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2025年01月02日,此外,根据当地现场需求,省红十字会向中国红十字会、中国红十字基金会、澳门红十字会、广西壮族自治区红十字会争取调拨家庭箱(包)5554个,已装车发出。省红十字会还组织爱心公司伸出援手,已汇集面包、水、方便面各2000件,驰援华容县。

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现在我这房子也白送我贴20万白送也行可是送不出去呀

现在都靠电脑辅助设计了,再复杂的机械表也不能和以前纯手工设计制作的那些手表相提并论了。阿那亚戏剧节:海是无界的,戏剧也是

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19:52·mazuobaobei123“taihaoliao!”yuzuoranjidongdechayidiankuliaochulai,“minglanmeimeiyoujiuliao。”huayingangluo,xiaotaozhaodelangzhongjinliaowuzi。rulandaliangzhuoyanqianren,suishuoshinanzizhuangshu,kexianxideshencaiheqingxiudewuguan,yikanjiushinvzi。nvbannanzhuang,zheshiweihe?zaishuohoufushinvganggangyijingwaichuquqinglangzhong,fujinlangzhongdubeixiaoqinshishouyi,wuyikenquhoufu。pianpianzhegeshihou,youyoulangzhongyuanyishenyiyuanshou?yizherenxinbujia,kehoufuchuyufeichangshiqi,duoyifenjingtihuanshiyoubiyaode。miandezheyoushixiaoqinshidexinjimou,keyianpaiyigelangzhong,shizejiejijiahaiminglan。“xiaotao,zherenshinalaide?xindeguoma?”rulanrenbuzhuwenliaojiju。suiranzhewentiyouxiemaofan,ketagubushangnameduoliao。nvbannanzhuangdelangzhonggangxiangjieshishime,zhitingmenwaichuanlaiyizhennansheng:“wumeimei,zheshiwojianiangzi,genzhuowoxingyishunian,meiwentide。”zheshengyinyouxieershu,queyouxiangbuqilaishishui。shuine?shuine?shuine?rulanyigejianbuchongdaomenwai,kanzhuopifushaidezuoheidenanzi,chadianmeirenchulai:“hongwengege,shini?”“zhengshi。qianjitianwoxiewojianiangzihuijing,ganggangpeitashangjiezhuanzhuan。maidongxideshihou,wotingrenshuohoufuchushiliao,jiudaizhuowojianiangziganliaoguolai。meixiangdao,huanzhenpaishangliaoyongchang。”duonianbujian,hehongwendelianshangyouliaojifenfengshuang,buguobiguoqutianliaojianyihecongrong,buzaishiguoquyouyuguaduandeshaonian,“liumeimeixianzaiyijingshihoufudefuren,budaowanbudeyi,wohuanshibuyaojinlailiao,yiqiejiaogeiwojianiangzijiuhao。”hehongwendeniangziguoranyeshigelihaide,meijijuhuadegongfu,minglanlianshangdetongkuyijingshuzhanliaobushao。tayibianmingrenzhunbeishengchanxuyaodejiyangdongxi,yibiananfuminglan:“liumeimeimopa,youwozai,buhuichuwentide。