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文触小阳爱谈

大家你一言我一语,脑洞大开:江湖传言,中金公司内部,官二代云集,这阵容,简直堪比皇室贵族。他们手握重权,资源丰富,仿佛一切都在掌握之中。但正所谓“物极必反”,如此集中的权力,是否也会带来风险?毕竟,历史告诉我们,过度集中往往导致腐败滋生,公平公正的市场环境,才是长久之计。

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08:50·会(Hui)飞(Fei)的(De)biu(一(Yi))胸(Xiong)大(Da)肌(Ji)位(Wei)于(Yu)胸(Xiong)前(Qian)皮(Pi)下(Xia),为(Wei)扇(Shan)形(Xing)扁(Bian)肌(Ji),其(Qi)范(Fan)围(Wei)大(Da),分(Fen)为(Wei)胸(Xiong)上(Shang)肌(Ji)和(He)胸(Xiong)大(Da)肌(Ji)两(Liang)部(Bu)分(Fen)。其(Qi)功(Gong)能(Neng)是(Shi)使(Shi)上(Shang)臂(Bi)向(Xiang)内(Nei)、向(Xiang)前(Qian)、向(Xiang)下(Xia)和(He)向(Xiang)上(Shang);臂(Bi)部(Bu)向(Xiang)内(Nei)旋(Xuan)转(Zhuan)。可(Ke)通(Tong)过(Guo)所(Suo)有(You)角(Jiao)度(Du)的(De)卧(Wo)推(Tui);所(Suo)有(You)角(Jiao)度(Du)的(De)飞(Fei)鸟(Niao);双(Shuang)杠(Gang)臂(Bi)屈(Qu)伸(Shen);仰(Yang)卧(Wo)上(Shang)拉(La);俯(Fu)卧(Wo)撑(Cheng);重(Zhong)锤(Chui)双(Shuang)臂(Bi)侧(Ce)下(Xia)拉(La)来(Lai)训(Xun)练(Lian)。(二(Er))肱(Zuo)二(Er)头(Tou)肌(Ji)位(Wei)于(Yu)上(Shang)臂(Bi)前(Qian)面(Mian)皮(Pi)下(Xia)。其(Qi)功(Gong)能(Neng)是(Shi)弯(Wan)屈(Qu)肘(Zhou)部(Bu);掌(Zhang)心(Xin)向(Xiang)上(Shang)放(Fang)下(Xia)前(Qian)臂(Bi);使(Shi)前(Qian)臂(Bi)向(Xiang)前(Qian)弯(Wan)起(Qi)至(Zhi)肩(Jian)部(Bu)。训(Xun)练(Lian)方(Fang)法(Fa)是(Shi)各(Ge)种(Zhong)方(Fang)式(Shi)的(De)弯(Wan)举(Ju);划(Hua)船(Chuan)动(Dong)作(Zuo)。(三(San))胸(Xiong)锁(Suo)乳(Ru)突(Tu)肌(Ji)这(Zhe)是(Shi)位(Wei)于(Yu)颈(Jing)部(Bu)浅(Qian)层(Ceng)最(Zui)显(Xian)著(Zhu)的(De)肌(Ji)肉(Rou),其(Qi)功(Gong)能(Neng)是(Shi)使(Shi)头(Tou)和(He)颈(Jing)向(Xiang)侧(Ce)曲(Qu);头(Tou)和(He)颈(Jing)部(Bu)旋(Xuan)转(Zhuan),颈(Jing)向(Xiang)前(Qian)或(Huo)后(Hou)弯(Wan)屈(Qu)。可(Ke)通(Tong)过(Guo)戴(Dai)练(Lian)颈(Jing)帽(Mao)动(Dong)作(Zuo);摔(Shuai)角(Jiao)的(De)角(Jiao)力(Li)桥(Qiao);助(Zhu)力(Li)和(He)自(Zi)我(Wo)抗(Kang)力(Li)动(Dong)作(Zuo)来(Lai)锻(Duan)炼(Lian)。(四(Si))前(Qian)臂(Bi)屈(Qu)指(Zhi)肌(Ji)位(Wei)于(Yu)前(Qian)臂(Bi)前(Qian)面(Mian)的(De)内(Nei)侧(Ce)皮(Pi)下(Xia),能(Neng)使(Shi)手(Shou)屈(Qu)和(He)外(Wai)展(Zhan)。