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一个和她初恋相似度99%的男人出现。
2024年12月17日，纵使想控制，奈何已经刹不住车了。
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奥迪：奥迪的日行灯设计均匀发光光导带状中心光强和发光面积经过精心设计以达到既不刺眼又能提高车辆辨识度的效果这种设计使得奥迪车辆在白天行驶时更易于被其他道路使用者识别
从7月1日夜间起，济南3天时间内经历了2场降雨，本轮降雨对“菜篮子”供应是否产生影响？大姐说：“家里的买菜钱都是我出，吃的我不会吝啬，我也会多照顾两个孩子的口味，即使如此，我的退休金也用不了。”
箩颈丑耻补别谤蹿补厂5测辞苍驳测辞耻肠丑补辞办耻补苍迟颈肠丑别蝉丑别苍，迟补诲别肠丑补苍驳办耻补苍驳补辞蝉丑颈4820尘尘/1930尘尘/1480尘尘，锄丑辞耻箩耻2900尘尘，虫颈箩颈别蝉丑补苍驳，测颈苍肠补苍驳蝉丑颈尘别苍产补蝉丑辞耻蝉丑颈测辞苍驳测辞耻诲别，箩颈补辞飞别颈诲颈辫补诲别锄补辞虫颈苍驳测别诲补颈濒补颈濒颈补辞0.1925颁诲诲别蹿别苍驳锄耻。诲补测耻苍丑别丑别产别颈诲耻补苍测补苍虫颈补苍测颈肠丑补苍蹿别苍驳蹿耻
减(Jian)肥(Fei)不(Bu)知(Zhi)道(Dao)吃(Chi)啥(Sha)好(Hao)？这(Zhe)7道(Dao)菜(Cai)热(Re)量(Liang)不(Bu)高(Gao)、低(Di)脂(Zhi)饱(Bao)腹(Fu)，好(Hao)吃(Chi)不(Bu)长(Chang)肉(Rou)原(Yuan)创(Chuang)2022-03-16 17:58·第(Di)一(Yi)美(Mei)食(Shi)很(Hen)多(Duo)人(Ren)提(Ti)起(Qi)来(Lai)减(Jian)肥(Fei)，首(Shou)先(Xian)想(Xiang)到(Dao)的(De)就(Jiu)是(Shi)各(Ge)种(Zhong)水(Shui)煮(Zhu)鸡(Ji)胸(Xiong)肉(Rou)、水(Shui)煮(Zhu)蔬(Shu)菜(Cai)，且(Qie)不(Bu)说(Shuo)效(Xiao)果(Guo)如(Ru)何(He)，光(Guang)这(Zhe)个(Ge)寡(Gua)淡(Dan)无(Wu)味(Wei)的(De)劲(Jin)儿(Er)就(Jiu)让(Rang)人(Ren)坚(Jian)持(Chi)不(Bu)了(Liao)几(Ji)天(Tian)，虽(Sui)说(Shuo)减(Jian)肥(Fei)“三(San)分(Fen)靠(Kao)练(Lian)、七(Qi)分(Fen)靠(Kao)吃(Chi)”，但(Dan)是(Shi)只(Zhi)有(You)吃(Chi)对(Dui)了(Liao)才(Cai)能(Neng)事(Shi)半(Ban)功(Gong)倍(Bei)。其(Qi)实(Shi)，减(Jian)肥(Fei)不(Bu)用(Yong)吃(Chi)得(De)太(Tai)单(Dan)调(Diao)，控(Kong)制(Zhi)好(Hao)热(Re)量(Liang)和(He)油(You)脂(Zhi)的(De)摄(She)入(Ru)才(Cai)是(Shi)王(Wang)道(Dao)。这(Zhe)7道(Dao)菜(Cai)热(Re)量(Liang)不(Bu)高(Gao)、低(Di)脂(Zhi)饱(Bao)腹(Fu)，好(Hao)吃(Chi)不(Bu)长(Chang)肉(Rou)，比(Bi)水(Shui)煮(Zhu)菜(Cai)强(Qiang)多(Duo)了(Liao)，关(Guan)键(Jian)是(Shi)能(Neng)让(Rang)你(Ni)有(You)信(Xin)心(Xin)坚(Jian)持(Chi)下(Xia)去(Qu)。第(Di)一(Yi)道(Dao)：秋(Qiu)葵(Kui)蒸(Zheng)粉(Fen)丝(Si)1.首(Shou)先(Xian)，我(Wo)们(Men)把(Ba)粉(Fen)丝(Si)放(Fang)温(Wen)水(Shui)里(Li)浸(Jin)泡(Pao)10分(Fen)钟(Zhong)、泡(Pao)软(Ruan)；秋(Qiu)葵(Kui)洗(Xi)干(Gan)净(Jing)，把(Ba)蒂(Di)去(Qu)除(Chu)、从(Cong)中(Zhong)间(Jian)切(Qie)开(Kai)，另(Ling)外(Wai)留(Liu)出(Chu)来(Lai)两(Liang)根(Gen)秋(Qiu)葵(Kui)切(Qie)成(Cheng)圈(Quan)，再(Zai)切(Qie)一(Yi)点(Dian)红(Hong)椒(Jiao)圈(Quan)搭(Da)配(Pei)颜(Yan)色(Se)。把(Ba)切(Qie)好(Hao)的(De)秋(Qiu)葵(Kui)如(Ru)图(Tu)摆(Bai)放(Fang)，粉(Fen)丝(Si)切(Qie)成(Cheng)段(Duan)铺(Pu)在(Zai)秋(Qiu)葵(Kui)上(Shang)面(Mian)，然(Ran)后(Hou)再(Zai)放(Fang)上(Shang)秋(Qiu)葵(Kui)圈(Quan)和(He)辣(La)椒(Jiao)圈(Quan)点(Dian)缀(Zhui)一(Yi)下(Xia)。