最早见于《说文》小篆，形声字，从手，辟声。
2024年12月26日，错误频发的英语学习类App该管管了2021-03-18 07:09·中国青年报在手机App上查单词、背单词，已成为当下大学生、中学生及英语学习爱好者的习惯，App上的电子词典几乎取代了大部头纸质词典。但“新华视点”记者调查发现，不少动辄用户使用量过亿的英语学习类App，频频出现拼写、音标、翻译等内容错误。你可能学了个错误的单词——拼写错误。网易有道词典在某手机应用市场上显示为9亿次安装。在该App上查询“学制”对应的英语词汇，结果显示为eductionalsystme。查阅外语教学与研究出版社出版的《新世纪汉英大词典》中“学制”词条，显示结果为educationalsystem。对此，贵州大学外国语学院副教授陈娟说：“外研社出版的词典查询结果正确，网易有道词典的eductionalsystme词条中的两个单词均出现拼写错误。”在沪江小D词典查询词条acrisisofcapitalis，得到的中文词条为“资本家危机”。记者查阅上海译文出版社出版的《英汉大词典》和商务印书馆出版的《牛津高阶英汉双解词典》，crisis的释义之一为“危机”，但查不到capitalis这个单词；查阅《新世纪汉英大词典》，“资本家”对应的英文单词为capitalist。记者在微博、网页、贴吧等平台搜索，获得对于英语学习类App上存在的拼写及词义类错误19处，主要错误内容为汉语解释错误、英语字母顺序排列错误、词组意思错误等，不仅涉及中英词典，还涉及中德、中日等词典，目前大多已更正。——音标错误。针对一款下载安装次数达3亿次的背单词App，微博网友指出该App把hum的音标标注为/h?m/，并截图发在微博上面。记者查阅《牛津高阶英汉双解词典》，hum的音标应为/h?m/。经网友报错之后，记者查阅该背单词App，获悉这个音标错误目前已经得到修正。贵州师范大学学生小陈在运用百词斩背单词时发现该App把单词resume的音标标注为/?rez?me?/，并注明了该单词作为动词和名词的意思。在一次英语口语测试中，小陈取resume的动词意思，按照/?rez?me?/的音标说出resume，却被扣分。“老师解释说，resume作为动词时的发音为/r??zu:m/。我这才发现这个词的动词、名词读音不同，我被百词斩误导了。”小陈说。记者获得的对于英语学习类App上的音标、语音类错误共25处，经过网友报错之后，其中大部分已更正。记者发现，针对其中一款背单词App，2012年至今，几乎每年都有网友报错，错误内容涉及音标拼写错误、重音错误、发音与音标不对版、英式发音与美式发音混淆等。——翻译错误。在金山词霸中输入“彭惠说，那个时候矿上的工人都下岗了，只能外出打工。”翻译结果显示为“Peng Hui said that at that time, the mine workers were laid off, can only go out to work.”铜仁学院国际学院英语系讲师周倩说：“前述译文中，were与can两处动词的时态不一致，存在语法错误；werelaidoff和canonlygoouttowork直接按照汉语的句法习惯，用逗号隔开，翻译质量不行。”在网易有道词典中输入“贵州省贵阳市2020年地区生产总值达到4311.65亿元。”查出的翻译结果为“In 2020, the GDP of Guiyang City in Guizhou Province will reach 431.165 billion yuan.”“上述译文存在明显语法错误，in2020为时间状语，属于过去的时间，而译文谓语动词却是采用一般将来时。省、市地名之间加上介词in，表述也不够地道。”陈娟说。广东外语外贸大学南国商学院的一项课题研究成果显示，研究人员以汉语石油地质文献为源语文本，对其在较流行的国内外7个线上翻译平台的英译文进行分析评价。研究发现，其译文会出现词义、词性、词序、句子结构、断句、名词语法标记、搭配、标点符号、字母大小写、信息完整性等方面问题。错误是偶然出现的吗？