另一方面，对于那些活动量较大或居住在炎热气候区的老年人，适量增加水分摄入可能是必要的，以补充因汗液流失而损失的水分。
2024年12月14日，2024-05-18 19:07·头条生活小常识
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nuowawakesiyiyaoqidongxinguan-liuganlianheyimiaozhongqishiyan。dongbeihuayouduolihai？tashizenmebananfangrenzhengzuoquande？yuanchuang2018-11-18 14:51·datangleiyinsi■ wenzuodanshengou1024 sinanzhongsuozhouzhidongbeihua，shijuyoudaguimochuanranxingdegaoshashangwuqi！bulunshinaerdefangyan，pengshangdongbeihua，jibenquanbaixiabuguanniyiqianshinaerren，zhiyaojiaoshangliaodongbeipengyouyihougeshuiyanlinidushidongbeiyin！erweiyinenggouzaiduihuashangyudongbeiyinyijiaogaoxiadekongpazhiyouzaichengyujielonglidefujianrenliaoshuangfangzichengyipai，nanyifuxiangyingxiang。dongbeihuazhisuoyizaiwoguofangyanxitonglixiaozhangdaojiangshenerchuliaoshengjin、qinqieyiwaijiushidongbeiyindujuedezijishuodehuameimaobingjiushizhengjingdeputonghuasinanzuoweidongbeiyin，jiaozhuowoputonghuahaixingkecunzhengliao，yinggaitingbuchuwoshidongbeiyinhezhaozhongxiangshuohuakouyinyiyangyiyangdehenduofeidongbeidepengyouyiweishulianzhangwo“aiyamaya”“se”dengcihuijiukeyihengsaodongbeijianzhishitianzhendemengmengzuonazhibuguoshidongbeihuaderumeneryiruoshidangnimenyudaonenggouyiziduoyongyigeciyuwanchengjiaoliudezishendongbeiyinnimenjiuhuibeishunjianzhengzuoquan！jintian，sinanjiulaigeidajiashuoshuonaxie“yicichengqiyichangduihua”dedongbeiciyu！wanliaodongbeiyinjingchangshiyong“wanliao”zhegeciqishiyongyuduozhongyujingqiejuyouduozhonghanyidongbeiyinjianggushishizheyangde：xiaomingkaoshikaowanliaoxinxiangzhecitukatucuoliaokendingwanliaowanliaogeitabadadianhuataba：nikaowanliao？xiaoming：wanliao。zhayanga！wanliao，duwanliao！wanliaone？meiwanliaohuan？zhecikaowanliao，wanliaohuanyouxiacima，xiacibiewanliaojiuxingba，zhecishigaokao，wanliaozhihoujiuwanliaonaniwanliao，dengwojienihuijiawanliaosuanzongzhanggushijiangwanliaohuannengbunengwanliao？tingdongbeihuazhongchangjiandehouzhui，zishenmeiyouguoduohanyidankeyiduiqianmiandecihuitianjiashuxingkeyilijiewei“gandao……”tiantaire：retingrenduohaochao：naotingxinlinanshou：dutingxinlidanyou：choutinggandaowuliao：xiantingyifuchuandetaiduo：wutingshangkouyouyangyouteng：shatingqishiwojiuxiangxiaotingxiaoting……Der~zaidongbeiDershigeshenqidecihuizaimouxiedifangshibaoyici，mouxiedifangshibianyicibutongyujingbaobianbuyi，youshihuanshigezhongxingcishouxian，Derzuiyuanshideyisishinanxingdeshengzhiqinongcunbuzhuodiaodedarendouxiaohaishihuizheyangshuo：rangwomomonideDerzaichangchun、daqingdengdiDerwangwangbeiyonglaichengzanyigerenniupibiru：yigeda5ge，nagenandekeshizhendeDer！zaiguangfandeqitadongbeiquyuDerzeshizhiyigerenchun、shapi、zuoshilumangbiru：yigeganda5ge？zhegeitaDerde！sinanhuanshibugouDer……zaozaozaidongbeitongchangyou“chi”“zheteng”“yangyu”deyisizairichangdejiatingshenghuozhonghuicunzaizheyangdeduihuaerzi：ma，caigouzaoma？