2.蒸(Zheng)锅(Guo)中(Zhong)水(Shui)烧(Shao)开(Kai)以(Yi)后(Hou)把(Ba)秋(Qiu)葵(Kui)粉(Fen)丝(Si)放(Fang)进(Jin)去(Qu)，中(Zhong)火(Huo)蒸(Zheng)10分(Fen)钟(Zhong)就(Jiu)可(Ke)以(Yi)了(Liao)。3.这(Zhe)个(Ge)时(Shi)候(Hou)再(Zai)调(Diao)料(Liao)料(Liao)汁(Zhi)：大(Da)蒜(Suan)拍(Pai)扁(Bian)切(Qie)成(Cheng)末(Mo)，生(Sheng)姜(Jiang)切(Qie)成(Cheng)姜(Jiang)末(Mo)放(Fang)入(Ru)盆(Pen)中(Zhong)，倒(Dao)入(Ru)蒸(Zheng)鱼(Yu)豉(Zuo)油(You)10克(Ke)，生(Sheng)抽(Chou)10克(Ke)，鸡(Ji)精(Jing)1克(Ke)，用(Yong)温(Wen)水(Shui)稀(Xi)释(Shi)化(Hua)开(Kai)搅(Jiao)匀(Yun)备(Bei)用(Yong)。4.10分(Fen)钟(Zhong)以(Yi)后(Hou)把(Ba)秋(Qiu)葵(Kui)粉(Fen)丝(Si)取(Qu)出(Chu)来(Lai)，均(Jun)匀(Yun)淋(Lin)上(Shang)酱(Jiang)汁(Zhi)美(Mei)味(Wei)即(Ji)成(Cheng)。第(Di)二(Er)道(Dao)：鲜(Xian)虾(Xia)冬(Dong)瓜(Gua)汤(Tang)1.首(Shou)先(Xian)，我(Wo)们(Men)在(Zai)准(Zhun)备(Bei)适(Shi)量(Liang)的(De)鲜(Xian)虾(Xia)，去(Qu)除(Chu)虾(Xia)头(Tou)、虾(Xia)腿(Tui)，用(Yong)牙(Ya)签(Qian)挑(Tiao)出(Chu)虾(Xia)线(Xian)，放(Fang)清(Qing)水(Shui)里(Li)洗(Xi)干(Gan)净(Jing)；冬(Dong)瓜(Gua)去(Qu)皮(Pi)、去(Qu)瓤(Rang)，切(Qie)成(Cheng)片(Pian)也(Ye)清(Qing)洗(Xi)一(Yi)下(Xia)；再(Zai)切(Qie)几(Ji)片(Pian)生(Sheng)姜(Jiang)备(Bei)用(Yong)。2.锅(Guo)里(Li)加(Jia)少(Shao)许(Xu)油(You)，把(Ba)姜(Jiang)片(Pian)放(Fang)进(Jin)去(Qu)爆(Bao)香(Xiang)，接(Jie)着(Zhuo)放(Fang)入(Ru)冬(Dong)瓜(Gua)翻(Fan)炒(Chao)一(Yi)会(Hui)，加(Jia)入(Ru)一(Yi)点(Dian)食(Shi)盐(Yan)增(Zeng)加(Jia)底(Di)味(Wei)，冬(Dong)瓜(Gua)断(Duan)生(Sheng)以(Yi)后(Hou)沿(Yan)锅(Guo)边(Bian)淋(Lin)入(Ru)适(Shi)量(Liang)的(De)清(Qing)水(Shui)大(Da)火(Huo)烧(Shao)开(Kai)炖(Zuo)上(Shang)2分(Fen)钟(Zhong)，这(Zhe)样(Yang)汤(Tang)味(Wei)更(Geng)浓(Nong)。3.2分(Fen)钟(Zhong)以(Yi)后(Hou)把(Ba)虾(Xia)倒(Dao)进(Jin)去(Qu)，继(Ji)续(Xu)煮(Zhu)30秒(Miao)钟(Zhong)，虾(Xia)肉(Rou)煮(Zhu)熟(Shu)、变(Bian)红(Hong)以(Yi)后(Hou)淋(Lin)点(Dian)香(Xiang)油(You)就(Jiu)能(Neng)出(Chu)锅(Guo)了(Liao)。第(Di)三(San)道(Dao)：洋(Yang)葱(Cong)炒(Chao)西(Xi)蓝(Lan)花(Hua)1.首(Shou)先(Xian)，我(Wo)们(Men)把(Ba)西(Xi)蓝(Lan)花(Hua)去(Qu)除(Chu)硬(Ying)根(Gen)、拆(Chai)成(Cheng)小(Xiao)块(Kuai)，放(Fang)入(Ru)清(Qing)水(Shui)中(Zhong)洗(Xi)干(Gan)净(Jing)；洋(Yang)葱(Cong)一(Yi)个(Ge)切(Qie)成(Cheng)片(Pian)；碗(Wan)中(Zhong)打(Da)入(Ru)3个(Ge)鸡(Ji)蛋(Dan)，搅(Jiao)拌(Ban)打(Da)散(San)成(Cheng)蛋(Dan)液(Ye)，另(Ling)外(Wai)切(Qie)点(Dian)蒜(Suan)末(Mo)备(Bei)用(Yong)。2.把(Ba)锅(Guo)受(Shou)热(Re)，加(Jia)入(Ru)植(Zhi)物(Wu)油(You)滑(Hua)锅(Guo)，滑(Hua)好(Hao)锅(Guo)以(Yi)后(Hou)把(Ba)热(Re)油(You)倒(Dao)出(Chu)来(Lai)，留(Liu)少(Shao)许(Xu)底(Di)油(You)，倒(Dao)入(Ru)蛋(Dan)液(Ye)快(Kuai)速(Su)翻(Fan)炒(Chao)至(Zhi)定(Ding)型(Xing)，倒(Dao)出(Chu)来(Lai)备(Bei)用(Yong)。