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首发2024-07-17 17:02·徐主任健康说要想跑步心率低,需要找到心率高的原因所在,是什么原因引起的心率高?一般情况下,都是睡眠不足造成的心率高。特别是年轻人。晚上睡得晚,早上起不来,白天要上班。工作特别累。如果你保持睡眠质量,让你身体得到恢复,精力充沛有活力。那么当你跑步时,你的心率就会很低。

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拦(尝补苍)截(闯颈别):7-11

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发布于:海城区
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