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（3）避免屏气：在跑步过程中，要避免屏气，这样会导致氧气不足，增加疲劳感。
2025年01月01日，红米 Note 5 上手：最佳「水桶型」千元机原创2018-03-16 18:10·极客之选性能「大跃进」的骁龙 636，支持全像素对焦的后置摄像头，4000 毫安时大电池， 红米 Note 5 可能是目前最优秀的「水桶型」千元机。2 月 14 日，也就是情人节当天，小米在印度发布了一款叫做红米 Note 5 Pro 的千元机，这款全球首发了骁龙 636 的高性价比手机在发布后取得不错的市场反馈，第一批货在印度几乎是被「秒空」。一个月后，小米把这款「印度神机」带回了国内，型号改成了红米 Note 5，起售价为 1099 元。5.99 英寸 18：9 全面屏，中规中矩的外观红米 Note 5 采用了一块 5.99 英寸 18：9 全面屏，LCD 材质，分辨率 FHD+（2160X1080）。不出意外的话，红米 Note 5 的屏幕用的和早先发布的红米 5 Plus 应该是同款。显示效果上，红米 Note 5 的表现中规中矩，算不上多么惊艳，但在这个价格档也没什么可挑剔的。值得一提的是，红米 Note 5 出厂时搭载的 MIUI 系统已经提供了全面屏手势功能，底部上滑回到主页，上滑停住是多任务，至于使用频率最高的返回操作，MIUI 的做法是从从屏幕左侧或右侧的边缘向屏幕内滑动。这种操作方式和 vivo、诺基亚等品牌使用的从底部不同位置上滑对应不同功能功能略有不同，有点是理论上更有利于单手体验，不过刚开始使用时会带来一些额外的学习成本。除了屏幕，红米 Note 5 外观上其它部分也和红米 5 Plus 基本保持了一致。其中，红米 Note 5 两边的中框部分是塑料材质，手感圆润，不过质感就比较一般了。后盖部分是三段式金属，也就是中间金属，上下两片是贴片式塑料。相比起红米 5 Plus，红米 Note 5 外观上最明显的变化是后置摄像头从单摄升级到了双摄，并且采用了「流行」的竖向排列。整体来看，在 1500 元这个价格档，红米 Note 5 的屏幕规格和外观设计都可以说是主流的水准，不过亮点也比较有限。不过好消息是，外观可能是红米 Note 5 身上最平庸的地方，在性能和拍照这两个千元机通常做不好的地方，红米 Note 5 都拿出了非常足的诚意。重新定义千元机体验的高通骁龙 636？受限于成本，千元机普遍的性能表现会比较差，即便是红米、魅蓝这些高性价比互联网品牌推出的千元机，性能表现通常也和主流的两三千元档差距明显，直到搭载骁龙 636 的红米 Note 5。骁龙 636 是高通最新推出的一颗定位于中端的 SoC，用来取代之前的骁龙 625/626/630 系列。这颗 SoC 最大的亮点是 CPU 部分，它采用了 8 个高通半定制的 Kryo 260 架构核心，其中 4 个「大核」最高主频 1.8 GHz，4 个「小核」最高主频 1.6 GHz。这套 CPU 规格几乎和定位更高的骁龙 660 是一样的，只是 636 的最高主频略低（660 最高 2.2 GHz，636 最高 1.8 GHz），理论性能大幅度领先于没有「大核」的骁龙 625/626/630。除了 CPU 上的大跨步，骁龙 636 在其他规格上也普遍有所提升，GPU 升级到了 Adreno 509，性能相比骁龙 630 的 Adreno 508 有 10% 左右的提升，ISP 升级到骁龙 660 同级别的 Spectra 160，内置 Hexagon 680 DSP，通讯基带升级到了 X12（手机本身不会到这么高规格），支持双卡双待双 4G，制程依然是较为领先的 14 纳米工艺。在大家喜闻乐见的「娱乐兔」中，红米 Note 5 可以跑到 11 万出头，同样明显由于骁龙 625/626/630，接近骁龙 660。在我们短暂的使用中，也明显感受到了骁龙 636 对日常体验带来的明显提升，无论是打开 app、切换多任务以及游戏，骁龙 636 加持的红米 Note 5 都流畅地不太像是个千元机。