孙主任：首先保持正确的心态，不要害怕失眠，避免恶性循环。偶尔的失眠，短期的失眠对健康没有影响，怕的是你害怕失眠，带着害怕、焦虑的情绪上床更容易失眠，要给自己时间进入睡眠状态。
2025年01月03日，但他并不满足，因为他的目标是“世界脑力锦标赛”的冠军，为了这个梦想，他更加刻苦训练，每天都在挑战自己的极限。
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2024-07-18 11:33·齐鲁壹点
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