豆芽,这个看似普通的小食材,其实是解决夏季便秘的小能手。豆芽中含有丰富的水分和膳食纤维,这些都是帮助肠道顺畅的重要元素。在炎热的夏天,一盘清爽的豆芽凉拌,不仅能给你带来一丝丝的凉意,还能促进肠道健康,让你远离便秘的困扰。
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