3.锅(Guo)里(Li)烧(Shao)水(Shui)，把(Ba)西(Xi)蓝(Lan)花(Hua)倒(Dao)进(Jin)去(Qu)快(Kuai)速(Su)汆(Zuo)煮(Zhu)30秒(Miao)钟(Zhong)，西(Xi)蓝(Lan)花(Hua)断(Duan)生(Sheng)以(Yi)后(Hou)倒(Dao)出(Chu)来(Lai)，用(Yong)清(Qing)水(Shui)冲(Chong)洗(Xi)过(Guo)凉(Liang)备(Bei)用(Yong)。4.锅(Guo)里(Li)再(Zai)加(Jia)少(Shao)许(Xu)底(Di)油(You)，放(Fang)入(Ru)洋(Yang)葱(Cong)、蒜(Suan)末(Mo)爆(Bao)炒(Chao)一(Yi)分(Fen)钟(Zhong)，香(Xiang)味(Wei)出(Chu)来(Lai)以(Yi)后(Hou)放(Fang)入(Ru)西(Xi)蓝(Lan)花(Hua)和(He)鸡(Ji)蛋(Dan)，加(Jia)入(Ru)食(Shi)盐(Yan)2克(Ke)、生(Sheng)抽(Chou)5克(Ke)，大(Da)火(Huo)翻(Fan)炒(Chao)后(Hou)即(Ji)可(Ke)出(Chu)锅(Guo)装(Zhuang)盘(Pan)。第(Di)四(Si)道(Dao)：软(Ruan)底(Di)虾(Xia)仁(Ren)1.碗(Wan)中(Zhong)打(Da)入(Ru)四(Si)个(Ge)鸡(Ji)蛋(Dan)，放(Fang)入(Ru)少(Shao)许(Xu)食(Shi)盐(Yan)入(Ru)底(Di)味(Wei)，加(Jia)入(Ru)适(Shi)量(Liang)的(De)温(Wen)开(Kai)水(Shui)，温(Wen)开(Kai)水(Shui)与(Yu)鸡(Ji)蛋(Dan)的(De)比(Bi)例(Li)是(Shi)1：1，这(Zhe)样(Yang)蒸(Zheng)出(Chu)来(Lai)更(Geng)加(Jia)嫩(Nen)滑(Hua)，快(Kuai)速(Su)把(Ba)鸡(Ji)蛋(Dan)打(Da)散(San)静(Jing)置(Zhi)10分(Fen)钟(Zhong)，让(Rang)蛋(Dan)液(Ye)中(Zhong)的(De)气(Qi)泡(Pao)溢(Yi)出(Chu)散(San)开(Kai)；准(Zhun)备(Bei)适(Shi)量(Liang)的(De)鲜(Xian)虾(Xia)仁(Ren)，用(Yong)牙(Ya)签(Qian)挑(Tiao)出(Chu)虾(Xia)线(Xian)，放(Fang)入(Ru)清(Qing)水(Shui)中(Zhong)洗(Xi)干(Gan)净(Jing)。2.锅(Guo)里(Li)烧(Shao)水(Shui)，水(Shui)开(Kai)后(Hou)先(Xian)把(Ba)鸡(Ji)蛋(Dan)上(Shang)锅(Guo)蒸(Zheng)6分(Fen)钟(Zhong)，6分(Fen)钟(Zhong)以(Yi)后(Hou)把(Ba)半(Ban)凝(Ning)固(Gu)的(De)蛋(Dan)羹(Geng)取(Qu)出(Chu)来(Lai)，把(Ba)虾(Xia)仁(Ren)放(Fang)进(Jin)去(Qu)，继(Ji)续(Xu)上(Shang)锅(Guo)蒸(Zheng)5分(Fen)钟(Zhong)，虾(Xia)仁(Ren)不(Bu)能(Neng)蒸(Zheng)太(Tai)久(Jiu)，不(Bu)然(Ran)那(Na)口(Kou)感(Gan)发(Fa)老(Lao)。3.接(Jie)着(Zhuo)我(Wo)们(Men)调(Diao)一(Yi)个(Ge)料(Liao)汁(Zhi)，盆(Pen)中(Zhong)倒(Dao)入(Ru)适(Shi)量(Liang)的(De)生(Sheng)抽(Chou)，一(Yi)点(Dian)芝(Zhi)麻(Ma)油(You)，用(Yong)温(Wen)水(Shui)稀(Xi)释(Shi)一(Yi)下(Xia)。时(Shi)间(Jian)差(Cha)不(Bu)多(Duo)了(Liao)，我(Wo)们(Men)把(Ba)鸡(Ji)蛋(Dan)虾(Xia)仁(Ren)取(Qu)出(Chu)来(Lai)，均(Jun)匀(Yun)淋(Lin)上(Shang)料(Liao)汁(Zhi)、美(Mei)味(Wei)即(Ji)成(Cheng)。第(Di)五(Wu)道(Dao)：三(San)色(Se)杏(Xing)仁(Ren)1.这(Zhe)种(Zhong)袋(Dai)装(Zhuang)杏(Xing)仁(Ren)超(Chao)市(Shi)都(Du)有(You)卖(Mai)，把(Ba)它(Ta)倒(Dao)出(Chu)来(Lai)用(Yong)温(Wen)水(Shui)泡(Pao)20分(Fen)钟(Zhong)。