与纸质版词典相比，英语学习类App无疑具有查询快捷、方便携带、功能丰富的特点，但潜藏其中的错误却正在成为学员学习路上的陷阱。这些错误是怎么产生的？缘何会出现部分释义、例句、音标等内容错漏？网易有道词典回复记者称：“会有不一样的呈现，主要是因为在国际标准及实际应用中释义和音标不是一成不变，而是会随着英语体系发展、新的用语环境的变化而发生变化。我们会根据最新国际音标标准进行实时动态调整。”显然，这个回复并未能解释网易有道词典为何会存在词条内容错误的问题。截至发稿时，金山词霸、百词斩、沪江小D词典均未就出现相关错误的原因回复记者。陈娟认为，电子词典的词条出现错误，反映出编写人员专业素质欠缺，缺乏责任心，工作不负责。经常使用不合格的电子词典，学生会被误导。浙江传媒学院新闻与传播学院教授杜恩龙指出，英语学习类App中的查词功能实际上就是一部内置的电子词典，事实上发挥着与出版社出版的纸质词典一样的辞书工具功能。“纸质版辞书的出版要经过非常严格的三审六校，电子词典被当成普通电子产物或软件来管理。因此，虽然市场上众多移动电子词典的生产者既不具备出版资质，又不具备词典编纂资质，甚至缺乏足够编辑力量，却编纂电子词库植入App或其他移动端。这是导致App上的词条出现错误的主要原因。”杜恩龙说。查阅部分英语学习类App的词库发现，对同一个词条的释义，既有该App被授权使用的权威出版词典的词条释义，又有App自行编纂的释义，被网友发现的错误往往集中于后者。就翻译错误的问题，贵州省社科院副研究员罗以洪说，这取决于该App所采用机器翻译技术的先进程度。“当前比较先进的翻译技术是神经网络机器翻译技术、统计机器翻译技术，但无论哪种技术都不足以做到百分之百准确无误，更不可能替代人工翻译。”网易有道词典有关负责人承认，尽管目前神经网络机器翻译在全球范围内都属于前沿技术，业内已有一定成果，但可拓展空间还很大。机器翻译作为人工智能的重要发展领域，未来还需付出很多努力。谁来管？怎么管？英语学习类App的内容到底归谁管？地方市场监督管理局相关负责人称，无权对英语学习类App的内容进行监管。出版部门相关负责人称，只能对英语学习类App涉及侵犯版权的问题进行查处。教育部门相关负责人称，无权对英语学习类App进行监管。杜恩龙说，目前对英语学习类App及其内置电子词典的内容监管处于灰色地带。“对于有辞书工具性质的电子词典和App，不能单纯当成一般电子产物或软件来管理。应通过修订出版法规，明确电子词典内容质量标准，进一步明确管理部门，严格市场准入条件。”他说。华东师范大学传播学院副院长肖洋表示，为保证英语学习类App内容的准确性，首先需要规范内容来源，保证辞书授权合法。在此基础上，为适应移动端发展的趋势，辞书出版商可与软件开发商加强合作，合力规范知识平台。“建议相关部门加强规范，要求App运营方在显著位置标注‘翻译内容无法确保完全准确’的字样，对学习者起到提示的作用。”贵州森黔律师事务所执业律师李林芳说。中国人民大学法学院教授刘俊海认为，用户数量巨大的英语学习类App要重点监控，督促存在严重内容缺陷的App下架，保护青少年特别是学生的合法权益。新华社贵阳3月17日电来源：新华社
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2024-05-17 17:18·今日头条陈雨露指出，疫情和地缘政治的冲突等全球性挑战，使国际货币供给缺口的问题进一步地激化。人民币国际化为广大新兴市场和发展中经济体提供了国际支付货币和储备货币的新增选项，并推动国际货币格局朝着多元竞争、相互制衡的多极化方向前进，增加了世界经济的稳定性。
