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暑假常给孩子吃这8道菜，好吃开胃又营养，孩子爱吃长得高
2024年12月09日，不久前，“90后”福州市民李林妮买了两只“相守蟹”放在办公桌上，自此，打开了她的新奇小萌宠世界的大门。一到吃饭时间，必定要给两只小蟹喂饭。从生面条到玉米、烤鸭、苹果，两只小蟹来者不拒，看着它们用火红的小钳子，把食物一点点送入口中，优雅从容、不慌不忙，李林妮感到既新奇又解压。现在，她的办公位已经成为了同事们的“热门打卡点”。
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写给20岁儿子的一封信2024-01-05 01:15·为了生活继续123亲爱的儿子祝贺你即将迎来2024年的生日20岁的你又长大了一岁回想起我和你妈妈的年代到你这个年纪的时候我们已经有你这个可爱的孩子了当然时代已经不同了我们也不会像过去那样催促你找对象结婚你现在想什么时候结婚就可以根据自己的心愿来选择即使你找不到心仪的女孩结婚也不必太过担心只要你身体健康心情舒畅生活饮食无忧快乐幸福就已经足够了然而你要明白再过一二十年的时间我和你妈妈都会离开这个世界去另一个世界生活如果你没有结婚当我们离开后你会孤独一人没有亲人陪伴你说话没有人为你温暖床铺这会让我们在另一个世界无法安心我们的内心也会感到不安而如果你有一个伴侣你将有人一起吃饭、睡觉、交谈最好还能有一个孩子无论我们哪一天离开你都不会孤单这样我们也能够放心地离开这个世界你现在还年轻对孤独的感受可能还体会不深等到你长大了当我们不再身边时你会深刻地感受到孤独的滋味尤其是在过年过节的时候别人家都欢声笑语而你一个人工作和生活屋内空荡荡的每天都是你一个人的存在没有人关心你的身体和心情这是一件非常糟糕的事情你现在生活在大城市周围人山人海你可能尚未真正感受到孤独和寂寞偶尔感到孤单时我和你妈妈会打电话安慰你并在过年过节时前来陪伴你因此你可能还没有意识到自己面临的孤独危机儿子你太过粗心还太年轻还未体会到父母的苦衷名利只是虚幻的东西唯有家庭才是真实的、可以看到摸到的港湾你应该对自己负责不被所谓的不婚族之类的言论迷惑你要主动一些勇敢一些运用你的智慧提升你的情商虽然现在有些女孩子非常看重物质但只要你用心总会找到适合你的女孩子投入你的怀抱最后我和你妈妈是你亲生父母我们希望你能过上幸福美满的生活希望你好好照顾自己珍惜现在的每一天如果有什么困难或纠结记得与我们沟通我们将一直支持你爱你的父母字2023年12月30日#我的孩子20岁# #愿无论岁岁年年# #21岁你好#
冯小刚：世间纷扰，我已适应丨人物原创2023-04-10 18:34·新京报因电影见到的冯小刚，实在是久违了。自从2019年12月，由他执导的电影《只有芸知道》公映后，快四年的时间里，他并未带来新的电影作品，也鲜少接受访问，就连社交媒体都甚少更新。终于，在今年3月2日，由他主演的电影《忠犬八公》宣布在当月上映，他转发了这则消息，写上了四个字“好久不见”。好久不见的冯小刚，因为电影《忠犬八公》回归大银幕，接受新京报专访的他，聊起了这些年的变化。 新京报记者 郭延冰 摄正是因为这个当口，让冯小刚出现在了新京报的镜头前。请他跟新京报读者简单打个招呼，他眯起眼睛，“老朋友们大家好，实在好久不见”，娓娓道来他和这份报纸的渊源，也就此开启了这次专访。