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退休后我做对了一件事：学游泳，坚持游泳1年4个月，真是其乐无穷首发2023-12-16 22:13·米粒爱游泳我今天的文章灵感来自于下面2位友友的留言。第一位友友是这样说的：我2016年开始游泳，坚持到现在，没有特殊情况天天坚持游泳，主要游自由泳，改善了我的腰凸，体重一直在120斤左右，游泳是我退休以后最正确的选择。第2位友友是这样说的：我是离岗了，刚开始从小领导岗位退下来的时候，觉得没事可干，无聊郁闷了一段时间，后来跟朋友去游泳，结果一发不可收拾。一年过去了，基本上一天都不拉。游泳是很好的运动，一年下来我体重减少8公斤，心肺功能强了，早上不咳嗽了，睡眠质量好了，体力也增加了，更关键是心情好了。这2位友友的留言，引起了我的共鸣。这让我想起了我刚退休的时候，那时候我感觉生活枯燥乏味，无所事事，不知该如何打发时间。其实，这是我第二次感觉到生活发生了变化，不知该如何面对？我第一次感觉到这种变化是在10年前。10年前，也就是2013年，那年我43岁。我记得最清楚的就是那年我女儿高中毕业，去北京上大学去了。自从生下女儿以后，我就从一个天真烂漫，无忧无虑的少女慢慢地蜕变成了一个“贤妻良母”。家和女儿成为了我的生活重心，那时的我经常说，“工作是我的副业，家庭才是我的主场”。我身兼数职：“后勤部长，学习部长，生活部长”。“后勤部长”主要就是买菜做饭，保证孩子下课一回到家，热气腾腾的荤素搭配的营养餐就正好出锅；“学习部长”主要就是一周去一次新华书店，给孩子挑选课外书，跟踪孩子的学业，并提供课外辅导。“生活部长”主要就是为了给孩子调剂生活，放松心情，每周日安排一次户外活动，比如去爬山，看电影，吃大餐，或者是去逛街买衣服。这一做就是12年，孩子从6岁成长到18岁，我也从31岁走到了43岁。这12年来，我心无旁骛，所有的时间，精力，金钱都投入到家庭，孩子身上，为孩子的健康成长保驾护航。我的付出没有白费，孩子顺利地考上大学，去北京上学了。可是正当我踌躇满志，为自己感到无比骄傲的时候，却突然发现自己“下岗了”。我这个“后勤部长，学习部长，生活部长”已经没有用武之地了，名存实亡了。我很失落，有将近3年的时间，我都很迷茫，我的生活失去了重心，我该如何找回过去的美好？于是，我开始把更多的时间，精力投入到工作中，并开始注重和同事的沟通交流。时光荏苒，没想到很快就到了退休的年纪，我再也不用去上班了，也没有了同事。我却再一次感到迷茫个郁闷：我该如何打发这多出来的时间呢？幸运的是，去年夏天，一个偶然的机会，我开始学习游泳。从那以后，我坚持每周游泳至少4次，2023我已经游泳184天了。游泳让我重新找回了生活中久违的快乐，我的退休生活从此变得充实，有趣。学游泳是我退休后做的最正确的一件事情，现在游泳已经成为我生活的一部分。#头条创作挑战赛#
2024年12月10日，上月有媒体报道称，特斯拉即将达成在印尼建立工厂的初步协议，其目标为年产100万辆电动汽车。然而，马斯克对此表示：“请谨慎撰写引用未具名消息源的文章，因为它们经常是虚假的。”
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早春二月正是江南花红柳绿之时故乡老屋依然只是换了瓦片；屋后竹林仍旧茂盛竹笋钻出了尖尖弟弟、弟妹已经给我们晒好了许多鲜嫩的竹笋公公婆婆去世后我有好几年没回去了感受最明显的是农村现在的环境、道路变得越来越好大家也越来越注重卫生、环保了想起第一次回先生老家时那坑坑洼洼的烂路颇多感慨
国家医保局印发，于5月1日起实施。规定，医保部门要聚焦重点领域、重点环节、重点对象开展“双随机”突击检查，进一步扩大启动检查的情形和形式，强调对违法违规使用基金行为实施综合打击，推动构建全方位、多层次、立体化的基金监管体系，从而不断提高基金使用效率，切实维护医保基金安全。民勤绿洲面积约0.18万平方公里，占民勤县土地面积的11.3%。这个绿洲带是在石羊河下游红崖山水库以下冲积而成的，石羊河从南向北，经武威，向民勤县流淌，为绿洲提供了宝贵的水资源。