减肥期间我没有过度节食，而是每天将热量摄入控制在1200-1500大卡左右，用低热量，轻加工食物代替高热量、过度加工食物，这样的热量摄入既能满足身体的基本需求，又能给身体创造热量缺口，促进体脂率下降。
2024年12月06日，据了解，县林草执法大队森林草原防灭火应急分队排查隐患22次，制止野外用火行为70余次，组织举办森林草原联防联控实战演练9次，开展森林草原防火巡回宣传培训活动9次，在人民广场、集市等举办宣传活动12场次，签订防火承诺书10000余份，发放宣传品7000余份、受教育群众达30000余人次。截至目前，未发生林草区域火灾。
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在静乐县，还有一座海拔高达2200米的玉石驼峰。这座山峰宛如一只巨大的骆驼，首尾俱全，驼峰高耸入云。传说这里曾是古代神仙们云游四海时的休憩之地，因此充满了神秘色彩。站在驼峰之巅，俯瞰周围的山川大地，你会感到一种超脱尘世的宁静与豁达。【烟台篇】推荐景点：蓬莱阁，养马岛，渔人码头，金沙滩，孤独的鲸，烟台山，欧乐堡海洋极地世界。
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