言语间，冯小刚还是往常那般平静、淡然，他收起了锐利和锋芒，好似参悟了很多曾经的困惑。如同导演徐昂所说，在《忠犬八公》剧组让他见到了另一个冯小刚，“很轻松的一个人，很温暖，一点儿都不冷。他特别敬业，反复地配合着狗狗们的表演。”大概也是这份“真挚的坚持”，冯小刚才能站到如今这个位置。问他这些年有没有什么大的变化，他将答案归结于“适应”，“过去你拍出一个东西，别人有什么恶评，你会有些生气，想和对方辩论，但现在我觉得这是很自然的一件事。因为这是一个多元的时代，每个人都有发表评价的权利，而过去只有少数人有权利发出声音。网络时代，只要有网，无论是在广西的小镇，还是贵州的大山里，你都能迅速发表意见。所以一个作品出来，什么样的声音都有，对这一切纷扰，我都适应了，也释然了。”他与他的“八筒”释放善意的《忠犬八公》，是“刚需”冯小刚在电影《忠犬八公》剧组戏份杀青的那天，是他整个拍摄期里最难过的一天。他在片场转悠着，看着狗狗们，依依不舍，也不管对方听不听得懂，就跟着它们絮絮叨叨地说了一番话。不舍，他不知道怎么表达，只是希望这些狗狗们最后能找到一个好归处。好在，最后大黄（饰演八筒的狗演员）跟了驯狗师，他为这位戏里的搭档感到高兴，自然也不忘叮嘱驯狗师——“要好好养它，好好照顾它”。“爱狗之人”这个称号，冯小刚当仁不让。他一直认为狗是相当熟悉人类的，只要你对它好，它是能够感觉到你的喜欢的；你怕它，它也能感觉到；遇上专门杀狗的，它见了那些人就会哆嗦。狗是很聪明的，也是很真情的动物。如同戏中扮演的角色陈敬修，冯小刚与狗也有一段不解之缘：很久很久以前，总有一只流浪狗在他家的窗户外徘徊，寻求食物。那时冯小刚家的孩子还很小，妻子徐帆和片中陈冲饰演的李佳珍一样，对狗充满了恐惧，一是怕孩子会被狗咬，二是看到狗心里紧张，甚至会吓得跳到椅子上。电影《忠犬八公》讲述了冯小刚饰演的陈敬修一家与狗狗八筒的故事，而现实生活中，冯小刚也曾有只“丢丢”。徐帆和冯小刚商量了一番，决定找保安把这条狗驱离，但又担心起对方会如何“处理”它。冯小刚回忆，即便徐帆非常怕狗，但更希望能保护每一条生命，这最终促使她克服了惧怕，决定领养这条狗，“我是真的喜欢狗，但在家里，你得顾着家人的感受。当徐帆主动说要领养时，我就特高兴，给这条狗取名叫丢丢。可能因为曾经四处流浪，被人追过、打过，丢丢怕生，见到人就哆嗦，只敢跟在你后面。到了我家几个月都没听它叫过，只有慢慢带它适应。后来，它熟悉了，在家里也终于有了领地感，你在屋里创作，若是有人来，它会提醒，也会帮你看家、送东西。转眼就待了16年。我每次外出拍戏都担心回去看不到它，总是问一问。但很不幸，它在今年大年初三离开了我们……”冯小刚的眼神里写满了不舍。对他来说，《忠犬八公》是一个属于狗的故事，对于忠诚、对于陪伴。这部有暖意的电影，讲述了一家人和狗的情感，包括家人之间的情感。释放善意，是冯小刚认为的《忠犬八公》的最大功效，“疫情这几年，大家的心情都很糟糕，很不好。现在都愿意看一些有善意的、温暖的电影，在这个时候把这部电影拿出来，恰逢其时。我也看过之前的版本，再看完他们给我的剧本，觉得这次的本土化做得很好。我是学画画出身的，从视觉上来说，拍摄地选在错落有致的山城重庆，能拍出很强烈的戏剧特点。同时，这部电影一定可以唤醒人们内心的那些柔软、善良，我认为拍这部电影是有意义的。”非专业演员少一点儿表演的成分，能遮一些丑纵横影坛数十载，冯小刚一直在切换不同的身份。