采(Cai)用(Yong)正(Zheng)缠(Chan)重(Zhong)锤(Chui)和(He)正(Zheng)握(Wo)负(Fu)重(Zhong)腕(Wan)屈(Qu)伸(Shen)等(Deng)练(Lian)习(Xi)可(Ke)发(Fa)展(Zhan)此(Ci)肌(Ji)肉(Rou)。(五(Wu))斜(Xie)方(Fang)肌(Ji)位(Wei)于(Yu)颈(Jing)部(Bu)和(He)背(Bei)部(Bu)的(De)皮(Pi)下(Xia),一(Yi)侧(Ce)成(Cheng)三(San)角(Jiao)形(Xing),左(Zuo)右(You)两(Liang)侧(Ce)相(Xiang)合(He)构(Gou)成(Cheng)斜(Xie)方(Fang)形(Xing),称(Cheng)为(Wei)斜(Xie)方(Fang)肌(Ji)。其(Qi)功(Gong)能(Neng)是(Shi)上(Shang)举(Ju)和(He)放(Fang)下(Xia)肩(Jian)带(Dai);移(Yi)动(Dong)肩(Jian)胛(Zuo)骨(Gu);头(Tou)部(Bu)倒(Dao)向(Xiang)后(Hou)和(He)侧(Ce)面(Mian)。可(Ke)通(Tong)过(Guo)耸(Song)肩(Jian),力(Li)量(Liang)上(Shang)举(Ju),颈(Jing)后(Hou)推(Tui)举(Ju),侧(Ce)平(Ping)举(Ju),划(Hua)船(Chuan)动(Dong)作(Zuo)来(Lai)训(Xun)练(Lian)。(六(Liu))三(San)角(Jiao)肌(Ji)位(Wei)于(Yu)肩(Jian)部(Bu)皮(Pi)下(Xia)。它(Ta)是(Shi)一(Yi)个(Ge)呈(Cheng)三(San)角(Jiao)形(Xing)的(De)肌(Ji)肉(Rou),肩(Jian)部(Bu)的(De)膨(Peng)隆(Long)外(Wai)形(Xing)即(Ji)由(You)该(Gai)肌(Ji)形(Xing)成(Cheng)。两(Liang)侧(Ce)肌(Ji)肉(Rou)纤(Xian)维(Wei)呈(Cheng)梭(Suo)形(Xing),中(Zhong)部(Bu)纤(Xian)维(Wei)呈(Cheng)多(Duo)羽(Yu)状(Zhuang),这(Zhe)种(Zhong)结(Jie)构(Gou)肌(Ji)肉(Rou)体(Ti)积(Ji)小(Xiao)而(Er)具(Ju)有(You)较(Jiao)大(Da)的(De)力(Li)量(Liang)。它(Ta)的(De)功(Gong)能(Neng)是(Shi)使(Shi)手(Shou)臂(Bi)举(Ju)到(Dao)水(Shui)平(Ping)位(Wei)置(Zhi);手(Shou)臂(Bi)分(Fen)别(Bie)向(Xiang)前(Qian)、中(Zhong)、后(Hou)举(Ju)到(Dao)一(Yi)定(Ding)方(Fang)向(Xiang)的(De)高(Gao)度(Du)。可(Ke)通(Tong)过(Guo)各(Ge)种(Zhong)哑(Ya)铃(Ling)和(He)杠(Gang)铃(Ling)推(Tui)举(Ju)、卧(Wo)推(Tui)(前(Qian)束(Shu)),哑(Ya)铃(Ling)上(Shang)举(Ju)到(Dao)前(Qian)、后(Hou)和(He)背(Bei)后(Hou);引(Yin)体(Ti)向(Xiang)上(Shang)来(Lai)训(Xun)练(Lian)。(七(Qi))肱(Zuo)三(San)头(Tou)肌(Ji)位(Wei)于(Yu)上(Shang)臂(Bi)后(Hou)面(Mian)皮(Pi)下(Xia)。其(Qi)功(Gong)能(Neng)是(Shi)使(Shi)手(Shou)臂(Bi)伸(Shen)直(Zhi)和(He)拉(La)向(Xiang)后(Hou)方(Fang)。可(Ke)通(Tong)过(Guo)臂(Bi)屈(Qu)伸(Shen),屈(Qu)臂(Bi)下(Xia)拉(La),窄(Zhai)握(Wo)仰(Yang)推(Tui),各(Ge)种(Zhong)手(Shou)臂(Bi)屈(Qu)伸(Shen)动(Dong)作(Zuo),划(Hua)船(Chuan)来(Lai)训(Xun)练(Lian)。