wojieshengguojibaiciliao,meicidushimuzipingan。”nianjiqingqing,jingyandaoshifengfu,zuizhongyaodeshiwuyishangwang,budebushuoshiyigeqiji。tingliaozhejuhua,zaichangzhongrendeshenqingmingxianfangsongliaoxuduo。hehongwenzuozaimenkoudengzhuo,wanyichuxianyiwai,huannengjiuji。rulanbuhaobarenliangzhuo,shizaitaibulimao,zhihaozhanzaimenkoushuoshangjiju:“duoxiehongwengegehesaosaoliao,yaobushiyounimen,liumeimeikezhenjiuweixianliao。zhejiniannizumulaiwomenjia,tayebuzengtiguonideshiqing。zhenmeixiangdao,nijuranchengliaohun,saosaoyeshixingyide!”hehongwenxiaodao:“wumeimei,nihuanjidedangshiwoquliaonaer?dangshiwoxinluanruma,buzhiruhejueze,qiahaobeifangbaofawenyi,wojiuxiangzhuoquzhibingjiuren。dangran,zhemezuoyexushizaitaobiba!woyizhihaoliaohenduoren,baokuowojianiangzi。”rulanzandao:“zhekezhenshiyiduanjiahua。”“wobatazhihaoyihou,tahewoshuo,yaogenzhuowoxueyi,zhibingjiuren。woqinpeitadeyongqiheshanliang,xiaoxiaonianji,xiangfabusu。zhishi,tabijingshigeguniang,cishibutaituodang。”hehongwenchenjinzaiyaoyuandehuiyili,“tashuotafumuzaowang,lachetachangdadejiejieyezaibujiuqianbingsi,wuqianwugua,meinameduojiangjiu。yigegunvxiangyaopingpingananhuozhuo,yaoduonanyouduonan。ruguowurenbihu,tazhinengweinuweizuo,shenzhibeimaidaoyanhualiuxiang。”“hongwengegeyizhidushixinshande。”rulanlianliandiantou。queshi,hehongwenshigehaoren,zhemeduonianbuzengbianguo。buguokexideshi,qiaqiayinweizhefenxinshan,dangnianzaibiaomeicaojinxiudewentishangtuonidaishui、youyubuding,heminglanmeiliaokeneng。“ranhou,tajiuyizhinvbannanzhuang,genzhuowozhibingjiuren。tahenyoutianfen,meijigeyuejiunengdudangyimian。wobenxunsizhuo,tayizhinvbannanzhuang,meirenrende,budanwuyihoujiaren。dengtanianjidaxie,woweitatiaoxuanyigekaopunanzi,titachuyifenjiazhuang,tayesuanshiyouguisuliao。zaishuotagenzhuowoxueliaobushaobenshi,qugeyiguan、yaopu,yenengyangjiahukou。”hehongwentanliaoyikouqi,“ketabushizhemexiangde,tashuoxianzainanzibaoqingguayideduo,yuqizaiyigebuzhidedenanzishenshanglangfeishijian,kunzhuyibeizi,buruduojiuyixieren,yesuanshigongdeliao。