那如何判断自己是否存在贫血的情况呢？余喆介绍，判断一个人是否贫血，可以看四个地方：一看指甲颜色。指甲颜色太淡太白，说明可能是贫血。二看脸色及掌心。脸色及掌心苍白或发黄，说明气血不足。叁看眼睑。眼睑苍白、看上去非常疲惫，往往提示贫血的可能。四看唇色。正常唇色带点淡粉色，如果唇色发白无光泽，则有可能存在贫血。
2024年12月26日，俗话说：“冬养叁九，夏养叁伏”，叁伏天是养生的关键时期，首先就要懂得忌口，正所谓“夏天吃凉不吃寒”，而像是西瓜，苦瓜，冬瓜就属于“寒瓜”，建议叁伏天要少吃，尤其是脾胃虚弱的中老年人更要慎食。想要消暑解腻，可以多吃以下“叁宝”，祛湿气，解夏乏，顺利过伏天！
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广西92岁老人去世六天却爬出了棺材煮粥喝专家闻讯前往调查
根据周洪有的交代，专案组起出了周某艳的人头，在厕所粪坑内找到了割头用的锯条菜刀。至此，8.4无头女尸案历经四天的侦办真相大白，最终周洪有因流氓杀人罪被判处死刑并被枪决。虽然中欧街夜市临近地铁站、周边居民又多，基础人流不少，不过作为个人主办方，刚开始做市集的文先生经验全无，求助的是在沪上知名的老外街做招商的朋友，在朋友推荐和帮助下，他招募到了一批美食摊主，统一搭建市集摊位、灯光装置完成后，这批摊主就入驻了，“一开始的时候，我们没什么经验，就先模仿老外街、彭浦夜市这些成功的市集，再慢慢地摸索自己的特色。”
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