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「医线观察」世界睡眠日｜到底几点睡觉才算熬夜？2022-03-21 18:06·中国新闻网中新网北京3月21日(张依琳)3月21日是世界睡眠日。近日，中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，近四分之三的受访者曾有睡眠困扰，入睡困难成头号问题。睡不着睡不好是失眠吗？几点睡觉才算熬夜？资料图：市民用露天大睡公益行为艺术的方式倡导正确、健康的睡眠方式。 陈超 摄月亮不睡我不睡，医院等着我缴费如今，很多人觉得睡眠并不重要，任意的熬夜，把本该睡觉的时间用来学习、工作和娱乐。睡眠究竟有多重要？北京市海淀医院神经内科主治医师周正宏表示，睡眠有助于恢复体力和脑力，消除疲劳，完成自身修复，更重要的是能保持人体的免疫能力，使人体自身能抵御疾病的侵扰。另外，如果长期熬夜，人会处于应激状态，体内各种激素过多分泌，长时间会导致身体器官不同程度的损害。资料图：民众在专业催眠师的引导下睡觉。 韦亮 摄睡不着、睡不好就是失眠吗？如今，不少人都有入睡困难症，白天犯困，一到晚上就入睡难，辗转反侧，变换各种睡姿却睡不着，不少年轻人也表示自己加入了“失眠大军”。医生表示，失眠是一种主观体验，不应单纯依靠睡眠时间来判断是否存在失眠。如果存在睡眠问题，不妨先问问自己：有合适的睡眠机会和良好的睡眠环境吗？对睡眠时间和质量感到满足吗？影响到你的日间社会功能了吗？因为加班而熬夜、由于噪音被吵醒，那都不是失眠。医生介绍，失眠需要满足以下几个条件：从上床到睡着超过30分钟，睡着后频繁醒来超过2次，睡觉的总时间少于6.5小时，上诉情况每周超过3次。白天感觉到疲劳、记忆力下降，情绪不稳定，那就需要尽快就医了。很多人觉得工作日睡眠严重不足，希望借助周末补觉。但医生表示，“补觉”醒来后确实可能会觉得精神饱满，但如果多次熬夜，想通过补觉来偿还睡眠“债务”，那是不可取的，身体和精神状态受到的影响，是难以修复和消除的。资料图：广州一家瑜伽馆开了一门“睡眠术”课。图为学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄几点睡觉算熬夜呢？熬夜变笨、变丑，增加猝死的风险……可是问题来了，知道熬夜不好，到底几点睡才算熬夜？医生表示，熬夜在字面上的意思是指到深夜还不睡，泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。但事实上，晚睡并不等于熬夜，现在关注更多的是：规律的睡眠节律和充足的睡眠时间。不管是喜欢早睡早起，还是习惯于做夜猫子，只要能保证自己睡眠规律，并且保证睡眠时间在7-9小时，都不算熬夜。(完)来源：中国新闻网
2025年01月06日，第一局开局陷入胶着，比分来到了12:10。中国队连得了2分，取得4分的优势。埃及队进攻得分后，中国男排连得了3分，以17:11领先埃及队。王径一发球得了2分。王径一的发球质量非常高。埃及队赶紧叫暂停。埃及队的暂停，打乱了王径一的节奏。埃及队乘机得了1分。
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原型是杭州博物馆镇馆之宝之一的
高通骁龙 8 Gen 3 处理器规格迎早期爆料，全新「1+5+2 架构」2023-03-25 23:11·爱否科技伴随着高通处理器改由台积电代工，骁龙 8 + Gen 1，骁龙 8 Gen 2 两款旗舰级处理器的实际性能表现重回正轨，高通处理器终于摆脱了「火龙」之名，市场份额也正逐步回升。同时根据以往多个消息源的爆料，今年很有可能高通不会推出半代产物 8 + Gen 2，而是直接提前发布骁龙 8 Gen 3。近日也有外媒博主对骁龙 8 Gen 3 处理器的规格进行了早期爆料。不同于销量 8 Gen 2 的「1+4+3」架构，据悉骁龙 8 Gen 3 处理器将会升级为「1+5+2」架构，即 1 颗 Cortex-X4 超大核 +5 颗 Cortex-A720 大核心（频率上为 2 颗高频 +3 颗中频）+2 颗 Cortex-A520 小核心设计。预计整体在多核心性能上较 8 Gen 2 有着较为明显的提升。而在 GPU 部分预计搭载 770MHz 主频 Adreno 750，由于芯片尚未流片量产，因此实际主频仍然有待确认。不过考虑到 8 Gen 2 的 GPU 部分性能提升之巨，8 Gen 3 的 GPU 表现无疑同样值得期待。而在制程工艺上，考虑到台积电 3nm 成本之高以及基本现阶段产能几乎被苹果公司全盘拿下，骁龙 8 Gen 3 处理器大概率沿用台积电 4nm 工艺。因此考虑发热、功耗控制等方面该处理器预计延续 3.2 至 3.4GHz 的主频。目前也有消息称 8 Gen 3 改用三星 3nm 工艺打造，但考虑到前几代三星工艺芯片的实际表现，这一可能性微乎其微。此外还有多个消息源指出骁龙 8 Gen 3 将不会支持 32 位的手机应用与游戏。高通骁龙 8 Gen 3 处理器预计将于今年 10 月左右发布，首批搭载该处理器的旗舰机型预计会在 10 月底或 11 月初与大家见面。朱军在实名举报函中指出，史密斯中国在关联公司产物出口转移定价上存在重大违法、违规事实。