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总之，适合自己的运动才是最好的，目的是使自己在不需要靠意志力努力的情况下能够坚持下来。主持人要做节目的主心骨2023-09-09 08:52·人民网一个优秀主持人是节目的“主心骨”。随着时代发展，主持人的定位和功能与以往相比发生了很大变化，不断调动自身潜能、适应节目需要，成为主持人必须做的功课。近年来，我参与了北京卫视《博物馆之城》节目第一季、第二季，对主持人在节目中的作用有了新的感受和体会。《博物馆之城》是一档文博节目，主持人在其中更趋隐形化、角色化、综合化，从以前仅主持节目，变成深度参与节目，更强调独特性、体验性、互动性。主持人不仅要在角色中工作，还要把整个过程转化为有意味的情节，成为使节目顺利进行的组织者、互动有效的推动者、张弛有度的把控者等。这对主持人提出了很大的挑战。优秀主持人应该对职业倾注无限热爱。《博物馆之城》第一季中，作为探秘团成员，我每一期节目都要到博物馆工作，担任过保安、讲解员以及宣推部、工程部、陈列部和修复部员工等不同角色。在北京房山琉璃河遗址拍摄的那期节目中，我的第一项工作是洗陶片，四五筐陶片每筐都有一个中等行李箱大小，我还需要在洗好的陶片中挑出可以拼接在一起的部分，进而做后续的复原工作。当时，我花了3个小时，只找到2片可以互相拼接的陶片。我问师傅：“你们每天重复这样的工作，不觉得没劲吗？”师傅回答：“你不觉得和3000多年前的陶片对话很有意思吗？”他的话让我真切地感受到他对这份工作的热爱。热爱能给人无穷的力量，让人耐得住寂寞，沉得下心。这对于优秀主持人来说同样至关重要。优秀主持人需要专业化。过去我们常说，主持人应当是“杂家”，但文化节目的主持人还应该是“专家”，必须上知天文、下知地理，不说通晓中国历史，起码要对文物有深厚的知识储备。《博物馆之城》第二季中，我们探秘生态文明、中医文明、天文文明等，要求主持人对中华文明有深刻理解。专业化的主持人要做到综合素质专业化、知识能力专业化，但不意味着随意使用专业术语狂轰滥炸，而是要深入浅出，让观众如临其境，受到启发。优秀主持人应该有“空杯”心态。《博物馆之城》第一季展示了徐悲鸿纪念馆的一件藏品——一幅海军战士的肖像画，画中人赵孝庵是中华人民共和国“战斗英雄”称号获得者。他在1950年参加表彰大会前，接受徐悲鸿邀请，参与了这幅画的创作。当时赵孝庵坐在椅子上，而徐悲鸿坐在比椅子低的台阶上。有人曾问徐悲鸿为什么要这样做，徐悲鸿回答：我就是要用仰视的视角，画出对战斗英雄的敬仰。做节目的过程中，我多次受到启发，更深刻体会到要谦虚好学，永不自满。优秀主持人要永远牢记职责使命，知道做好节目是为什么。徐悲鸿先生为赵孝庵画的肖像画还引发一段感人故事：多年后，赵孝庵的女儿赵怀青来到徐悲鸿纪念馆，在留言簿上写下心愿，希望能再看一看画中的父亲。工作人员看到留言后，特地从库房中找出这幅画，每年定期展览3个月，赵怀青也会专程从老家赶到北京，与画中的父亲“重逢”。在那个照相不易的年代，这幅作品成为家人隔空相见的时光隧道。这个故事告诉我们，文艺作品要为人民服务，文艺工作者只有下真功夫打磨，才能创作出具有持久生命力、群众喜闻乐见的作品。(作者系北京卫视《博物馆之城》《北京新闻》《专精特新研究院》主持人)