作为导演，他被外界视为善于把握市场脉搏的优质商业导演，而这一次，他的身份变成了主演。尽管此前已有电影《老炮儿》中威震一方的六爷，有《建国大业》里的上海滩黑社会头目杜月笙，有《功夫》中嚣张跋扈的鳄鱼帮大佬……但表演对冯小刚来说，总觉着“压力不小”，“我不是专业演员，完全是业余的。这次表演就跟之前演《老炮儿》时，我同导演管虎说的一样，我有我的局限性，不是那种可以随意‘塑造’的演员。经过专业训练的演员，是可以塑造的。我比较怕这个。比如喜怒哀乐，对于专业演员来说是小菜一碟，你让他哭，他两分钟就‘好，来吧’！你让他笑，哪怕他认为不可笑，也能‘哈哈哈哈’地反映出来。我不行，你让我哭，我只有真的伤心了才行，我不想笑的时候你让我假笑，那演出来的可能就特傻、特假。所以什么表演，我都求一个真实自然的反应。”冯小刚浅浅一笑，他说在表演上自己想“藏拙”，因为还没有老成到拥有一套坚不可摧的表演技法和观念，所以他会和导演袒露自己表演上的想法，“我会跟导演说，有的时候我笑不出来，就别笑了，咱看看用什么别的方式表现高兴。总而言之，我希望少一点表演的成分，这样能遮一点儿丑。”《忠犬八公》中，与冯小刚演对手戏的是被称为“天生会演戏”的狗狗，他知道狗狗才是主角，自己只是为电影服务的配角。开拍之前，他用很长一段时间与狗相处，让狗“脱敏”，“狗是天生的演员，它们的演技是无法超越的，你需要顺着它的劲来，有足够的耐心与它相处、磨合，它能读出你的情绪，从你的眼神、音调，能判断出你对它的喜爱，知道你没有攻击性，它也会对你友善。”冯小刚更愿意称自己为非专业演员，对他而言，所有的表演都求一个最真实自然的反应。演员陈冲记得，《忠犬八公》第一次剧本围读时，一旁的冯小刚总是吸烟，她开玩笑地怪他怎么老抽烟。这些小细节突然让她发现跟戏里的人物关系不谋而合，片中她饰演陈敬修的妻子李佳珍，也会“嫌弃”丈夫这不好那不好，这就是一种说不出来的默契。戏拍完了，陈冲评价这位搭档——他充满着善意和爱意，身上没有刻薄的东西，是一个很真情的人，“他和狗在一起的时候非常温柔、和蔼。他还是个很会讲故事的人，每次提起我们共同认识的人，讲起他们的故事，都充满了真挚，也能看出他很注重往日情谊”。而陈冲的参演，成了冯小刚饰演男主角的又一动因，他笑说，当年在部队就爱看陈冲的电影，“上世纪80年代初，陈冲早已是家喻户晓的明星，我没事就搬着个小马扎去看电影。从她的影迷，到和她演两口子，这多有意思啊！”创作的魅力拍电影要拿出热情，热情没了就变成受罪在电影圈打拼的这些年，冯小刚坦诚，“会有兴奋的时候，会有力竭的时候，也会有疲惫迷茫的时候”。他时常想，创作的魅力就在于打破自己，打破拥有的创作习惯。虽然他早已凭借曾经的那些方式获得过褒奖和认可，但他向来把外界的夸赞看得很淡，因为心中有数。这个行业就是这样，有高峰也有下坡。他曾想过，理想的工作状态是什么样子的，也试着在如今65岁的年龄段里寻求更舒适的平衡，“如果我不拍了，休息，好像也行，比如我喜欢打球、喝酒、聊天，每天就做这些事情，365天‘专业玩’其实也有些无聊。我理想的节奏是，一年有一个两到三个月的拍摄期，将注意力高度集中在此，再做一两个月的后期，也就是有五个月的奋斗期，剩下的时间可以轻松地、悠闲地生活，这是特别理想的。”“但，我知道在这个行业里年轻人做不到这个（笑）。”冯小刚解释说，“从一个摄制组出来，有时候能休息一两天，有时候是今天这个剧组杀青，明天就进另一个组了。