(八(Ba))肱(Zuo)橈()肌(Ji)位(Wei)于(Yu)前(Qian)臂(Bi)肌(Ji)的(De)最(Zui)外(Wai)侧(Ce)皮(Pi)下(Xia),呈(Cheng)长(Chang)扁(Bian)形(Xing)。近(Jin)固(Gu)点(Dian)时(Shi),可(Ke)使(Shi)前(Qian)臂(Bi)屈(Qu)。远(Yuan)固(Gu)点(Dian)时(Shi),可(Ke)使(Shi)上(Shang)臂(Bi)向(Xiang)前(Qian)靠(Kao)拢(Long)。采(Cai)用(Yong)负(Fu)重(Zhong)弯(Wan)举(Ju)和(He)引(Yin)体(Ti)向(Xiang)上(Shang)等(Deng)练(Lian)习(Xi)可(Ke)发(Fa)展(Zhan)该(Gai)肌(Ji)肉(Rou)的(De)力(Li)量(Liang)。(九(Jiu))肱(Zuo)肌(Ji)位(Wei)于(Yu)肱(Zuo)二(Er)头(Tou)肌(Ji)下(Xia)半(Ban)部(Bu)的(De)深(Shen)面(Mian)。起(Qi)于(Yu)肱(Zuo)骨(Gu)体(Ti)下(Xia)半(Ban)部(Bu)前(Qian)面(Mian),止(Zhi)于(Yu)尺(Chi)骨(Gu)粗(Cu)隆(Long)。作(Zuo)用(Yong)是(Shi)为(Wei)屈(Qu)肘(Zhou)。训(Xun)练(Lian)方(Fang)法(Fa)同(Tong)肱(Zuo)二(Er)头(Tou)肌(Ji)。(十(Shi))背(Bei)阔(Kuo)肌(Ji)位(Wei)于(Yu)腰(Yao)背(Bei)部(Bu)和(He)胸(Xiong)部(Bu)后(Hou)下(Xia)侧(Ce)的(De)皮(Pi)下(Xia),是(Shi)全(Quan)身(Shen)最(Zui)大(Da)的(De)阔(Kuo)肌(Ji)。上(Shang)部(Bu)被(Bei)斜(Xie)方(Fang)肌(Ji)遮(Zhe)盖(Gai)。其(Qi)功(Gong)能(Neng)是(Shi)使(Shi)手(Shou)臂(Bi)拉(La)向(Xiang)下(Xia)和(He)后(Hou);肩(Jian)带(Dai)下(Xia)压(Ya);躯(Qu)干(Gan)侧(Ce)向(Xiang)一(Yi)边(Bian)。训(Xun)练(Lian)动(Dong)作(Zuo)是(Shi)各(Ge)种(Zhong)方(Fang)式(Shi)的(De)引(Yin)体(Ti)向(Xiang)上(Shang)重(Zhong)锤(Chui)下(Xia)拉(La);划(Hua)船(Chuan)动(Dong)作(Zuo);仰(Yang)卧(Wo)上(Shang)拉(La)。(十(Shi)一(Yi))上(Shang)背(Bei)肌(Ji)群(Qun)(大(Da)圆(Yuan)肌(Ji),小(Xiao)圆(Yuan)肌(Ji),冈(Gang)下(Xia)肌(Ji),菱(Ling)形(Xing)肌(Ji))位(Wei)于(Yu)人(Ren)体(Ti)上(Shang)背(Bei)部(Bu)。可(Ke)使(Shi)手(Shou)臂(Bi)向(Xiang)内(Nei)和(He)向(Xiang)外(Wai)旋(Xuan)转(Zhuan);手(Shou)臂(Bi)向(Xiang)后(Hou)划(Hua);肩(Jian)胛(Zuo)上(Shang)升(Sheng),旋(Xuan)转(Zhuan),向(Xiang)下(Xia)。训(Xun)练(Lian)动(Dong)作(Zuo)有(You)深(Shen)蹲(Dun),硬(Ying)拉(La),划(Hua)船(Chuan)等(Deng)。(十(Shi)二(Er))前(Qian)锯(Ju)肌(J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发布于:榆阳区
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