wozhidaotashuodeshizhenxinhua,zhejiniantajiurenwushu,yizhipinkubaixingbuqufenwen,shenzhidaotieyaoqian。”“saosaozhenshigebujiandandenvren”。rulanzantanbuyi。zheshirulandezhenxinhua。zheshijiandenvzi,weishimeyaokunzaihouzhaiyibeizine?hehongwendeniangzishibuxingde,meiyouqinren,wuyiwukao;raner,ruguotayoufumuxiongdi,gujiyezhinenganbujiubanjiarenshengzi,meiyoujihuichuangchuyifanxintiandiliao。“youyitian,wochumendeshihoushundaomailiaoyixiexiqiguguaixiaowanyier,geitadailiaohuiqu。wocaifaxian,tadeliandushihongde……jiyuanqiaohe,zuihouquliaotaderenjingranshiwo。”jiangdaozheli,hehongwenjingranyeyouxiebuhaoyisi,“zhexienianwoyexiangtongliao,taodeliaoyishi,taobuliaoyibeizi。qiafengzumudashou,wobianxietahuilailiao。zumubumantashigegunv,shenzhihuaiyitajuxinbuliang,guyijiejinwo。houlaizumukaoyanliaotadeyishu,jiumeizaishuoshimeliao,huanshuoyaobajialideyijiayiguanjiaoyoutadali。talaorenjiazuidadeyihan,kenengjiushizijibushinanzi,chengbuliaomingyangtianxiadeshenyiba。”xiangxianghelaotaitai,yishenyishuqueshaoyouyongwuzhidi,zhinenggeiguanxihaodefuren、guniangkanbing。gengbieshuohelaotaiyebukaopu,bideyishuangbengaizhibingjiurendeshouranshangliaobugaiyoudexuexing。jiuzaizheshi,wulichuanchuyizhenxiangliangdeyingertikusheng。

立(Li)冬(Dong)过(Guo)后(Hou),建(Jian)议(Yi)大(Da)家(Jia):宁(Ning)可(Ke)不(Bu)吃(Chi)肉(Rou),也(Ye)要(Yao)吃(Chi)5种(Zhong)“冠(Guan)军(Jun)”菜(Cai),真(Zhen)美(Mei)味(Wei)原(Yuan)创(Chuang)2022-11-12 11:47·第(Di)一(Yi)美(Mei)食(Shi)#秋(Qiu)日(Ri)生(Sheng)活(Huo)打(Da)卡(Ka)季(Ji)#老(Lao)人(Ren)常(Chang)说(Shuo):“春(Chun)生(Sheng)、夏(Xia)长(Chang)、秋(Qiu)收(Shou)、冬(Dong)藏(Cang)”,立(Li)冬(Dong)过(Guo)后(Hou),饮(Yin)食(Shi)起(Qi)居(Ju)要(Yao)格(Ge)外(Wai)注(Zhu)意(Yi)“藏(Cang)”,当(Dang)然(Ran)这(Zhe)个(Ge)藏(Cang)并(Bing)不(Bu)是(Shi)藏(Cang)起(Qi)来(Lai)的(De)意(Yi)思(Si),而(Er)是(Shi)注(Zhu)重(Zhong)“修(Xiu)养(Yang)、进(Jin)补(Bu)”,为(Wei)明(Ming)年(Nian)开(Kai)春(Chun)做(Zuo)好(Hao)准(Zhun)备(Bei)。进(Jin)入(Ru)冬(Dong)季(Ji),万(Wan)物(Wu)凋(Diao)谢(Xie),在(Zai)饮(Yin)食(Shi)上(Shang),要(Yao)少(Shao)吃(Chi)脂(Zhi)肪(Fang)高(Gao)、油(You)性(Xing)大(Da)的(De)食(Shi)物(Wu),多(Duo)吃(Chi)富(Fu)含(Han)蛋(Dan)白(Bai)、维(Wei)生(Sheng)素(Su)、矿(Kuang)物(Wu)质(Zhi)的(De)食(Shi)物(Wu),给(Gei)身(Shen)体(Ti)提(Ti)供(Gong)能(Neng)量(Liang),预(Yu)防(Fang)寒(Han)冬(Dong),不(Bu)受(Shou)寒(Han)气(Qi)困(Kun)扰(Rao)。