30个心理学关键词，破解你的坏情绪原创2022-06-14 08:15·爬行的蜗牛0321失恋分手陷入痛苦，反复告诉自己不要再想这件事，但大脑似乎不受控制，总是逆向操作，越是努力让自己不要去想，反而越是去想，这是怎么回事呢？《嗨，心理学，年轻人的坏情绪破解手册》给出了答案，30个心理学关键词揭秘了为什么大脑总是不听话、为什么总是在深夜想吃东西，为什么一坐车就犯困等等问题背后的心理学逻辑，你会发现原来不是只有自己是这样的。作者李东龟是韩国延世大学心理学教授， 他用轻松活泼的语言将心理学的实验和生活中的现象结合，带你一步步看清行为背后的原因，让你成为更聪明、更坚强、更受欢迎的自己。失恋时，为什么你越是克制自己不要去想这件事，就越是去想？事实上，这是心理学中的白熊效应，它是指当我们告知自己别去想白熊时，由于思维出现反弹，大脑会不受控制地浮现白熊而产生的心理现象。这个名称的由来还和俄罗斯作家陀思妥耶夫斯基有关。陀翁曾在小说《白夜》中写到“挑战一下不去想白熊，你将会感受到每分钟浮现在你脑海里的都是那头挥之不去、令人生厌的白熊影子”。美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·韦格纳用实验验证了这句话，他将其称为“反弹效应”，也就是“白熊效应”。为什么一上车，大脑就会开启犯困模式？心理学认为，这是由于“失调”引起的。当我们乘车时，如果眼睛的关注点不在窗外的风景，那么它会认为汽车是静止的，而对耳朵来说，它始终能意识到身体是运动的，眼睛和耳朵同时向大脑传递运动和静止两种信号，大脑产生混乱，无法判断，就会“罢工”，这就是我们乘车犯困的原因。心理学也可以如此有趣，我们的日常生活现象都有它的影子，那就快来和它打个招呼吧，嗨，心理学，原来你是这样的~
2025年01月09日，为了生孩子要放弃自己钟爱的事业，我也不愿意，也会抑郁的。老同学的经历让我们对生孩子这事产生了一丝丝恐惧。
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