可以说他们的生活完全被绑在了‘拍摄’的战车上。我看到他们觉得很辛苦，甚至觉得长此以往这样忙碌，也会有不太好的效果。因为拍电影，还是要拿出热情来。一年到头，你不停地、一个接一个地拍，你的热情就没了，没了之后，拍摄就变成一件很受罪的事。”今年已经65岁的冯小刚，一直在寻找着生活与工作的平衡，他认为只要是工作时间就不能对付。 新京报记者 郭延冰 摄忙碌的工作与向往的生活究竟如何平衡，冯小刚这些年也试着寻找，给自己画出“跷跷板”，一头是“沉浸”，一头是“放空”。“体力的付出，长时间起早贪黑，吃盒饭……我们这个年龄段的人肯定做不到太过操劳，但完全不干了也有点没意思。无论如何，还是渴望通过电影做表达。所以像《回响》这种13集体量的作品，就很适合我，如果现在你让我拍个大几十集的（作品），可能我就完全没那份耐心了。或者，拍摄量超过两个半月就容易涣散，一涣散就会对付，这样是不对的。在工作时间里我是绝不对付的，我的要求是非常严格的。”冯小刚最近也看了几部年轻人拍的电影，正在热映的《脐带》《不止不休》，都是年轻导演的处女作，优质的程度让他觉得兴奋，也真心为“挺棒的后辈们”高兴。他还看了大鹏执导的电影《保你平安》，让他爱不释手，电影有很多很好笑的地方，同时也有真挚的情感，娱乐的外衣里包裹着深刻的主题，对于网络暴力以及导演的态度，让冯小刚与之深刻共情。前不久他见到了大鹏，特意和对方说，“这个电影特别好，也希望你一直坚持这样的创作，一直拍下去。”他认为，年轻人其实并不需要长辈们不停地提醒或是打预防针，哪怕后者的经历比他们多，或者有更多摔跟头的经历，但这些都是需要经历、体悟、感知的，“一个人在没摔跟头之前，你告诉他‘要小心啊’，对方是意识不到的，只有当他真的摔了俩跟头，才会懂得。要放手让他们去体验，去真实经历，这样才会有更多深刻的感知。世界是他们的，没必要事事让我们这些老人唠叨。”【听他说】关键词：冯氏喜剧再回归冯小刚曾一举开创中国影市“贺岁档”的先河，电影《甲方乙方》《手机》《非诚勿扰》的上映，让他成为贺岁档的常客，很长一段时间里，人们最喜闻乐见的，是在这个档期里看到“冯氏喜剧”。但这几年，他缺席了。冯小刚说，这并不是有意为之，有些作品由于题材的原因，不太适合在贺岁档上映。但电影的创作不应该看档期、局限于类型，比如《芳华》也是在贺岁档上映，观众并不会因为它不是喜剧而不喜欢，所以只要电影好看就行。这么多年来，好不好，难不难，冯小刚似乎早已习惯，但他依旧有创作欲望想表达，比如他今年就将拍摄喜剧电影《非诚勿扰3》，这是他需要的，因为拍摄的过程肯定非常愉快，他也期待着这部电影的开拍。冯小刚今年将开拍电影《非诚勿扰3》，选择喜剧，也是他现阶段更需要的状态。（图为电影《非诚勿扰2》）拍喜剧的感觉，我是比较怀念的。以往我拍了一些（喜剧电影），被大家称为贺岁片，市场反馈也很好。但话又说回来，作为导演，你总是拍一个类型的东西会有审美疲劳。因此，我也希望不断做出改变，后来就拍了一些“另外的电影”，比如《集结号》《唐山大地震》《一九四二》《芳华》《我不是潘金莲》等，这些不同类型的电影让我的创作保持新鲜感，再加上有些东西是我没有接触过的，对创作来说是一种挑战。说实话，我觉得自己挺运气的，能有机会做不同的尝试。因为很多时候创作者容易被市场绑架，大家总说，“你拍这个，这个票房多；你弄这个，这个受欢迎”，结果你就被绑在这辆“战车”上下不来了。