入(Ru)冬(Dong)后(Hou),不(Bu)管(Guan)有(You)钱(Qian)没(Mei)钱(Qian),建(Jian)议(Yi)大(Da)家(Jia):多(Duo)吃(Chi)5种(Zhong)“冠(Guan)军(Jun)”菜(Cai),营(Ying)养(Yang)全(Quan)面(Mian),滋(Zi)补(Bu)不(Bu)上(Shang)火(Huo),平(Ping)稳(Wen)过(Guo)冬(Dong)。1.“谷(Gu)类(Lei)之(Zhi)冠(Guan)”——黑(Hei)芝(Zhi)麻(Ma)推(Tui)荐(Jian)做(Zuo)法(Fa):【玉(Yu)米(Mi)面(Mian)窝(Wo)窝(Wo)头(Tou)】1.准(Zhun)备(Bei)面(Mian)粉(Fen)200克(Ke),玉(Yu)米(Mi)面(Mian)100克(Ke),再(Zai)撒(Sa)入(Ru)一(Yi)小(Xiao)把(Ba)熟(Shu)的(De)黑(Hei)芝(Zhi)麻(Ma),放(Fang)入(Ru)酵(Jiao)母(Mu)3克(Ke),用(Yong)常(Chang)温(Wen)水(Shui)和(He)面(Mian)就(Jiu)可(Ke)以(Yi),边(Bian)倒(Dao)边(Bian)搅(Jiao)拌(Ban),搅(Jiao)拌(Ban)至(Zhi)没(Mei)有(You)干(Gan)面(Mian)粉(Fen),下(Xia)手(Shou)揉(Rou)成(Cheng)光(Guang)滑(Hua)的(De)面(Mian)团(Tuan),用(Yong)保(Bao)鲜(Xian)膜(Mo)盖(Gai)住(Zhu),密(Mi)封(Feng)发(Fa)酵(Jiao)至(Zhi)原(Yuan)来(Lai)的(De)两(Liang)倍(Bei)大(Da)。2.1个(Ge)小(Xiao)时(Shi)以(Yi)后(Hou)在(Zai)案(An)板(Ban)上(Shang)撒(Sa)上(Shang)底(Di)面(Mian),把(Ba)面(Mian)团(Tuan)取(Qu)出(Chu)多(Duo)揉(Rou)一(Yi)会(Hui)儿(Er)排(Pai)除(Chu)里(Li)面(Mian)的(De)空(Kong)气(Qi),把(Ba)面(Mian)团(Tuan)搓(Cuo)成(Cheng)长(Chang)条(Tiao),下(Xia)8-10个(Ge)面(Mian)剂(Ji)子(Zi),把(Ba)面(Mian)剂(Ji)子(Zi)揉(Rou)成(Cheng)圆(Yuan)球(Qiu),用(Yong)食(Shi)指(Zhi)压(Ya)一(Yi)个(Ge)窝(Wo),边(Bian)转(Zhuan)动(Dong)边(Bian)往(Wang)里(Li)面(Mian)压(Ya),再(Zai)放(Fang)在(Zai)案(An)板(Ban)上(Shang)搓(Cuo)平(Ping)整(Zheng),做(Zuo)好(Hao)的(De)生(Sheng)坯(Pi)用(Yong)保(Bao)鲜(Xian)膜(Mo)盖(Gai)住(Zhu),再(Zai)次(Ci)发(Fa)酵(Jiao)5-10分(Fen)钟(Zhong),发(Fa)酵(Jiao)至(Zhi)生(Sheng)坯(Pi)明(Ming)显(Xian)鼓(Gu)起(Qi)即(Ji)可(Ke)。3.起(Qi)锅(Guo)烧(Shao)水(Shui),放(Fang)上(Shang)蒸(Zheng)笼(Long)铺(Pu)上(Shang)蒸(Zheng)布(Bu),水(Shui)烧(Shao)开(Kai)以(Yi)后(Hou)把(Ba)发(Fa)酵(Jiao)好(Hao)的(De)生(Sheng)坯(Pi)放(Fang)在(Zai)蒸(Zheng)笼(Long)里(Li)面(Mian),上(Shang)汽(Qi)以(Yi)后(Hou)蒸(Zheng)8分(Fen)钟(Zhong)就(Jiu)可(Ke)以(Yi)了(Liao)。4.8分(Fen)钟(Zhong)以(Yi)后(Hou)关(Guan)火(Huo)再(Zai)焖(Zuo)2分(Fen)钟(Zhong),等(Deng)热(Re)气(Qi)散(San)尽(Jin)以(Yi)后(Hou)再(Zai)打(Da)开(Kai)锅(Guo)盖(Gai),以(Yi)免(Mian)内(Nei)外(Wai)温(Wen)差(Cha)太(Tai)大(Da),造(Zao)成(Cheng)窝(Wo)窝(Wo)头(Tou)塌(Ta)陷(Xian),美(Mei)味(Wei)即(Ji)成(Cheng)。