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冬天使劲吃！钙是牛奶10倍，铁是猪肝8倍，随手一做，嘎嘎好吃原创2024-01-08 14:33·爱生活的馋猫冬天使劲吃！钙是牛奶10倍，铁是猪肝8倍，随手一做，鲜美滋补，嘎嘎好吃大寒将至，天气越来越冷了，上班族冷天的午餐，没有比能吃上一盘热乎乎的大肉饺子更让人舒坦了。最近我爱上了这个饺子馅，鲜美滋补，嘎嘎好吃，馅里搭配的是钙铁含量超丰富的发菜，这种菜中老人吃最好了，钙铁含量高，比喝牛奶吃猪肝还营养，经常吃能补血养血，也不怕冷天腿脚缺钙抽筋，不懂就可惜了。发菜又叫地毛、净池菜、龙须菜等，它喜欢在雨水充沛的时节生长，沐浴着早晨朝阳的光芒下，就会看见一团团状若乱麻的青丝，那就是龙须菜。用铁锹或者竹耙将龙须菜扒下来，然后轻轻抖落土块，晒干之后就成为我们在市场上所看到的成品发菜了。发菜的营养价值很高，每100克的发菜里面含有大约20克的蛋白质，其蛋白质的含量是鸡蛋的1.5倍，枸杞的4倍，钙质高达1048毫克、是牛奶的10倍，铁含量85.20毫克，是猪肝的8倍，平时可以多吃些发菜来补充这些微量元素，对身体很有好处！今天做成饺子来吃，味道真是太好啦，做法整理好了给大家，还有一个月就要过年了，收藏起来给家人也做一做哦！【发财饺子】干发菜10克，肉馅300克，白萝卜150克，食盐2克，生抽20克，蚝油20克，胡椒粉1克，米酒15克，花椒粉1克，葱花1把，花生油20克【做法】发菜泡发后，清洗几遍，洗掉里面的杂质，再用剪刀剪小段。发菜与“发财”谐音，因此过年过节这菜肯定少不了，还有不到一个月就过年，家里可要多备点，不仅可以做馅，还可炒食、凉拌、汤食，口感清香细洁、柔韧鲜美。发菜￥18.9购买白萝卜也擦丝，加点盐腌制出水，挤干水分备用。将所有食材放入碗里拌匀，我还多加了1小把枸杞，是中年人了，养生的意识很强，枸杞也是很好的养生食材，平时可以用来煲汤，泡茶都很好。取一个饺子皮，放入适量的饺子馅，轻轻压实，对折包起来。我包的是S柳叶饺子，先中间起往边上折3折，再转过来折另一边，捏紧收口就可以啦~全部做好后，放入蒸锅，大火上汽蒸12分钟左右就可以出锅了。出锅热乎乎吃上吧，每次做饺子，我都会多做一些，冷冻起来，想吃的时候取出来煮或者蒸就行。这种发财饺子，里面荤素搭配得很好吃，营养价值也很高，可以多做点，家里人经常吃一吃，补钙补铁还好吃，对身体很好的。以上就是今天要分享给大家的内容了，如果你觉得本篇内容有用，欢迎转发，点赞，评论，你的支持将是我最大的动力，感谢你的观看，我们明天再见！
2024年12月28日，民警在厨房外侧的一个水桶里，发现了一把菜刀。结合死者身上的伤口，警方推测，这把菜刀就是作案凶器。
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初登场时她留着一头长发与人侃侃而谈自信大方一看就有着好几年的工作经验
环卫工人来店里接水。杨理摄谁都没有想到他能凭着卖煎饼挣几千万。