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檀健次被理所当然的留在了场上。
2025年01月06日，他会对着空气轻声述说今天的收获，仿佛佟欣就在身边聆听。
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血泪教训，真的别在网上配眼镜了2022-02-01 14:09·丁香医生现在去网上配眼镜的人也太多了。大家都觉得网上配眼镜，不仅方便，有一张验光单就能配，而且超级便宜。但是，很多人都不知道，网上配眼镜真的 ——特别容易踩坑！你以为省心省力了，其实可能后患无穷......图片来源：研究所留言区这样配出来的眼镜，可能让你的眼睛状况越来越糟糕！今天，我们就和验光师、眼科医生，一起来扒一扒配眼镜最容易踩的三大坑。不想让眼睛受罪，这篇文章真的要先收藏！马住！第一大坑：机打验光单配眼镜度数容易不准确准确的度数，是配眼镜的重要前提。配眼镜的度数应该由三张单子构成：机打验光单、验光处方单和配镜处方单。所以只有机打验光单，是不能用来配眼镜的！通常情况下机打验光单长这样 ??R 右眼 - L 左眼 - S 近视（带负号）远视（带正号）- C 散光度数（默认为负值）- A 散光轴位 - PD 瞳距 - S.E. 等效球镜度数图片来源：自己拍的由于每个人的眼睛都有调节能力的差异，配合度也不同，光凭机器测量，大概率导致度数的偏差。比如有些小伙伴，验光前会一直刷手机，造成用眼疲劳，就可能导致验光结果的近视度数偏高。所以，拿这样不确定因素较多的度数，去网上配眼镜，眼镜度数就很容易偏高或不准确。也就是大家会感觉到的头晕，看近处无法长时间集中注意力的原因之一。严重的甚至会导致眼睛疲劳、酸胀等症状。图片来源：研究所留言区如果要测出眼睛的真实度数，你需要的应该是一张验光处方单。但是，一定要避开第二大坑。第二大坑：把验光处方当做配镜处方想要配眼镜，首先要知道眼睛的真实度数。然后验光师会根据这个度数，结合你的个人情况，开出一份配镜处方单。前者是实际情况，后者是私人订制，不是一回事儿。这时候需要综合验光仪、你、验光师的三方努力。综合验光仪图片来源：作者验光师一般会要求你额头紧紧贴在这个仪器上，然后调出各种画面，问你：「这样清楚吗？」「现在清楚吗？」「左边清楚还是右边清楚？」......稍微没啥耐心的人可能就会被问烦了。但其实，你和验光师的沟通配合非常重要！验光师的专业判断，和你配合的程度，影响最终测出来的度数是否准确。图片来源：站酷海洛比如，能让眼睛放松的雾视技术。一般会让你盯着模糊的视力表，再逐渐调节清晰，达到放松眼部调节的效果，避免度数配高了。让近视度数检测更精准的方法之一，红绿视标（左），判断散光所使用的蜂窝视标（右）。图片来源：作者在验光过程中，验光师会反复调整度数镜片，根据你反馈的清晰程度，对度数进行精调。偏振视标，用来测双眼平衡。图片来源：作者还有特别重要的一步，视力平衡。很多小伙伴戴上新眼镜就不会走路了，总觉得有一只眼比较涨，可能就是因为左右眼的视力平衡没调好。一整套验光流程下来，得费好一会儿功夫。（文末有验光流程表，可以先收藏）最终的数据，经过验光师的判断，才能形成一张验光处方单。图片来源：自己拍的拿到验光处方单，不是按照上面的度数配就完事儿了。在线下的配镜流程中，专业的验光师还对个体差异、用眼环境、视力需求等多方面进行确认。比如，你是写字、刷手机多，还是走路、开车多......每个情景对眼睛视力的要求都不一样，有时候不需要那么清晰，有时候要非常清晰。确认这些信息后，验光师才会在验光数据的基础上，开出一份配镜处方单。这样配出来的眼镜才能达到舒适、持久、清晰的标准。而这一点，网上配眼镜是做不到的。图片来源：站酷海洛有的小伙伴可能觉得反正差得也不多，戴几天就习惯了。这里不得不分享一个血泪经验。在进行正经验光之前，我一直以为自己的度数是 375 度。后来才发现，原来是我的真实度数是 275 度！