2.“肉(Rou)类(Lei)之(Zhi)冠(Guan)”——牛(Niu)肉(Rou)推(Tui)荐(Jian)做(Zuo)法(Fa):【滋(Zi)补(Bu)牛(Niu)肉(Rou)汤(Tang)】1.准(Zhun)备(Bei)牛(Niu)肉(Rou)一(Yi)块(Kuai),顺(Shun)着(Zhuo)纹(Wen)理(Li),切(Qie)成(Cheng)均(Jun)匀(Yun)的(De)薄(Bao)片(Pian);红(Hong)枣(Zao)一(Yi)把(Ba),清(Qing)洗(Xi)干(Gan)净(Jing),用(Yong)刀(Dao)背(Bei)拍(Pai)一(Yi)拍(Pai),取(Qu)出(Chu)里(Li)面(Mian)的(De)红(Hong)枣(Zao)核(He);生(Sheng)姜(Jiang)一(Yi)块(Kuai)拍(Pai)散(San)备(Bei)用(Yong)。2.锅(Guo)内(Nei)烧(Shao)水(Shui),牛(Niu)肉(Rou)冷(Leng)水(Shui)下(Xia)锅(Guo),倒(Dao)入(Ru)一(Yi)点(Dian)料(Liao)酒(Jiu)去(Qu)腥(Xing),开(Kai)锅(Guo)以(Yi)后(Hou)打(Da)去(Qu)浮(Fu)沫(Mo),大(Da)约(Yue)煮(Zhu)2分(Fen)钟(Zhong),把(Ba)牛(Niu)肉(Rou)倒(Dao)出(Chu)来(Lai)放(Fang)在(Zai)清(Qing)水(Shui)中(Zhong)洗(Xi)干(Gan)净(Jing),沥(Li)干(Gan)水(Shui)分(Fen)备(Bei)用(Yong),牛(Niu)肉(Rou)焯(Zuo)水(Shui)的(De)目(Mu)的(De),主(Zhu)要(Yao)是(Shi)去(Qu)除(Chu)血(Xue)沫(Mo)使(Shi)汤(Tang)更(Geng)纯(Chun)净(Jing)。3.把(Ba)牛(Niu)肉(Rou)片(Pian)、生(Sheng)姜(Jiang)、红(Hong)枣(Zao)一(Yi)起(Qi)倒(Dao)在(Zai)砂(Sha)锅(Guo)里(Li)面(Mian),放(Fang)入(Ru)半(Ban)锅(Guo)清(Qing)水(Shui),先(Xian)用(Yong)大(Da)火(Huo)烧(Shao)至(Zhi)上(Shang)汽(Qi),再(Zai)转(Zhuan)小(Xiao)火(Huo)炖(Zuo)1个(Ge)小(Xiao)时(Shi)。4.准(Zhun)备(Bei)枸(Zuo)杞(Zuo)一(Yi)小(Xiao)把(Ba),浸(Jin)泡(Pao)在(Zai)清(Qing)水(Shui)中(Zhong)10分(Fen)钟(Zhong);山(Shan)药(Yao)一(Yi)根(Gen),刮(Gua)去(Qu)外(Wai)皮(Pi),切(Qie)成(Cheng)滚(Gun)刀(Dao)块(Kuai);胡(Hu)萝(Luo)卜(Bo)一(Yi)根(Gen),切(Qie)去(Qu)两(Liang)头(Tou),同(Tong)样(Yang)切(Qie)成(Cheng)滚(Gun)刀(Dao)块(Kuai)。5.1个(Ge)小(Xiao)时(Shi)以(Yi)后(Hou),把(Ba)山(Shan)药(Yao)和(He)胡(Hu)萝(Luo)卜(Bo)放(Fang)入(Ru)锅(Guo)中(Zhong),盖(Gai)上(Shang)锅(Guo)盖(Gai)再(Zai)炖(Zuo)30分(Fen)钟(Zhong),把(Ba)山(Shan)药(Yao)和(He)胡(Hu)萝(Luo)卜(Bo)的(De)营(Ying)养(Yang)炖(Zuo)出(Chu)来(Lai)。出(Chu)锅(Guo)前(Qian)5分(Fen)钟(Zhong)放(Fang)入(Ru)枸(Zuo)杞(Zuo)子(Zi),再(Zai)加(Jia)入(Ru)一(Yi)勺(Shao)食(Shi)盐(Yan)、一(Yi)勺(Shao)胡(Hu)椒(Jiao)粉(Fen)调(Diao)味(Wei),最(Zui)后(Hou)放(Fang)上(Shang)香(Xiang)菜(Cai),美(Mei)味(Wei)即(Ji)成(Cheng)。3.“茶(Cha)饮(Yin)之(Zhi)冠(Guan)”——蜂(Feng)蜜(Mi)水(Shui)推(Tui)荐(Jian)做(Zuo)法(Fa):【蜂(Feng)蜜(Mi)柚(Zuo)子(Zi)茶(Cha)】1.