laoma：yidapanzi，huanbugounizao？laoma：nikankannibawulizaode，buxiangyang！erzi：wozaizhemenengzao，buhuanshininzaodema。nishuowonengzaohuannengzao，nabuhuanshinizaodema！duziduzi，yuanzhitixingjiaodadedongwuyouzuoduoyongzainiushenshangdanzaidongbei，taqueyouxindehanyizhixuyaozaiduziqianmianjiashangyigedongcizhejuhuajiubiandekebaokebiankexikesangliao“nigenwocheduzine？”zhirenzuoshi、shuohuameipu。“gunduzi！”tong“gun”“bieduzi，zhengsini！”xingrongbierenshixingzhuangbuguizedexushengwozhepianwenzhangkenengshizaicheduzi~ga（gasisheng）ha（haersheng）gaha，shidongbeidiquyingyongzuiguangfandefangyanzhiyiyouganshime、zenmeliaodenghanyiyinyunyongdechanghe、yudiaodebutongqihanyiyeyouhendadebianhua。birulianggedongbeipengyouyonggahachaojianigaha？womeigaha。nimeigahanigahana？wogahalawogaha？niyaoshizaihewogahawokejiugahaliao！wojiugahaliaoninenggaha？kanninagexiongyang，wojiushigahanihuannenggahaya？zailiangrenzhunbeidongshoudeshihouyoulailianggepengyoulaiquanjia：（quanjiajia）niliagahana？biegahaliaoxingbu？nishuopingshidutinggahade，zheshigahaya？niliayaoshizaigahawoyegahala！（quanjiayi）gahagahagahaya？nimenzheshigahaya？zheyaoshichuanchuquduogahaya？xingliao，biezaizhegahala！gaigahagahaquba！qingwen，tamenzaigaha？“mei”he“bie”“mei”he“bie”shiqubiedongbeikouyindezhongyaotiaojianxuduoyincangjishendeshuoputonghuadedongbeiyindushizaizhelianggezidefayinshangshuailiaogentou，luchuyuanxingxiamianyiduandongbeiyindeshaonaoduihuajiangzuoshizhelianggezideshenqizhichudongbeixiaofuqidemenyuechidiuliaonv：“yuechihaoxiangmeiliao，nibasuobiebie”nan：“daodimeimeimei？”nv：“woyebudaomeimeimei”nan：“yaomeimeinirangwobie，biebieliao，bietululiaozhazheng，yaobie。nigegebie！”nv：“wogegebiejiugegebie”basuobiehuaizhihou，zhaodaoliaoyuechinan：“wojiushuomeimei，nigegefeidebiebiebiebiede”nv：“gangcaiwogegeyebudaomeimeimei，jiubiebie，biebiezendeliao，biehuailiaozaimaiyigezuo，niliaoliaoshaa”nan：“woliaoliaoshaliaowoliaoliao”nv：“niliaoliaoliaoliaodehuanliaoliaoshaliaoniliaoliao？bieliaoliaoliao！”nan：“xiahuimeimeijiumeimei，meiliaojiushimeiliao，gaonibiebiejiubiebie，biegegexiabieliao”sinanyongliaoyifenzhongdeshijianjiekailiaozhegezimi……zhengyaoshuodongbeihualizuiqiangdadedongcifei“zheng”moshuzhengshidongbeiyinkouzhongdewannengcihuizaibutongshikong、butongyujing、butongzhuangtaizhongzhengdunengbazijianpaidemingmingbaibaizheng=chi、he“zhejiuzhengliangkou”“wozaizhengliangkoucai”zheng=nong、zuo“wozhenggecaiqu”“wozhengsini”zheng=ban“zhecaizhazheng？”“zheshizhazhengdene？”zheng=qifu、zhemo“nibaxiaohaiduzhengkuliao”“wokebeizhehuozhengcanliao”yizheng“nizhayizhengjiuzhengliangcai？”zongzhi，zhengshiyongyusuoyoudongcishengerzikeyishuo“zhengliaogeerzi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