运动虽好,不能过度
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像肾阴虚的人由于肾脏阴液不足无法以肾中精气为物质基础对各脏腑组织起到滋养和濡润的作用阴虚对阳气制约效果减弱虚热内生会导致手足心热;肾是腰的家肾阴虚衰对腰部的滋养不足导致腰酸;肾阴不足骨骼失养支撑无力也会出现腰腿酸软
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