准(Zhun)备(Bei)一(Yi)个(Ge)新(Xin)鲜(Xian)的(De)柚(Zuo)子(Zi),用(Yong)食(Shi)盐(Yan)把(Ba)柚(Zuo)子(Zi)皮(Pi)搓(Cuo)洗(Xi)一(Yi)遍(Bian),去(Qu)除(Chu)上(Shang)面(Mian)的(De)杂(Za)质(Zhi)和(He)蜡(La),再(Zai)冲(Chong)洗(Xi)干(Gan)净(Jing),把(Ba)柚(Zuo)子(Zi)黄(Huang)色(Se)的(De)表(Biao)皮(Pi)全(Quan)部(Bu)刮(Gua)下(Xia)来(Lai),尽(Jin)量(Liang)不(Bu)要(Yao)带(Dai)白(Bai)色(Se)的(De)瓤(Rang)会(Hui)有(You)苦(Ku)味(Wei),再(Zai)把(Ba)柚(Zuo)子(Zi)皮(Pi)切(Qie)成(Cheng)细(Xi)丝(Si),切(Qie)得(De)越(Yue)细(Xi)越(Yue)好(Hao)。2.柚(Zuo)子(Zi)从(Cong)中(Zhong)间(Jian)切(Qie)开(Kai),用(Yong)一(Yi)半(Ban)就(Jiu)够(Gou)了(Liao),把(Ba)里(Li)面(Mian)的(De)果(Guo)肉(Rou)剥(Bao)出(Chu)来(Lai);准(Zhun)备(Bei)适(Shi)量(Liang)的(De)冰(Bing)糖(Tang)备(Bei)用(Yong),喜(Xi)欢(Huan)甜(Tian)一(Yi)点(Dian)的(De)就(Jiu)多(Duo)放(Fang)点(Dian)冰(Bing)糖(Tang)。3.锅(Guo)内(Nei)烧(Shao)水(Shui),水(Shui)烧(Shao)开(Kai)以(Yi)后(Hou)把(Ba)柚(Zuo)子(Zi)皮(Pi)放(Fang)入(Ru)锅(Guo)中(Zhong),去(Qu)除(Chu)里(Li)面(Mian)的(De)苦(Ku)涩(Se)味(Wei),大(Da)约(Yue)煮(Zhu)30秒(Miao)钟(Zhong)倒(Dao)出(Chu)来(Lai)控(Kong)水(Shui)备(Bei)用(Yong)。4.锅(Guo)内(Nei)倒(Dao)入(Ru)开(Kai)水(Shui),放(Fang)入(Ru)果(Guo)肉(Rou)、冰(Bing)糖(Tang)、柚(Zuo)子(Zi)皮(Pi),水(Shui)的(De)量(Liang)要(Yao)没(Mei)过(Guo)果(Guo)肉(Rou),开(Kai)大(Da)火(Huo)煮(Zhu)至(Zhi),不(Bu)停(Ting)地(Di)搅(Jiao)拌(Ban)把(Ba)冰(Bing)糖(Tang)熬(Ao)化(Hua),大(Da)约(Yue)煮(Zhu)5分(Fen)钟(Zhong),果(Guo)肉(Rou)全(Quan)部(Bu)散(San)开(Kai)、柚(Zuo)子(Zi)皮(Pi)变(Bian)软(Ruan)以(Yi)后(Hou),转(Zhuan)为(Wei)小(Xiao)火(Huo)继(Ji)续(Xu)熬(Ao)煮(Zhu)40分(Fen)钟(Zhong)。5.把(Ba)果(Guo)肉(Rou)中(Zhong)的(De)水(Shui)分(Fen)熬(Ao)干(Gan),期(Qi)间(Jian)要(Yao)不(Bu)停(Ting)地(Di)搅(Jiao)拌(Ban)以(Yi)免(Mian)糊(Hu)锅(Guo),熬(Ao)成(Cheng)果(Guo)泥(Ni)状(Zhuang)即(Ji)可(Ke),把(Ba)它(Ta)倒(Dao)在(Zai)保(Bao)鲜(Xian)盒(He)中(Zhong)晾(Liang)凉(Liang),晾(Liang)凉(Liang)以(Yi)后(Hou)倒(Dao)入(Ru)适(Shi)量(Liang)的(De)蜂(Feng)蜜(Mi)搅(Jiao)拌(Ban)均(Jun)匀(Yun),做(Zuo)好(Hao)放(Fang)入(Ru)冰(Bing)箱(Xiang)冷(Leng)藏(Cang)3天(Tian)再(Zai)食(Shi)用(Yong),能(Neng)够(Gou)减(Jian)少(Shao)柚(Zuo)子(Zi)皮(Pi)的(De)涩(Se)味(Wei),口(Kou)感(Gan)更(Geng)加(Jia)清(Qing)新(Xin)香(Xiang)甜(Tian),密(Mi)封(Feng)放(Fang)入(Ru)冰(Bing)箱(Xiang)中(Zhong)冷(Leng)藏(Cang)20天(Tian)也(Ye)不(Bu)会(Hui)坏(Huai),什(Shi)么(Me)时(Shi)候(Hou)想(Xiang)喝(He)随(Sui)时(Shi)冲(Chong)。4.