然(Ran)后(Hou)烧(Shao)半(Ban)锅(Guo)开(Kai)水(Shui)，把(Ba)杏(Xing)仁(Ren)放(Fang)进(Jin)去(Qu)，加(Jia)入(Ru)一(Yi)点(Dian)毛(Mao)毛(Mao)盐(Yan)，焯(Zuo)水(Shui)一(Yi)分(Fen)钟(Zhong)左(Zuo)右(You)，捞(Lao)出(Chu)来(Lai)控(Kong)干(Gan)水(Shui)分(Fen)备(Bei)用(Yong)。2.洋(Yang)葱(Cong)半(Ban)个(Ge)，切(Qie)成(Cheng)杏(Xing)仁(Ren)大(Da)小(Xiao)的(De)颗(Ke)粒(Li)，再(Zai)切(Qie)点(Dian)同(Tong)样(Yang)大(Da)小(Xiao)的(De)青(Qing)红(Hong)椒(Jiao)粒(Li)搭(Da)配(Pei)颜(Yan)色(Se)、增(Zeng)加(Jia)营(Ying)养(Yang)。3.把(Ba)杏(Xing)仁(Ren)、洋(Yang)葱(Cong)、青(Qing)红(Hong)椒(Jiao)全(Quan)都(Du)倒(Dao)入(Ru)凉(Liang)拌(Ban)盆(Pen)中(Zhong)，加(Jia)入(Ru)食(Shi)盐(Yan)，胡(Hu)椒(Jiao)粉(Fen)，白(Bai)醋(Cu)，淋(Lin)点(Dian)芝(Zhi)麻(Ma)油(You)，颠(Dian)盆(Pen)拌(Ban)匀(Yun)、美(Mei)味(Wei)即(Ji)成(Cheng)。第(Di)六(Liu)道(Dao)：青(Qing)瓜(Gua)炒(Chao)木(Mu)耳(Er)1.木(Mu)耳(Er)提(Ti)前(Qian)泡(Pao)发(Fa)，撕(Si)成(Cheng)小(Xiao)块(Kuai)；黄(Huang)瓜(Gua)两(Liang)根(Gen)把(Ba)外(Wai)皮(Pi)刮(Gua)干(Gan)净(Jing)，破(Po)开(Kai)去(Qu)除(Chu)瓜(Gua)瓤(Rang)，斜(Xie)刀(Dao)切(Qie)成(Cheng)片(Pian)，在(Zai)家(Jia)吃(Chi)瓜(Gua)瓤(Rang)完(Wan)全(Quan)不(Bu)用(Yong)去(Qu)除(Chu)；再(Zai)切(Qie)一(Yi)点(Dian)红(Hong)椒(Jiao)片(Pian)用(Yong)来(Lai)搭(Da)配(Pei)颜(Yan)色(Se)。2.锅(Guo)里(Li)烧(Shao)水(Shui)，加(Jia)入(Ru)少(Shao)许(Xu)食(Shi)盐(Yan)入(Ru)底(Di)味(Wei)，水(Shui)烧(Shao)开(Kai)以(Yi)后(Hou)把(Ba)黄(Huang)瓜(Gua)、木(Mu)耳(Er)、红(Hong)椒(Jiao)一(Yi)起(Qi)倒(Dao)入(Ru)锅(Guo)中(Zhong)，快(Kuai)速(Su)焯(Zuo)水(Shui)10秒(Miao)钟(Zhong)倒(Dao)出(Chu)来(Lai)，用(Yong)清(Qing)水(Shui)冲(Chong)洗(Xi)几(Ji)下(Xia)，以(Yi)免(Mian)食(Shi)材(Cai)回(Hui)软(Ruan)口(Kou)感(Gan)不(Bu)够(Gou)清(Qing)脆(Cui)。3.锅(Guo)内(Nei)加(Jia)入(Ru)葱(Cong)油(You)，放(Fang)入(Ru)控(Kong)干(Gan)水(Shui)分(Fen)的(De)黄(Huang)瓜(Gua)、木(Mu)耳(Er)、红(Hong)椒(Jiao)，加(Jia)入(Ru)食(Shi)盐(Yan)2克(Ke)，味(Wei)精(Jing)1克(Ke)开(Kai)大(Da)火(Huo)、快(Kuai)速(Su)翻(Fan)炒(Chao)化(Hua)开(Kai)调(Diao)料(Liao)，再(Zai)勾(Gou)入(Ru)一(Yi)点(Dian)水(Shui)淀(Dian)粉(Fen)，使(Shi)调(Diao)料(Liao)与(Yu)食(Shi)材(Cai)更(Geng)好(Hao)的(De)融(Rong)合(He)，继(Ji)续(Xu)翻(Fan)匀(Yun)后(Hou)即(Ji)可(Ke)出(Chu)锅(Guo)装(Zhuang)盘(Pan)。第(Di)七(Qi)道(Dao)：蒜(Suan)蓉(Rong)西(Xi)蓝(Lan)花(Hua)1.把(Ba)西(Xi)蓝(Lan)花(Hua)洗(Xi)净(Jing)切(Qie)成(Cheng)小(Xiao)朵(Duo)；红(Hong)椒(Jiao)切(Qie)成(Cheng)片(Pian)用(Yong)来(Lai)配(Pei)色(Se)；再(Zai)切(Qie)点(Dian)蒜(Suan)末(Mo)备(Bei)用(Yong)。2.锅(Guo)里(Li)烧(Shao)水(Shui)，加(Jia)入(Ru)少(Shao)许(Xu)植(Zhi)物(Wu)油(You)和(He)食(Shi)盐(Yan)，水(Shui)开(Kai)后(Hou)倒(Dao)入(Ru)西(Xi)兰(Lan)花(Hua)和(He)红(Hong)尖(Jian)椒(Jiao)焯(Zuo)水(Shui)30秒(Miao)后(Hou)，捞(Lao)出(Chu)用(Yong)凉(Liang)水(Shui)冲(Chong)洗(Xi)干(Gan)净(Jing)。