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（2）中强度运动：中强度运动时心率为100～140次/分钟，活动时能感觉到出汗，呼吸比较急促，略感吃力。例如：健步快走、慢跑、骑自行车、游泳、瑜伽等。
2024年12月07日，瞬间被明火点燃
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他职业生涯的转折在于2019年参演了电视剧《庆余年》
捂脸~~这些药物不良反应，伤害性不大，侮辱性极强2021-08-11 13:19·健康科普行23岁的小张因嗳气、反酸，自行口服多潘立酮片1日3次。一周后，他忽然发现自己两侧乳房越来越大，而且乳晕的颜色也越来越深。“哎呀，怎么忽然乳房开始发育了，可真是害臊死了！”小张慌忙到医院就诊，原来这是药物不良反应症状，停药后症状就消失了。年过六旬的孙大爷也遇到过类似情况，有一段时间，他总感觉乳房发胀，触摸有包块并且按压疼痛。经医院诊断为男性乳腺肥大症，病因则是他长期服用治疗前列腺肥大症的药物不良反应所致······药物不良反应，是指合格药品在正常用法用量下出现的与用药目的无关的有害反应。比如：有些感冒药会引起困倦，使用一些化疗药会恶心、呕吐······有些药物的不良反应很严重，甚至会危及生命，如严重的药物过敏反应。而有些药物的不良反应，虽然不严重，却让人十分尴尬，套用最近流行的一句话就是——“伤害不大，侮辱性极强”。两极反转之男性乳房女性化我们都知道，乳房是女性的第二性征。那什么叫男性乳房女性化？男性乳房女性化是啥样子呢？这是正常的发达的胸大肌！人家这个可是肌肉，发达的胸肌是男人性感特征之一哦。而我们说的男性乳房女性化，不是增大的肌肉而是增加的脂肪！即：男性一侧或两侧乳房呈女性型发育，类似女性乳房那样膨大，有时会有触痛感或疼痛，也有可能有乳汁样的分泌物。男性与女性的身体发育区别主要是雌激素水平的高低。如果男性大量摄入雌激素，就会导致乳房发育。我们生活中有些常用药物，虽然并不属于雌激素，但是会产生类雌激素样的作用，长期用药就有可能出现男性乳房女性化的不良反应，例如服用降压药物氨氯地平、维拉帕米、可乐定等；治疗消化道溃疡的药物西咪替丁、奥美拉唑等；还有前文提到的多潘立酮以及治疗前列腺肥大的雌激素如己烯雌酚等。不过，大家使用这些药物也不要过度担心，这种不良反应并不是每个人都会遇到。即使出现，一般停药后就会好转。但是，要告诫女性朋友们：千万别想着利用这个不良反应丰胸，因为它只可能发生在男性身上！两极反转之女性发育男性化刚刚说完男性乳房女性化，同理，我们生活中有些药物，属于雄激素或具有雄激素样作用，长期用药也会导致女性发育男性化。比较常见的药物如雄激素、丙酸睾酮、十一酸睾酮等，以及蛋白同化类固醇激素如苯丙酸诺龙、葵酸诺龙、司坦唑醇等。女性患者长期使用上述药物就会出现男性化不良反应，比如：长胡须、粉刺增多、多毛症、声音变粗······酸爽难自制之失禁（1）尿失禁，由于丧失排尿自控能力，尿液不自主地流出。导致尿失禁发生的原因较多，服用某些药物也可诱发尿失禁。例如：促进膀胱逼尿肌收缩的药物，如新斯的明、溴比斯的明等；利尿药，如呋塞米，可使尿量和排尿次数增加；镇静、催眠药，如地西泮、艾司唑仑等，这类药物使老年人判断力下降，对排尿难以自控。（2）肛门失禁，也称大便失禁，是指肛门直肠节制和排便机制出现功能障碍，患者不能随意控制排出粪便和气体，也无法感知直肠内容的容量和性质。最常见的会导致大便失禁的药物是一种减肥药。奥利司他，它会抑制肠道脂肪的吸收，因此易造成脂肪泻、大便次数增多，稍不留神就可能造成大便失禁。每种药物都可能出现不良反应，当您使用药物的过程中出现不良反应，请及时联系医生或药师，遵循专业的指导，切不可自行停药或换药。当然，如果您还知道哪些“伤害性不大，但侮辱性极强”的药物不良反应，欢迎在评论区留言补充！燃油稳住上半场，新能源开启下半场，上汽大众不玩虚的只聊实际2024-01-18 18:25·河南经济报随着汽车市场的竞争愈发激烈，各大车企也从传统的燃油车市场卷到到新能源领域。但看过各大车企的销量报表后，我们就会发现，单一的发展某一领域是远远不够的，燃油车仍占据着较大的市场份额。