“蔬(Shu)菜(Cai)之(Zhi)冠(Guan)”——西(Xi)蓝(Lan)花(Hua)推(Tui)荐(Jian)做(Zuo)法(Fa):【西(Xi)蓝(Lan)花(Hua)炒(Chao)虾(Xia)仁(Ren)】1.准(Zhun)备(Bei)西(Xi)蓝(Lan)花(Hua)一(Yi)朵(Duo),切(Qie)成(Cheng)均(Jun)匀(Yun)的(De)小(Xiao)块(Kuai)放(Fang)入(Ru)清(Qing)水(Shui)中(Zhong),撒(Sa)入(Ru)一(Yi)小(Xiao)撮(Cuo)食(Shi)盐(Yan),淘(Tao)洗(Xi)干(Gan)净(Jing),再(Zai)浸(Jin)泡(Pao)5分(Fen)钟(Zhong),充(Chong)分(Fen)去(Qu)除(Chu)杂(Za)质(Zhi)和(He)灰(Hui)尘(Chen),清(Qing)洗(Xi)干(Gan)净(Jing)以(Yi)后(Hou)捞(Lao)出(Chu)来(Lai)备(Bei)用(Yong)。2.准(Zhun)备(Bei)一(Yi)个(Ge)胡(Hu)萝(Luo)卜(Bo),清(Qing)洗(Xi)干(Gan)净(Jing)切(Qie)成(Cheng)菱(Ling)形(Xing)块(Kuai)。再(Zai)切(Qie)点(Dian)葱(Cong)片(Pian)、姜(Jiang)片(Pian)备(Bei)用(Yong)。3.准(Zhun)备(Bei)适(Shi)量(Liang)的(De)鲜(Xian)虾(Xia)仁(Ren),沿(Yan)虾(Xia)背(Bei)片(Pian)开(Kai)去(Qu)除(Chu)虾(Xia)线(Xian),用(Yong)清(Qing)水(Shui)冲(Chong)洗(Xi)干(Gan)净(Jing)放(Fang)入(Ru)盆(Pen)中(Zhong),加(Jia)入(Ru)适(Shi)量(Liang)的(De)食(Shi)盐(Yan)、胡(Hu)椒(Jiao)粉(Fen)、鸡(Ji)粉(Fen),淋(Lin)入(Ru)少(Shao)许(Xu)料(Liao)酒(Jiu)去(Qu)腥(Xing),抓(Zhua)拌(Ban)均(Jun)匀(Yun)提(Ti)前(Qian)码(Ma)上(Shang)底(Di)味(Wei),再(Zai)抓(Zhua)入(Ru)一(Yi)小(Xiao)撮(Cuo)淀(Dian)粉(Fen)拌(Ban)匀(Yun),腌(Zuo)制(Zhi)5分(Fen)钟(Zhong)。4.锅(Guo)内(Nei)烧(Shao)水(Shui),淋(Lin)入(Ru)少(Shao)许(Xu)植(Zhi)物(Wu)油(You)锁(Suo)住(Zhu)营(Ying)养(Yang),加(Jia)入(Ru)食(Shi)盐(Yan)入(Ru)底(Di)味(Wei),大(Da)火(Huo)把(Ba)水(Shui)烧(Shao)开(Kai),把(Ba)虾(Xia)仁(Ren)放(Fang)入(Ru)锅(Guo)中(Zhong),虾(Xia)仁(Ren)全(Quan)部(Bu)下(Xia)完(Wan)快(Kuai)速(Su)煮(Zhu)至(Zhi)打(Da)卷(Juan)变(Bian)色(Se),立(Li)即(Ji)捞(Lao)出(Chu)来(Lai)过(Guo)凉(Liang),这(Zhe)样(Yang)吃(Chi)起(Qi)来(Lai)更(Geng)加(Jia)弹(Dan)嫩(Nen)。5.继(Ji)续(Xu)把(Ba)锅(Guo)中(Zhong)的(De)水(Shui)烧(Shao)开(Kai),放(Fang)入(Ru)胡(Hu)萝(Luo)卜(Bo)丁(Ding),大(Da)火(Huo)汆(Zuo)煮(Zhu)30秒(Miao)钟(Zhong),再(Zai)放(Fang)入(Ru)西(Xi)蓝(Lan)花(Hua),煮(Zhu)上(Shang)3-5秒(Miao)钟(Zhong)即(Ji)可(Ke)出(Chu)锅(Guo),西(Xi)蓝(Lan)花(Hua)煮(Zhu)得(De)过(Guo)久(Jiu)吃(Chi)着(Zhuo)不(Bu)够(Gou)清(Qing)脆(Cui),把(Ba)食(Shi)材(Cai)倒(Dao)出(Chu)来(Lai)立(Li)即(Ji)过(Guo)凉(Liang),防(Fang)止(Zhi)在(Zai)余(Yu)温(Wen)下(Xia)回(Hui)软(Ruan)。6.