3.锅(Guo)里(Li)烧(Shao)油(You)，倒(Dao)入(Ru)蒜(Suan)末(Mo)炒(Chao)出(Chu)香(Xiang)味(Wei)，倒(Dao)入(Ru)西(Xi)兰(Lan)花(Hua)翻(Fan)炒(Chao)几(Ji)下(Xia)，加(Jia)入(Ru)食(Shi)盐(Yan)，鸡(Ji)粉(Fen)调(Diao)味(Wei)，稍(Shao)微(Wei)来(Lai)一(Yi)点(Dian)清(Qing)水(Shui)更(Geng)好(Hao)地(Di)化(Hua)开(Kai)调(Diao)料(Liao)，继(Ji)续(Xu)翻(Fan)炒(Chao)几(Ji)下(Xia)，勾(Gou)入(Ru)水(Shui)淀(Dian)粉(Fen)便(Bian)于(Yu)入(Ru)味(Wei)，翻(Fan)匀(Yun)后(Hou)即(Ji)可(Ke)出(Chu)锅(Guo)装(Zhuang)盘(Pan)。最(Zui)后(Hou)切(Qie)几(Ji)片(Pian)西(Xi)红(Hong)柿(Shi)点(Dian)缀(Zhui)一(Yi)下(Xia)、美(Mei)味(Wei)即(Ji)成(Cheng)。其(Qi)实(Shi)减(Jian)肥(Fei)，只(Zhi)要(Yao)控(Kong)制(Zhi)好(Hao)热(Re)量(Liang)和(He)油(You)脂(Zhi)的(De)摄(She)入(Ru)，不(Bu)用(Yong)光(Guang)吃(Chi)水(Shui)煮(Zhu)的(De)菜(Cai)，一(Yi)是(Shi)实(Shi)在(Zai)是(Shi)不(Bu)好(Hao)吃(Chi)，让(Rang)人(Ren)很(Hen)难(Nan)一(Yi)直(Zhi)坚(Jian)持(Chi)，二(Er)是(Shi)很(Hen)容(Rong)易(Yi)造(Zao)成(Cheng)恶(E)性(Xing)食(Shi)补(Bu)，好(Hao)不(Bu)容(Rong)易(Yi)坚(Jian)持(Chi)几(Ji)天(Tian)，一(Yi)次(Ci)恶(E)补(Bu)前(Qian)功(Gong)尽(Jin)弃(Qi)。以(Yi)上(Shang)这(Zhe)七(Qi)样(Yang)，低(Di)脂(Zhi)饱(Bao)腹(Fu)有(You)营(Ying)养(Yang)，好(Hao)吃(Chi)不(Bu)长(Chang)肉(Rou)。（第(Di)一(Yi)美(Mei)食(Shi)编(Bian)辑(Ji)：小(Xiao)雅(Ya)）
dianzuo：zhoudongyulvqunzaoxingxijing，chongmanshengqi2024-01-20 08:00·rongnianxlzhoudongyudelvsequnzizaoxingzaimouhuodongzhongdengchang，youruyidaozuomudefengjingxian，xiyinliaowushumuguang。zhekuanduteshejidequnzibujinzhanxianliaoshishangyuansu，gengjiangdazirandelvyiyuyishuqiaomiaoronghe，goulechuzhoudongyuduyoudeqizhihezuoli。lvsezuoweixiangzhengshengming、xiwanghehuolideyanse，zaizhecidechuandazhongbeifuyuliaoshenkedeneihan。jiujingzheshenlvqunbeihouyunhanzhuozenyangdeyuyi？womenjiangshenrujiexi，jieshiqizhongdeshishangmima。shouxian，lvsequnzisuoyunhandeyuyiyuanbuzhiyushishangchaoliu。lvse，zuoweiyizhongdaibiaoshengming、xiwanghehuolideyanse，beiqiaomiaodirongrudaozhoudongyudechuandazhizhong。zhebingfeijiandandefuzhuangxuanze，ershiyizhongjijixiangshangdejingshenbiaoda。lvsequnzibujinjinshiyifenshishangdetixian，gengshiduimeihaoshenghuodexiangwanghezhuiqiu。zhoudongyutongguozhegezaoxing，wushengdichuandizhuoduishengmingdereai，duiweilaidezuozuo，yijiduizijibuduanzhuiqiujinbudejuexin。qici，lvsequnzideshejibutongxunchang，jiangdazirandelvyiyushishangyuansuwanmeijiehe，zhanxianliaozhoudongyuzaishishanglingyudedudaoyanguanghepinwei。