理食材：将萝卜处理干净后，先切薄片，再切细丝，切好备用。胡萝卜切小碎丁备用。一把香葱切成葱花备用。第二步、焯水：锅里面的水开了以后，把萝卜丝倒进去焯一下。别忘了放一勺盐，让它有点味道。还要加点食用油，这样能让萝卜丝保持绿油油的。焯的时间不要太长，大约 40 秒，把萝卜丝焯软迅速捞出来，放冷水里凉一下。第三步、攥干水分切碎： 将过完凉的萝卜丝，攥干水分，切成小碎丁，尽量给它切的碎一点。第四步、混合材料： 将切好的萝卜碎装进碗中，加入准备好的胡萝卜丁和葱花，别忘了加五香粉、食用盐，打入鸡蛋，还有高活性酵母，用筷子给它们充分搅拌均匀。现在要加面粉了，不要一下子倒太多， 防止面团和硬了，分多次少量加入面粉，用筷子均匀，直到它们变成面絮状为止。第五步、揉面团：下面就是力气活了，得用手揉面。不过，也不要太大力气，轻轻松松地揉一会儿，把它揉成一个软硬适中，光滑的面团就行了。第六步、制作生胚：不用发面，直接把面团拿出来，放到面垫上。别忘了撒点干面粉防粘。然后给它分成两份，拿出一份搓成长条，再分成大小相等的小面剂。每个大约 100 克左右。把每个小面剂都揉成圆球，在面上撒点干面粉，擀成小圆饼就可以啦！等全部做好了以后，把它们用保鲜袋盖上，让它们醒发到原来的 1.5 倍大， 拿起来感觉轻飘飘的就可以了。第七步、电饼铛要提前预热，刷点油，把醒发好的小饼生胚放进去，留点空隙，再刷点油，这样可以锁住水分。然后盖上盖子，用中小火煎 2 分钟，再翻面，煎到金黄色就可以啦！这个蔬菜发面饼，真是美味得让人停不下来，口感松软，咸香可口，吃上一口就让人心情舒畅。而且啊，这饼的营养价值还特别高，青萝卜和胡萝卜里头都含有丰富的维生素和矿物质，鸡蛋更是优质蛋白质的来源。早上起来，煎个这饼子吃，为全家人提供满满的能量和美味。烙发面饼的窍门使用中小火进行煎制，多翻动饼，确保饼均匀受热，避免外糊里生。注意观察饼的颜色变化，当两面都煎至金黄色时，表示饼已经熟透。今天的内容就这么多啦。如果你觉得我分享的食谱还不错，那就给我留个言，说说你的想法，或者给我点建议。别忘了收藏起来、点赞还有关注我哦，这样你就能随时看到我的新分享啦。让咱们一起享受美食的乐趣吧！
2024年12月21日，四、贪色伤身，最终暴毙。
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纷至沓来的非议砸得蒋多多手足无措，她本以为自己是在捍卫理想和追求，没想到竟一夕之间成了教育界“万人唾骂”的焦点人物。“比预想的早了2个月”！新能源充电桩5天完成“极简办电”2020-07-30 17:10·红星新闻日前，《成都市新型基础设施建设行动方案(2020-2022年)》出炉，未来三年成都将建成新能源充电桩4.5万个。开新能源汽车去充电更方便了，新能源公司办电也正变得更方便。7月30日上午，随着10座充电桩的安装完毕，成都高新供电公司计量人员到现场完成装表，运检人员同时开展带电搭头作业，四川悦能达新能源科技有限公司的头号难题迎刃而解。带电搭接，送电成功四川悦能达新能源科技有限公司位于成都市武侯区，是一家从事电动汽车充电桩服务的新能源公司。据该公司营销部负责人何太平介绍，充电站计划安装24台充电桩，需要通过高压供1250千伏安的负荷，因此解决用电是公司筹备阶段的头号难题。7月24日上午，他通过“网上国网”APP申请了一项电动汽车新装业务。随后，国网成都市高新供电公司营业班客户经理通过电话与他联系，确认申请资料无误后，当天下午便派工作人员进行了实地勘察，并在7月30日当场送电。“通电时间比我们预想的早了2个月”，何太平说，“现在可提前半个月进行营业，也能早点实现收益”。据介绍，悦能达公司安装的充电桩为直流电充电桩，一台电动汽车可在一小时内完成充电。送电成功国网成都高新供电公司营业部副主任廖志航介绍，为了保证充电站尽早接电，供电公司的客户经理和运检人员到达现场后根据周边情况，现场确认并解决了供电方案。“现在，整个施工工期已大大缩短，除去受理申请和装表接电环节，高压办电可在5天完成”，廖志航说。据悉，为响应成都市优化营商环境的号召，国网成都供电公司自2018年起提出了“省时、省钱、省力”的“三省”服务。今年疫情期间为继续深化营商环境建设，国网成都供电公司对1250千伏安以下中小型公司实行“5天极简办电”“不见面办电”的服务举措，即现场勘查时同步答复供电方案，竣工验收、装表接电压减至2天，将高压办电时间从21天缩短到5天。与此同时，为了方便低压小微公司，成都供电公司还推出“一日业扩”接电服务。例如，施行“跑0次”“0投资”“7小时办结”的“007”品牌。此外，今年上半年，成都供电公司的10千伏、低压平均接电时间分别压减至31天、1.3天，极大缩短了办电时间。红星新闻记者 钟茜妮 实习生 粟麟编辑 官莉（下载红星新闻，报料有奖！）