以上汽大众为例，这家老牌车企在2023年的成绩可圈可点，燃油车市场稳步发展，新能源车实现突破，同时还迎来了上汽奥迪这位新伙伴。在九字方针的指引下，上汽大众的全年销量看点十足，这背后的成因更值得我们探究。最新数据显示，上汽大众2023年全年销量达到了121.5万辆，其中新能源销量为13万辆，同比大涨了32%，在合资品牌中属于无可置疑的销冠。而燃油车销量为108.5万辆，算是稳住了上汽大众的基本盘，也让每一步都显得无比扎实。而且在2024年刚开年，上汽大众也势头不减，不仅带来了2024款的ID.3和ID.4X，还联合中国知名珠宝品牌周大福，推出了“大众送大福”新年活动。从产物到营销，上汽大众无疑让消费者体验感受到了喜气洋洋的气氛。或许谁也没想到，在整个汽车行业经历了大浪淘沙的转型升级后，率先主动求变，并已初显成效的车企竟然是2023年略显低调的上汽大众。为什么这家老牌车企能经受住如此的考验和磨练？除了稳固的用户群体之外，上汽大众的九字方针也成为了它渡过难关的箴言。促油车、稳电车、上奥迪，上汽大众都做到了燃油车一直是上汽大众的基本盘，在2023年，朗逸家族、帕萨特家族、途观重新领跑了细分市场，也预示着在传统优势领域，上汽大众已经强势回归。销量方面，朗逸家族12月销量超过了3万辆，且该车的销量已经连续数月稳定在3万+，可见市场对于紧凑级燃油车的需求依旧不减当年。而B级标杆车型帕萨特家族，同样是延续了高位增长的势头，连续4个月销量突破2万辆，全年累计销量突破20万辆。当然，很多人了解上汽大众品牌可能是从SUV开始的，在2023年，上汽大众也带来了多款SUV新车，在销量上同样有着不俗的表现。如今，上汽大众SUV家族的用户数量已经突破了420万，从燃油车到混动车再到电动车，从紧凑级SUV到大型SUV，丰富的产物让用户在选择时，无论如何都能找到适合自己的产物。将燃油车领域稳固之后，下一步自然是赶超新势力的步伐，让新能源车再创新高。出乎很多人意料的是，上汽大众新能源车在2023年的表现十分抢眼，比如ID.家族全年销量达到了10.97万辆，其中12月份的销量就突破了2万辆，已经连续六个月实现了同比环比的双增长。尤其是好开又好看的颜值担当ID.3，这款车在去年完全成为了现象级爆款。归根结底，在新势力一轮一轮的“营销轰炸”之后，越来越多的消费者开始注重车辆本身的产物力。而此时，ID.3的优势就显现了出来，比如出色的安全性、良好的可靠性、优秀的行驶品质、扎实的底盘质感等等。凭借ID.3的销量表现，上汽大众的新能源从去年中之后就一直领先于部分新势力，让合资品牌的电动车重新回到了正轨，也粉碎了合资品牌造不好电动车的谣言。诚然，在提升品质的路线中，上汽集团与奥迪的合作也颇为关键。这不仅预示着未来上汽集团旗下的品牌或都将迎来高端化转型，同时也为影响力本就很大的上汽大众再次赋能，巩固了其在合资品牌中的领先地位。用户认可的品牌，才是值得信赖的品牌说一千道一万，其实对于上汽大众而言，最大的荣誉就是用户的认可。九字方针让上汽大众稳住了销量，而各种车型的用户满意度，也给上汽大众的未来发展增加了几分砝码。比如在燃油车方面，上汽大众去年共荣获了八项满意度冠军，其中桑塔纳、朗逸、凌渡L、帕萨特、途岳、途观L及威然表现优异，分别在各自细分市场用户满意度排名第一，大众品牌也在合资品牌售后服务满意度排行榜中夺得冠军。至于更多人关注的新能源车方面，上汽大众也交出了一份漂亮的答卷。去年，ID.3蝉联NEV-CACSI新能源汽车用户满意度纯电动紧凑型轿车细分市场第一。同年6月，ID.4X还获得了J.D. Power新能源新车质量研究中/大型纯电动SUV细分市场第一名。可以说，在上汽大众进入中国市场的40年间，用户口碑一直是核心优势，如果没有用户之间的口口相传，或许上汽大众不会有今天的成就。由此可见，正是因为上汽大众的产物力足够优秀，用户才自发性的愿意向朋友家人去推荐。有一个数据是，上汽大众ID.家族的用户推荐率高达25%，也就是说每卖出4辆车，其中有一辆就是由用户帮忙推荐才导致的成交，这样的数据足以说明很多问题了。所以，车企都应该明白的一件事是只有经过严格的设计和工艺制造的车，才会被消费者喜欢和接受，应该站在消费者角度，为他们找到适合自己的理想之选。