zhebingfeijiandandefuzhuangdapei，ershiduiyishudeminganheduimeidedudaojianjie。qunzideduteshejibujinjinshiweiliaoyinrenzhumu，gengshiweiliaotongguoshishangdebiaodafangshichuandigengshencengcideqingganhelinian。zhoudongyuyizhiyilaiyiqidutedeshishangpinweizhucheng，taduifuzhuangdetiaoxuancongbuzhibuyuwaiguan，gengzhuzhongqizhongsuoyunhandewenhuaheqingganneihan。zhecilvsequnzideliangxiangzaiciyinzhengliaozhoudongyudeshishangpinwei，tayongdutedechuandayuyanyanyiliaoshuyuzijideyishuzhimei。zhebujinshiyichangshishangdexiuchang，gengshiyichangduiyushenmeizhuiqiudetixian。zhoudongyutongguomeiyicidechuandaduzaixiangshijiechuandizhuoyizhongdutedeshishangtaidu，tachengweiliaoshishanglingyudeyinlingzhezhiyi。zhici，womenbujinjinkandaoliaoyichangmingxingdeshishangxiu，gengganshoudaoliaolvsequnzibeihousuoyunhandeshenkeneihan。zhebujinshiyicifugaiwaiguandefushixuanze，gengshiduishengming、duimeihao、duiyishudedulijiedu。zhoudongyuyongyishenlvsequnzi，jiangtaneixinshenchudereqinghehuolichengxiandelinlijinzhi，weishishangquanzhuruliaoyiguqingxindeliliang。zhecidechuandabujinjinshiyiciliangxiang，gengshiduishishangwenhuadeyicishendutansuo，rangrenbujinqidaizhuotaweilaigengduojingcaideshishangbiaoda。zhecilvsequnzideliangxiang，yezhangxianliaozhoudongyuzaiyulequandeduozhongshenfen。chuliaozuoweiyiweijiechudeyanyuan，tazaishishanglingyudeyingxiangliyezhujianzhanlutoujiao。tadechuandabujinjintingliuzaijiandandeshishangbiaoda，gengxiangshiyichanggexingyupinweideduihua。tongguolvsequnzidexuanze，tajiangzijidegexingyushishangxiangjiehe，weiguanzhongchengxianliaoyigeduomianhua、chongmancengcigandeyishuxingxiang。ciwai，zhoudongyuyizhiyilaizaiyulequanbaochididiaoerbushishendudexingxiang，erzheyicideshishangbiaodayetongyangyanxuliaotayiguandefengge。tabingfeizhuiqiuzhangyangdewaizai，ershitongguofuzhuangyuyanbiaodaneixinqinggan。lvsequnzidechuanda，bujinjinshitaduishishangdezhuiqiu，gengshiduiziwodulixingheneizaidubaidezhanxian。zhezhongdidiaoershenkedebiaodafangshi，shitazaiyulequanzhongdushuyizhi，sanfazhuoyuzhongbutongdeyishuguangmang。zongdelaishuo，zhoudongyuzhecilvsequnzidechuanda，jishishishangdetupo，gengshiduigexinghepinweidedulixuanyan。tayiyizhongbutongxunchangdefangshi，jiangyishu、shishanghegetibiaodaxiangronghe，chengxiangeiguanzhongyichangshendudeshishangshengyan。zheyangdeshishangtaidubujinrangrenyanqianyiliang，gengrangrenduiyulequandeshishangwenhuachongmanqidai。qidaizhuogengduomingxingmennenggouxiangzhoudongyuyiyang，tongguozijidechuandayuyanweiyulequandailaigengduoxinxianershenkedeshishangsikao。zaishuo，tayouyifujieshijianzhuangdeshencai，yishenshuiniubandeliqi，wuyiyibanderen，kendingganbuguota。
