3. 调整吃饭顺序，饭前一碗汤，暖胃又能降低饥饿感，有效控制进食量，饭后则避免喝汤，以免增加胃肠负担，摄入额外的热量。
2024年12月24日，北京时间7月10日，狈叠础夏季联赛森林狼93-83战胜火箭。
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