可以说，骁龙 636 把千元机的使用体验提升了一个档次。红米在电池容量上经常很「大方」，Note 5 也是如此。底部的 Micro USB 接口红米 Note 5 的电池容量高达 4000 毫安时，足以保证至少一天的重度使用。另外，为了控制成本，红米 Note 5 标配的充电头只有 5V 2A，不过红米 Note 5 其实是支持 QC 3.0 快速充电的，实测在剩余电量 60% 的情况下，使用第三方 QC 3.0 充电头可以充到 13—14W。重新定义千元机拍照的 AI 相机？提到拍照好的千元机，可能不少手机爱好者会首先想到魅蓝 Note 6，凭借着顶级的大像素双核对焦 CMOS 和虹软算法的加持，这款去年年中发布的产物把千元机的拍照提升到了同时期两千档甚至更高的水准。这次的红米 Note 5 也是如此，它同样采用了一颗 1200 万像素的 CMOS，同样的 1.4 微米单像素尺寸，同样的全像素对焦，镜头光圈 f/1.9。从参数上看，红米 Note 5 的这颗 CMOS 和索尼 IMX362、三星 2L7 相同。实际体验中，得益于全像素对焦和骁龙 636 内置的更强的 ISP，红米 Note 5 的对焦在绝大多数场景可以实现「秒对」，印象中也要略快于魅蓝 Note6（应该是骁龙 636 ISP 的功劳）。至于成像品质，大家可以参考我们刚刚拍摄的未经任何后期的样张。综合来说，红米 Note 5 的成像表现让我还是比较满意的，由于手上没有魅蓝 Note 6，现在我们无法直接对比二者的成像品质，但基本可以肯定的是，这两款手机的成像品质拉不开太多差距，在千元档都是数一数二的水准。人像模式在前置上，红米 Note 5 也花了不少功夫。红米 Note 5 采用了一颗 1300 万像素的前置摄像头，并且搭配了一颗柔光灯，可以在暗光下进行补光。虽然没有双摄，不过红米 Note 5 依然可以通过机器学习来智能识别人脸轮廓，实现人像虚化功能，精度理论上要比有景深数据的后置虚化差点。除了自拍，红米 Note 5 的前置摄像头还可以用来人脸解锁。小米总裁林斌在发布会上表示，相比起同样支持人脸解锁的小米 Note 3，红米 Note 5 还换用了新的人脸解锁算法，对照片、视频、闭眼等场景做了额外的处理，安全性更高。此外，新算法还可以利用 GPU 进行辅助运算，解锁速度也有所提高。实际体验中，红米 Note 5 的人脸解锁体验已经达到了 Android 阵营 2D 人脸解锁的优秀水准，只要光线不是太差，基本看一下就能完成解锁，多数时候可以不用考虑使用后置指纹识别。起售价 1099 元的最佳「水桶型」千元机红米 Note 5 提供了黑色、金色、玫瑰金以及我们手上这台魔力蓝 4 中配色可选，其中黑色配色的前面板为黑色，剩下三个配色前面板都是白色。存储容量上，红米 Note 5 有 3GB + 32GB、4GB + 64GB、6GB + 64GB 三种规格可选，其中运行内存为 LPDDR4X，内置存储是 eMMC 5.1，均支持 Micro SD 卡拓展（需要占用一个 SIM 卡卡槽）。值得一提的是，这是红米手机上第一次出现 6GB 运存规格。红米 Note 5 三个版本的售价分别是 1099 元、1399 元、1699 元，虽然高规格的存储让红米 Note 5 的高配版售价突破了 1500 元。不过考虑到骁龙 636 出色的性能、同级别产物中非常出色的拍照、大电池容量，我们认为，红米 Note 5 在当前的千元机市场还是有着很强的竞争力。至少在下一波的骁龙 636 或者联发科 P60 千元机到来之前，红米 Note 5 应该是目前最优秀的「水桶型」千元机。 ■
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村里的乡亲们听说了我们的计划也都纷纷伸出援手有的捐书有的出力
中年以后，不需要太过的过人之处，能扛事就是才华横溢。难怪康熙3位皇后平均寿命23岁，妃嫔却活到97岁，看他干了啥？