4、水槽区台面抬高10公分，洗菜备餐不弯腰。
2024年12月29日，对于中老年人来说，适当的运动锻炼是非常有益的。运动既可以帮助控制血糖、减轻体重、增强心肺功能，也可以改善心理健康，维持人际关系等。
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