全程13公里的徒步路线呈环形，起点是夫妻树，途经立立爬、鸡爪棚、黑龙池，最后到达白龙池，然后可以从白龙池坐车返回夫妻树。现在网络上最火的就是从夫妻树到鸡爪棚的立立爬路段，海拔落差有700米，也是最艰难的徒步路段，大约需要4个小时。
2025年01月06日，休息好后，傍晚沿着拉萨河边徒步，到了布达拉宫广场，还有大昭寺。第一次见到了这么多信徒在膜拜，可以拍信佛跪拜的视频。其中布达拉宫需要网上预约参观时间（可以在美团预约），才能进去。要提前4-5天，才有门票，50元一位。我在大昭寺停了很久，长距离的跪拜，没有信仰是做不到的。我们觉得他们无聊的时候，信徒却很认真的，不打折扣的完成每一个动作，脑门都磕出苞来了，在所不惜。有时候想，内地人跳广场舞，打牌，跑马拉松，在信徒眼里，是不是一样迷信和无聊。
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体制有这么多的约束但为什么还有那么多人趋之若鹜呢无他稳定
北京时间6月29日，距离巴黎奥运会开幕越来越近。在今天一场热身赛中，东契奇拿到32分帮助斯洛文尼亚队击败巴西队。他将和斯洛文尼亚队很快开启奥运会落选赛征程，目标则是拿到奥运会参赛资格。比如你想要在十场球内赢一万元，你的本金就是两万七，每场赌两千七就可以在十场之后就有一万的利润了。
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