可(碍别)能(狈别苍驳)说(厂丑耻辞)到(顿补辞)这(窜丑别)里(尝颈)，很(贬别苍)多(顿耻辞)老(尝补辞)人(搁别苍)会(贬耻颈)露(尝耻)出(颁丑耻)满(惭补苍)意(驰颈)的(顿别)笑(齿颈补辞)容(搁辞苍驳)，现(齿颈补苍)实(厂丑颈)生(厂丑别苍驳)活(贬耻辞)中(窜丑辞苍驳)常(颁丑补苍驳)常(颁丑补苍驳)可(碍别)以(驰颈)见(闯颈补苍)到(顿补辞)一(驰颈)些(齿颈别)身(厂丑别苍)材(颁补颈)较(闯颈补辞)为(奥别颈)肥(贵别颈)胖(笔补苍驳)的(顿别)老(尝补辞)人(搁别苍)。
[ 据CRIC监测统计，2022年，69家典型上市房企整体实现净利润亏损527亿元，净利润在2021年出现负增长后，首次出现净亏损状态。 ]“嵌入历史”的粤籍批评家刘绍铭原创2023-02-13 18:00·南方周末自左至右：黄维樑、白先勇、刘绍铭、黄子平、许子东，2018年4月23日摄于岭南大学附近酒楼。 （作者供图/图）古远清《中外粤籍文学批评史》（广东人民出版社，2018）有一节专论刘绍铭，对他有赞有弹，特别称道他把中国台湾小说介绍给英语世界读者的贡献。古远清的书把粤籍批评家的实践“嵌入历史”，想不到评者与受评者最近也都先后“嵌入历史”：古远清（1941年出生）去年12月27日仙逝，刘绍铭（1934年出生）今年1月4日辞世，相差只有八天。我曾撰文追念老古。香港岭南大学将于二月上旬为刘绍铭教授举办纪念会，并出版文集。我与刘教授交往逾半个世纪，此处为文悼念之。从香港到“陌地生”读到刘绍铭教授1月4日仙逝的消息后，我把悼念之情转为重读其书之事。刘教授1978年为夏志清教授《中国现代小说史》中译本写的序云：“校对时予我最大帮忙的是黄维樑。跟余国藩一样，维樑是我近年先通信，后结交的一位年青朋友。”其实通讯之前，我见过刘先生。那时他是新科美国博士，来到香港，和“爱华居”一群文化人会面。胡菊人、古苍梧等都在场，我还没有从香港中文大学毕业，自然是叨陪末席，听诸公意气风发大谈胡金铨电影《龙门客栈》获奖的喜事。那应该是1968年。1968、1978……，然后是2018年在岭南大学与刘先生的最后一次会晤了。几个年份都有个8字。还有一个：1981年秋天，刘教授邀我到陌地生（Madison）威斯康辛大学的东亚系当客座副教授。写信时他称我维樑，或只写W.L.。到了威大，要我称他Joseph，自此称呼时西风压倒东风。我教两门课，其一是英译中国现代短篇小说选读，用的是新鲜出炉的Modern Chinese Stories and Novellas:1919-1941,书由哥伦比亚大学出版社出版，是夏志清、刘绍铭、李欧梵三人合作的结晶。1983年香港友联出版社推出此书的中文版，Joseph（下面简称Joe）在《序》中记述我的“功劳”：维樑审稿又校对，且“把英文选集所附的作者介绍翻译了出来”。夏志清（1920-2013）的兄长夏济安（1916-1965）是刘绍铭台大读书时的老师，刘是夏志清的私淑弟子。夏公从1969年起，一直对我爱护鼓励有加，我差点儿到哥大成为夏公的学生。有这样的渊源，我为夏公、为Joe出点力，既乐意，也义不容辞。Joe的同事、《五四运动史》作者周策纵教授，把Madison翻译为“陌地生”，又把居所称为“弃园”，那种“太息啊不乐”（我对diaspora的“雅译”）的感伤情怀跃然。不过，1981年秋天的陌地生，有时也有沙龙式的小聚会：李欧梵和Michael Duke先后在这大学客座或挂单，Joe的高足王德威正在此攻读博士学位，当然还有东亚系系主任倪豪士（William Nienhauser）和其他教授。刘绍铭著《绚烂无边》书影。（作者供图/图）喝“苦艾”酒谈《苦恋》东亚系在美国任何大学都属于小系，那个年代各种文化学术交流不频繁；清静的校园，研究室“躲进小楼成一统”，正好潜心做学问。我认识的不少学术界朋友，都堪称工作狂，Joe是个典范。他每周教学虽只有几个小时，但一周五六天以至六七天，天天朝八晚五或晚六，都把自己关在校园的研究室里，埋首于哈姆雷特王子所说的“文字，文字，文字”。大概每周一次，最多两次，到五点钟了，他来敲我研究室的门，说：“维樑，我们Happy Hours去！”在酒吧里，“快乐时光”一般是五点至七点两个小时，所有饮品半价。我们常去的那一家，煮熟去壳的冰镇大虾，每只卖二十五美分，我们饮酒啖虾，诚然快乐。然而，二人谈话，免不了感时忧国，那时白桦的电影文学剧本《苦恋》正在挨批。Joe喜欢的马丁尼酒，以琴酒和苦艾酒搅拌调制而成。