锅(Guo)内(Nei)烧(Shao)油(You),放(Fang)入(Ru)葱(Cong)姜(Jiang)蒜(Suan)片(Pian)爆(Bao)香(Xiang),加(Jia)入(Ru)一(Yi)勺(Shao)清(Qing)水(Shui),大(Da)火(Huo)熬(Ao)出(Chu)葱(Cong)香(Xiang)味(Wei),打(Da)去(Qu)锅(Guo)中(Zhong)的(De)葱(Cong)姜(Jiang)蒜(Suan),加(Jia)入(Ru)适(Shi)量(Liang)的(De)食(Shi)盐(Yan)、味(Wei)精(Jing)、蚝(Zuo)油(You)搅(Jiao)拌(Ban)化(Hua)开(Kai),放(Fang)入(Ru)西(Xi)蓝(Lan)花(Hua)快(Kuai)速(Su)翻(Fan)炒(Chao)均(Jun)匀(Yun),再(Zai)放(Fang)入(Ru)虾(Xia)仁(Ren),勾(Gou)入(Ru)一(Yi)点(Dian)水(Shui)淀(Dian)粉(Fen)和(He)芝(Zhi)麻(Ma)香(Xiang)油(You),让(Rang)调(Diao)料(Liao)更(Geng)好(Hao)地(Di)包(Bao)裹(Guo)在(Zai)食(Shi)材(Cai)上(Shang)面(Mian) ,继(Ji)续(Xu)翻(Fan)匀(Yun)后(Hou)即(Ji)可(Ke)出(Chu)锅(Guo)。5.“水(Shui)果(Guo)之(Zhi)冠(Guan)”——香(Xiang)蕉(Jiao)推(Tui)荐(Jian)做(Zuo)法(Fa):【香(Xiang)蕉(Jiao)吐(Tu)司(Si)】1.准(Zhun)备(Bei)香(Xiang)蕉(Jiao)一(Yi)根(Gen),切(Qie)成(Cheng)小(Xiao)丁(Ding);火(Huo)龙(Long)果(Guo)半(Ban)个(Ge),去(Qu)皮(Pi)后(Hou)也(Ye)切(Qie)成(Cheng)丁(Ding),放(Fang)在(Zai)同(Tong)一(Yi)个(Ge)盆(Pen)中(Zhong),加(Jia)入(Ru)100克(Ke)的(De)酸(Suan)奶(Nai),搅(Jiao)拌(Ban)均(Jun)匀(Yun)备(Bei)用(Yong)。2.准(Zhun)备(Bei)吐(Tu)司(Si)面(Mian)包(Bao)4片(Pian),把(Ba)面(Mian)包(Bao)皮(Pi)切(Qie)掉(Diao)。碗(Wan)中(Zhong)打(Da)入(Ru)一(Yi)个(Ge)鸡(Ji)蛋(Dan),搅(Jiao)拌(Ban)打(Da)散(San)成(Cheng)蛋(Dan)液(Ye),把(Ba)蛋(Dan)液(Ye)刷(Shua)在(Zai)面(Mian)包(Bao)片(Pian)的(De)四(Si)周(Zhou),增(Zeng)加(Jia)面(Mian)包(Bao)片(Pian)的(De)黏(Zuo)性(Xing)更(Geng)容(Rong)易(Yi)粘(Zhan)在(Zai)一(Yi)起(Qi)。3.蛋(Dan)液(Ye)刷(Shua)好(Hao)之(Zhi)后(Hou),把(Ba)水(Shui)果(Guo)馅(Xian)倒(Dao)在(Zai)面(Mian)包(Bao)片(Pian)的(De)中(Zhong)间(Jian),用(Yong)另(Ling)一(Yi)张(Zhang)面(Mian)包(Bao)片(Pian)盖(Gai)住(Zhu),把(Ba)边(Bian)缘(Yuan)压(Ya)实(Shi)即(Ji)可(Ke)。另(Ling)外(Wai)准(Zhun)备(Bei)一(Yi)个(Ge)鸡(Ji)蛋(Dan),搅(Jiao)拌(Ban)均(Jun)匀(Yun)备(Bei)用(Yong)。4.起(Qi)锅(Guo)开(Kai)小(Xiao)火(Huo),均(Jun)匀(Yun)淋(Lin)上(Shang)植(Zhi)物(Wu)油(You),油(You)温(Wen)升(Sheng)至(Zhi)160度(Du)时(Shi),把(Ba)面(Mian)包(Bao)均(Jun)匀(Yun)裹(Guo)上(Shang)蛋(Dan)液(Ye),放(Fang)入(Ru)锅(Guo)中(Zhong),煎(Jian)至(Zhi)面(Mian)包(Bao)片(Pian)底(Di)面(Mian)呈(Cheng)金(Jin)黄(Huang)色(Se)时(Shi)翻(Fan)面(Mian),翻(Fan)过(Guo)来(Lai)之(Zhi)后(Hou)再(Zai)烙(Lao)1分(Fen)钟(Zhong),另(Ling)一(Yi)面(Mian)也(Ye)呈(Cheng)金(Jin)黄(Huang)色(Se)时(Shi)即(Ji)可(Ke)出(Chu)锅(Guo),美(Mei)味(Wei)即(Ji)成(Cheng)。(夏(Xia)天(Tian))

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