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好消息是，上周五澳大利亚尝狈骋巨头伍德赛德与工会达成协议，将大幅提高工人薪酬、限制裁员，这限制了天然气市场的波动幅度。
2024年12月23日，足球沙尔克04青训中心U8-U11年龄训练设计2023-12-22 20:30·足球见习录德甲沙尔克04俱乐部的青训在整个欧洲足坛都具有举足轻重的地位。在最近十多年的时间里，俱乐部曾培养出例如萨内、诺伊尔、德拉克斯勒、马蒂普、科拉希纳茨等众多在欧洲足坛闪耀的巨星。即使俱乐部一线队在2021/22赛季遭遇了降级危机，但一个赛季后他们很快重回德甲赛场，俱乐部为此还专门拍摄了一个系列纪录片《回到我们身边》(ZUR?CK ZUM WIR)，记录了这跌宕起伏的365天。而在纪录片的第三集中，拍摄团队记录了沙尔克04俱乐部U11年龄段主教练萨姆·法罗基(Sam Farokhi)与孩子们在训练场上的故事。本期课程，我们邀请到了沙尔克04俱乐部青训中心U11梯队的法罗基教练，为我们介绍沙尔克俱乐部青训中心U8-U11年龄段，是如何进行训练设计的。（本课程今年会开设系列课程）课程的理论部分，讲师会我们搭建训练设计的框架原则。如何建立“训练原则”？如何在框架内，让小球员们发挥创造力，并实践自己的想法？如何根据真实比赛场景中的信息，设计激发球员相应行为的训练？例如：当我们今天的训练课的主题是“盘带”时，我们的规则需要不限制触球次数，建立人数均等或劣势的对抗场景。而当我们的训练主题变成了“传球”，则可以建立相应的触球限制或者建立以多打少的对抗场景，用更多的出球点来引导球员完成更多的“传球动作”。法罗基教练将会详细介绍“教练工具箱”——有哪些方法可以调节训练课的难度。在沙尔克04俱乐部低年龄段的训练课中，通常会由4-5个部分组成：热身- 攻防对抗- 针对性练习- 攻防对抗- 放松游戏。每一个部分根据球员年龄和能力的不同，在时间和强度上各有不同（例如U8-U9只安排一组攻防对抗练习，而U10-U11可以在技术训练前后各安排一组攻防对抗练习），教练通过不同形式和规则来强化训练重点。Coach45而在课程实践部分，讲师会结合实践教案和俱乐部训练实拍视频，向大家展示这几个不同概念的定义——什么是技术训练？什么是对抗训练？什么是比赛情景的训练？沙尔克04俱乐部青训中心给出了明确的定义：“比赛情景的训练”（或称“攻防比赛训练”）必须具备如下要素：双方人数均等、有明确的比赛方向、设有球门、确定对抗时间、包含所有四个比赛阶段（或比赛时刻）。Coach45除此以外，法罗基教练还会在课程中分享“超级马里奥效应”。什么是超级马里奥效应？足球青训和超级马里奥游戏又有什么相似之处？我们如何用“超级马里奥效应”去创造更好的训练设计？听完这节课，必定会让你受益非浅！
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手机运行内存多大才够用4GB、6GB和8GB该如何选择原创2019-08-08 17:51·绿联影音攻略在选机这件事情上很多人都把目光集中在硬件配置上觉得处理器越强势越好电池容量越大越好手机像素越高越好不可否认强悍的硬件配置对体验感有着至关重要的影响说到体验感手机运存的大小也会对其产生一定影响可能在很多人的认知里手机运存越大越好8GB肯定比6BG、4GB快很多买大的就对了可是事实真的是如此吗首先给大家科普一下手机速度快慢并不是由运存所主导的它是由手机的CPU、GPU、内存大小和速度系统优化等各个方面来决定的比如骁龙845的8GB运存手机机和855的6GB运存手机从速度上来讲后者更胜一筹不同运行内存之间没有差别吗有但不是很大简单来说不同运行内存之间不同的是支持下载、打开并同时运行的APP数量安卓系统为了让用户拥有流畅的多任务工作能力打开的APP只要不关闭一般都会在内存中驻留这样的好处是随意切换打开的应用都不会觉得卡顿或者需要重新加载也就是我们理解的流畅度了4GB运存的手机可以运行6-8个APP6GB运存的手机可以运行8-10个APP而8GB运存的手机可以带动15个如何选择适合自己的运行内存目前来说6GB运存的市场是最广阔的在千元机中4GB、6GB运存基本是标配而旗舰机市场则俨然是一副统一的标配6+128GB存储组合对于一般的手机用户来说6GB运行内存已经足够了能满足大多数的日常需求视频、游戏或APP多开等都还挺流畅配合128GB甚至更大的存储空间用上个两三年没有太大问题对于使用一两年就换手机的人来说4GB运存的手机或许更适合毕竟在短时间内4GB还是能满足的基本需求的另外对于部分对性能没有太大需求的中老年人群体也建议购买4GB运存手机即可如果是游戏玩家或者追求极致体验感的用户则建议去购买8GB甚至10GB、12GB的大运存手机体验感与6GB、4GB手机截然不同有些手机厂商为了提升省电能力和提升手机流畅度会自动关闭后台运行的软件这样一来内存也就会处于空闲的状态也就是说就算你的手机运行内存很大但是却可能导致性能过剩国外一位数码达人曾对对一加5进行实测研究后发现：6GB的一加5运存平均使用率是66%而8GB的一加5运存平均使用率只有50%所以说手机运行内存并不是越大越好而且运行内存会影响手机价格在选购时还是需要根据个人实际需求和购机预算来选择能力范围内的手机那么你的手机运行内存是多少你觉得运行内存和手机流畅度关系大吗欢迎留言区聊聊呀~部分图片来源于网络
大学时期，有一次米尔斯问黄仁勋之后想干什么，17岁的他直言：“我30岁时要做公司的颁贰翱。”为杨幂敲响警钟，不应助长嚣张气焰