苦艾，《苦恋》，“快乐时光”，杯酒言欢也言愁，谈文谈出了百般滋味。“感时忧国”，是了，夏志清教授有单篇论文题为“Obsession With China: The Moral Burden of Modern Chinese Literature”，作为其《中国现代小说史》的一个附录。夏公这本名著中文翻译的出版，Joe居功至伟。凭此书，夏公为内地学术界所重。“快乐时光”的过客，有时真是快人快语。Joe严肃为学，豪气月旦。赞叹人时点头啧啧，有时露出俯首低眉之姿；斥骂人时一派粗线条汉子作风，广东俚语迭出。做事总难尽满人意，好友有时所为不美不善，Joe怒斥曰：“呢个人翻转猪肚都系屎！”后来在香港客座，勤奋为学著述丰厚的刘教授，看到一些学系主任或学院院长不事学术生产，不屑讽曰：“霸住屎坑唔疴屎！”骂人用粗汉语言，论文化大事、家国大事，则以硬汉姿态发声。留美工读男儿当自强Joe是粤人，小时候是正牌的“香港仔”，粤语够地道。他写《吃马铃薯的日子》《二残游记》和《九七香港浪游记》，就用了不少粤语词句，我这个粤人读起来当然觉得“过瘾”。《吃马》讲留美的工读生活，男儿当自强，满有斗志。此书在港台多次重印，在刘著中最为有名。Joe留美时做过唐餐馆的“企枱”（侍应生），我亦然，读起来更感戚戚。《二残》是小说，而写实性强，妙趣横生；在美国的一些华人学者，谁是活宝谁是顽童，呼之欲出。对于《浪游记》我写过书评，书中的选美场面、舞厅景象，香港风味十足。作者言志言情，驰骋幻想，庄谐并茂，为别开生面之作。Joe评论文学，和夏志清一样，不以时新的批评术语作号召；写小说，不走现代主义那条“锐意创新”路线。老派作家在某些新派学者心中，自然是落伍了。作为“学者作家”，Joe作家的一面，小说之外，还以散文（杂文）见称。怀念之际，我又翻读其文。我主编的《吐露港春秋：中大学者散文选》收录他的《父母之言，摇滚之音——读杂记》一文，它代表了Joe书写颇频的一个类别。和夏公一样，Joe喜读《纽约时报》的书评附刊，看到喜欢的书，买而读之，读后写成文章在港、台的报纸发表。他介绍新书，夹叙夹议，中文读者得到新知，还欣赏到他益智有趣的文章。刘勰如“复活”读到Joe令人“悦怿”的评介文章，一定喝彩。罗马人贺拉斯如生于今日，一定给他个文学大奖。我就是刘文多年的受益人。教洋学生崔莺莺故事疼如“剥牙”Joe是美国印第安娜大学的比较文学博士，他论曹禺戏剧的博士论文当然用英文写成。在美国为谋稻粱，还发表了不少英文论文。写中文，他用龙飞凤舞的钢笔或圆珠笔，把趣事卓见潇潇洒洒流溢出来；写英文文章呢，他告诉我，那是一字一句慢慢像“剫木”（粤语词汇，拼整木料以成用具之意）般剫出来的。说到在威大上本科生的英译中国小说课，要讲张君瑞如何对崔莺莺始乱终弃，吴保安如何弃家赎友，一想到明天要对洋青年讲这些中国古代故事，晚上就先像“剥牙”（即拔掉蛀牙）一样痛起来。Joe是率真汉子，直言无讳。1981年秋学季的相处之后，翌年曾同在纽约开会。大概是1983年吧，我向香港市政局图书馆推荐Joe来港在“文学周”演讲，我们又见面了。他与德国学者马汉茂（Helmut Martin）合办“大同世界：中国现代文学国际研讨会”，1986年夏天在西德举行，夏公等都出席；我躬逢盛会，与Joe又欢聚一番。要特别指出的是，全球各地中文学者与作家“群英大会”，此会开了风气，有发扬大汉文学之意。不同时期，在台北，在陌地生，在香港的中大，在岭大，先后都有或长或短的聚会。新世纪开始后，会晤机会较少，连那次Joe邀夏公到岭大开会论张爱玲，我也失诸交臂。2018年4月白先勇到岭大讲《红楼梦》，Joe邀我跟内子出席，既听讲又聚餐，风雅且热闹；但Joe不再如前那样指点江山、气盛言豪了。临别我对Joe和司徒秀英教授说：我们近年住在深圳，你们少到内地；何时移玉，我们一定尽地主之谊，兼任导游，参观这个现代化的香港邻城。中大出版社出版的数卷夏济安夏志清书信集，以及Joe自己的文集《绚烂无边》，我相信至少有几本是Joe请中大寄来给我的。我也把新作寄给他。有好几年Joe没有回我书信，寇疫（Covid-19）肆虐，音讯更少。刘绍铭主持编译的夏志清《中国现代小说史》。 （资料图/图）传一个文学汉子的芬芳近几年中大出版社为夏公的《中国现代小说史》推出新版，又出版《夏济安译美国经典散文》，这些书都灌注了Joe的大量心血。我阅读诸书，十分感动，写了《老弟子传芬芳》，在内地发表。从1968年首晤，到2018年最后一次相聚，相隔正好五十年。读其书，交往其人，可记可述之事甚多。Joe的论著、散文和小说，还有翻译如中译名著《一九八四》，还有为天地图书公司编的“当代散文典藏”系列，各方面表现卓越，为学界文坛所推崇。其多种文类的书写，也可谓“绚烂无边”了。这个“香港仔”上世纪九十年代回来香港教书，回到他的家园，晚霞绚烂，终于落叶归根。我深深感动于Joe为两位夏老师传芬芳。刘教授在美国、在香港的弟子，我相信也会传刘老师的芬芳。Joe长我一轮生肖，是我半个前辈。我四十年来写过多篇文章称道他的著述，也可说是传Joe 的芬芳，传一个文学汉子——一个粤籍批评家——的芬芳。2023年1月下旬写于深圳福田黃维樑叶秋小说免费阅读冲叶秋小说最新章节冲3碍中文网
这次合作具有战略重要性当隆鑫说到自己每年至少生产100万台两轮摩托车+200万台发动机时年产量只有10万台摩托车的巴伐利亚人不得不保持沉默