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名词荟萃 | 失眠与梦境2021-04-29 11:45·中国卒中学会01.潜意识潜意识是心理学常用的一个专业术语。意识是自己能够清晰觉察感知到的心理活动，这个过程是通过大脑皮层的分析整合感知到外界环境的信息和刺激，通过语言或文字来表达感知到的事物的内容。而潜意识也称为无意识，是指没有被意识层面觉察感知到的心理活动，通常代表更为原始本能的冲动和欲望。精神分析流派认为，潜意识是人类一切行为的内在驱动力。尽管未被意识层面的大脑皮层所觉察，但这种欲望和需求一直隐藏在大脑皮层之下，会不自觉地支配人的心理活动和行为，因为不能在意识层面清晰表达，所以常常出现在梦中，通过梦境来表达潜意识中被压抑的欲望和需求。02.意识流意识流（stream of consciousness）是常用的心理学术语。是指人的心理活动是个统一的整体，这个体系是个连续不断、动态变化的过程，就像溪流一样的不断地流动，而不是静止不变。03.REM期Rapid Eye Movement sleep ,称为快速眼球运动睡眠期，也称为REMs。大约在进入睡眠90分钟后，人脑进入REM期。这个阶段看起来人在熟睡，肌肉松弛，感觉减退，反射消失，眼球快速转动是这个阶段的重要特征。大部分生动离奇的梦境主要发生在这个阶段。04.脑电大脑的基本单位是神经元。神经元工作的模式是电信号的传输。信号传输的过程有点类似我们生活中的打电话。两个神经元之间“打电话”的过程，就构成了大脑主宰我们生活的各种简单和复杂的生理活动。当神经元之间的“电话”联络的信号能量累积到一定的强度时，就可以被头皮电极检测到，再通过放大器的处理构成了诊断设备分析评估的脑电信号。大脑睡眠中脑功能的状态和疾病的异常状态，通过脑电的分析，有助于疾病的诊断和鉴别。05.多导睡眠图监测也称PSG（polysomnogram），是指利用多导生理记录仪，记录夜间睡眠的生物电信号和生理活动，是进行睡眠医学研究和睡眠障碍性疾病诊断的核心技术。多导包含：脑电、眼电、下颌肌电、口鼻气流和呼吸运动、心电、血氧、鼾声、肢动、体位等多个参数。06.生物反馈疗法是指利用现代化的仪器设备，将人体生理信息如肌电、脑电、心率、血压等信号进行处理，通过视觉听觉等人们可以认识感知的方式，以有意识的行为控制心理活动。在专业人员指导下，通过反复进行训练，获得自身反馈，形成条件反射，达到调整机体功能，恢复身心健康的的目的。07.鼾症俗称打呼噜，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。临床表现为睡眠中打鼾、反复的呼吸暂停、觉醒以及低通气。伴有日间困倦、精力缺乏、口干头痛、夜尿增多、情绪不稳定易激惹、焦虑抑郁以及注意力记忆力下降等。长期的睡眠呼吸暂停可以导致高血压、心脑血管疾病、呼吸、消化、代谢、神经系统疾病以及精神心理问题。同时显著增加交通意外及职业风险。08.不宁腿综合征也称为不安腿综合征。指肢体难以形容的不适感，导致患者有活动肢体的强烈愿望，下肢症状常见。这些异常感觉常发生在肢体的深部，患者需要不停的运动肢体以暂时缓解不适。不宁腿综合征常发生在夜深人静的晚上，严重影响睡眠，患者常伴有焦虑抑郁等负面情绪以及其他睡眠障碍性疾病。部分早发病例与基因遗传相关。继发性病例与孕期、铁缺乏、营养不良、周围神经病变、糖尿病、腰骶神经根病变、肾脏功能不全以及药物不良影响有关。
2024年12月30日，（欢迎关注“保哥在路上”全网同名）
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