要重启《非诚勿扰》的原因，是因为我认为“市场永远是需要喜剧的”，不是说永远需要冯小刚拍的喜剧，后边那么多导演在喜剧上都有所成就。我选择今年，似乎是一个恰当的时机，也因为好几年我都没拍电影了。那么，一入手要拍（电影），我觉得还是选择一个比较轻松、比较好玩的类型。自述：冯小刚关键词：执导网剧是“下凡”？此前电视剧《北辙南辕》《回响》的热播，让观众看到这几年冯小刚的身份转变。比起担纲导演，他做监制，执导网剧，基于“大银幕优先”的刻板印象，外界会认为这是一种“下凡”的行为，他又是如何看待这种说法的？这几年，冯小刚担任导演拍摄了电视剧《北辙南辕》（上）《回响》（下）。我觉得是这样，拍《北辙南辕》《回响》也是受疫情的影响。疫情改变了很多人的观影习惯，很多观众开始习惯在家里，在电视上看影视作品。播放平台上也有很多的电影，除非像《阿凡达》《星球大战》那样的视效大片，需要依赖大银幕和视听效果，但一般的故事片，你在家里看也挺舒服的。倒杯茶，拉开一罐啤酒，点上一根烟，就算来电话了，“啪”一下把影像暂停了。但在电影院看，你上个厕所就漏掉一大段情节。我相信，现在家里有个60寸大电视也不是奢念，音响也能有立体声。并且我知道很多国外的大公司，比如奈飞、苹果、HBO，都在制作网络上、电视上播出的电影，这样的做法为很多喜欢创作的导演、编剧提供了很大的舞台。你想想，你让一个人专门拿出几个小时去电影院，来回路程的费用，坐在里面还不能打电话，确实有点不方便。现在大家的时间越来越自主了，你要在家里看一个平台上拍的东西，其实可以等着工作忙完，睡觉前看一个小时，明天再接着把它看完，这更符合现代人的观影习惯。还有就是有时候一本长篇小说，你把它压缩改编为一部电影，要扔掉很多比较有意思的细节，但是一个十集的剧，刚好是一本长篇小说，每个人物都能呈现得比较丰满、立体，有它的前史，亦有它的空间。口述：冯小刚关键词：迎合市场还是忠于自我拍电影对冯小刚来说就是一次热情投入。身处于此，他能感受到中国电影工业正在经历的巨大变革。作为从业人员，自然也会被变革影响，他明白来自外界的反馈不可避免，是想要忠于自我，还是迎合市场，他认为在矛盾中寻求平衡的标准是“内心”。采访的最后，问他“为什么这个年代没有那么多经典了”，冯小刚给出了自己的看法。面对选择，首先是你要对得起自己的心，要问自己究竟喜欢不喜欢这个东西。如果你不喜欢，哪怕别人告诉你“市场会很热，会大受欢迎”，但你的情感是投入不进去的，甚至最后会变成一次完成任务式的拍摄，那是不好的。任何作品，首先要自己被感动，才可能拍出来感动到别人。如今，确实没有那么多经典了，我想大概和氛围有关，比如现在的互联网，比较容易“扣帽子”。但从本质上来讲挺牵强的，会去肆意判断一个作品存在着什么样的问题，若总是揪着问题不放是不太好的，也很可怕。很多创作者会因此而提心吊胆，于是就会去找最稳妥、最安全的方式进行创作，大家的视野从而变得越来越狭窄，就完了。因为大家都被挤在安全通道上。我觉得这样的现象应该改变，应该更包容、更放松地去提供一个宽厚的创作氛围。口述：冯小刚新京报记者 周慧晓婉首席摄影 郭延冰首席编辑 吴冬妮校对 刘越凉亭转角就是龙藏寺，龙藏寺建于明代，就是传说中建文皇帝避难的地方，据说现在面积有3000多平米，因正在维修，没有进去一睹真容。附近的古镇第一楼，据说是建文皇帝感谢娄氏的救命之恩而修建，楼名也是明建文皇帝所提，距今已有600年历史，因为这里建筑古色古香，成为了很多电影的取景地。