左：375 度，右：275 度，足足高了 100 度，我的眼睛这些年居然受了这么大的委屈！图片来源：自己拍的有小伙伴一个鲤鱼打挺坐起来了，现在就想去验个光。别急，验光完不试戴，也不行！第三大坑：配眼镜不试戴真的浪费钱买衣服还要试试才知道呢。想要配到合适的眼镜度数，更要试戴！试戴！试戴！只有试戴了你才会发现，这个度数的眼镜戴上舒不舒服，适不适合自己。图片来源：站酷海洛试戴时间也最好在十分钟以上，要尽可能多的模拟日常生活场景。比如上下楼梯、蹲下起立、刷刷手机等等，远处近处都要多看看！如果不舒服，验光师会现场给你调整，一直到你觉得 ok 。万一配好还是不舒服，一些大型连锁眼镜店还会帮你重新配镜。但是网上配眼镜，是不会提供试戴服务的！眼镜一旦配好就是不退不换。图片来源：来自网络如果配出来的眼镜你觉得不舒服，客服只会告诉你：新眼镜都是这样的，习惯就好了。这句话是非常不负责任的！图片来源：来自网络的确，我们的眼睛有一定容错率。一点小差错，时间久了可能真的就感觉不出来了。但是大家有没有想过，我们配眼镜的目的，就是为了看东西不费力，减少用眼疲劳。让眼睛反过来去适应不适合的眼镜，不就本末倒置了吗！？更何况每个人眼睛的容错率有高有低，年龄大的人更是经不起折腾。图片来源：来自网络从短期来看，好像除了眼睛偶尔有点酸胀，就没什么了。但是长此以往，视力下降，视功能越来越差，那可都是难以逆转的损失！我们以为网上配眼镜，不会被坑钱，没想到最后被坑的可能是自己的健康。图片来源：研究所留言区说来说去，配眼镜的水真的好深啊，除了验光，相信不少小伙伴还有其他困惑：镜框怎么挑才不会一直往下滑？镜片要买防蓝光的吗？越贵的眼镜越好吗？隐形眼镜要怎么挑？我们咨询了眼科医生和专业的验光师，把大家配眼镜常见的问题都总结了出来，心里有数，才能配到划算又好用的眼镜 ——获取方法??点击下方关注丁香生活研究所?回复关键词「眼镜」免费获得，舒心挑选～今天的内容来自「丁香生活研究所」。他们会用专业知识，帮你避开生活中的套路和陷阱，把每一笔对于健康的支出，都用对地方。你可能还感兴趣：▎妈，别再用塑料饮料瓶装吃的了！攒塑料饮料瓶，是不少父母长辈的习惯。除了攒起来卖钱，还经常用他们分装各种调味料或者储存食物。但是，这其中其实藏着不少安全隐患......扫描二维码，关注丁香生活研究所，回复「1」即可查看▎爸妈！别再让我把肉拿出来解冻了！爸妈交代的解冻，通常就是拿盆装上肉，放在厨房里晾着。有时为了加速化冻，还会加水浸泡。但其实这些做法都不可取……扫描二维码，关注丁香生活研究所，回复「1」即可查看▎一种你爱喝的东西，正在悄悄让你失眠（不是咖啡）失眠的原因各种各样，但也有人奇怪：我明明有规律地安排作息，也没有过度焦虑，更没有睡前刷魔性小视频……一种大家很爱喝的饮品，就可能是引发你失眠的原因……扫描二维码，关注丁香生活研究所，回复「1」即可查看本文合作专家金鑫寿阳近视斜弱视防控研究所所长本文合作专家李晓明眼科副主任医师本文合作专家吴志毅浙江大学医学院附属第二医院眼科医生本文审核专家祝冬强天津大学生物医学工程博士生参考文献[1] 李岩, 魏航. 电脑验光, 检影验光以及综合验光仪主觉验光在眼科临床应用的差异比较[J]. 中国眼镜科技杂志, 2013 (1): 131-133.[2] 魏瑞华, 鹿大千, 金楠, 等. 国际近视研究学会 (IMI) 近视防控研究白皮书解读[J]. 眼科新进展, 2019, 39(8): 701-713.[3] 徐常山, 梅小飞. 成人近视不同验光方法的差异和相关因素分析[J]. 临床医药文献杂志 (电子版), 2017, 4(32): 6261-6261.[4] 褚仁远, 瞿小妹. 医学验光的含义和实施[J]. 眼视光学杂志, 2002, 4(2): 116-117.策划制作策划：煮碗鱼 | 监制：Emma拍摄：金鑫 | 封面图来源：站酷海洛“今年上半年都没怎么出去跑。”天津酒商王伟给记者展示着他的微信朋友圈，往年为了开发一些新的公司团购客户，他经常到外省“活动活动”，但今年上半年大部分时间都在天津“守家“。