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09:05·Skybo但(Dan)你(Ni)知(Zhi)道(Dao)吗(Ma)？要(Yao)想(Xiang)让(Rang)劲(Jin)儿(Er)不(Bu)白(Bai)使(Shi)，汗(Han)不(Bu)白(Bai)流(Liu)，要(Yao)想(Xiang)让(Rang)所(Suo)有(You)努(Nu)力(Li)的(De)锻(Duan)炼(Lian)都(Du)得(De)到(Dao)回(Hui)报(Bao)，那(Na)你(Ni)更(Geng)应(Ying)该(Gai)了(Liao)解(Jie)锻(Duan)炼(Lian)外(Wai)的(De)一(Yi)些(Xie)营(Ying)养(Yang)规(Gui)则(Ze)，那(Na)是(Shi)让(Rang)是(Shi)事(Shi)半(Ban)功(Gong)倍(Bei)的(De)法(Fa)宝(Bao)！下(Xia)面(Mian)就(Jiu)一(Yi)起(Qi)来(Lai)了(Liao)解(Jie)这(Zhe)些(Xie)关(Guan)乎(Hu)锻(Duan)炼(Lian)成(Cheng)果(Guo)的(De)关(Guan)键(Jian)词(Ci)吧(Ba)：但(Dan)你(Ni)知(Zhi)道(Dao)吗(Ma)？要(Yao)想(Xiang)让(Rang)劲(Jin)儿(Er)不(Bu)白(Bai)使(Shi)，汗(Han)不(Bu)白(Bai)流(Liu)，要(Yao)想(Xiang)让(Rang)所(Suo)有(You)努(Nu)力(Li)的(De)锻(Duan)炼(Lian)都(Du)得(De)到(Dao)回(Hui)报(Bao)，那(Na)你(Ni)更(Geng)应(Ying)该(Gai)了(Liao)解(Jie)锻(Duan)炼(Lian)外(Wai)的(De)一(Yi)些(Xie)营(Ying)养(Yang)规(Gui)则(Ze)，那(Na)是(Shi)让(Rang)是(Shi)事(Shi)半(Ban)功(Gong)倍(Bei)的(De)法(Fa)宝(Bao)！下(Xia)面(Mian)就(Jiu)一(Yi)起(Qi)来(Lai)了(Liao)解(Jie)这(Zhe)些(Xie)关(Guan)乎(Hu)锻(Duan)炼(Lian)成(Cheng)果(Guo)的(De)关(Guan)键(Jian)词(Ci)吧(Ba)：关(Guan)键(Jian)词(Ci)1：蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)由(You)氨(An)基(Ji)酸(Suan)构(Gou)成(Cheng)，它(Ta)就(Jiu)像(Xiang)是(Shi)构(Gou)筑(Zhu)生(Sheng)命(Ming)大(Da)厦(Xia)的(De)砖(Zhuan)块(Kuai)。蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)是(Shi)肌(Ji)肉(Rou)恢(Hui)复(Fu)与(Yu)增(Zeng)长(Chang)的(De)基(Ji)础(Chu)，所(Suo)以(Yi)你(Ni)需(Xu)要(Yao)摄(She)入(Ru)大(Da)量(Liang)的(De)鸡(Ji)蛋(Dan)、鱼(Yu)、禽(Qin)肉(Rou)、瘦(Shou)牛(Niu)肉(Rou)、坚(Jian)果(Guo)和(He)蛋(Dan)白(Bai)粉(Fen)。尽(Jin)量(Liang)让(Rang)蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)的(De)种(Zhong)类(Lei)多(Duo)样(Yang)化(Hua)，但(Dan)是(Shi)要(Yao)将(Jiang)每(Mei)次(Ci)蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)的(De)摄(She)入(Ru)量(Liang)控(Kong)制(Zhi)在(Zai)20-30克(Ke)。而(Er)且(Qie)蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)的(De)摄(She)入(Ru)种(Zhong)类(Lei)应(Ying)该(Gai)尽(Jin)量(Liang)丰(Feng)富(Fu)，而(Er)绝(Jue)非(Fei)只(Zhi)吃(Chi)鸡(Ji)胸(Xiong)和(He)牛(Niu)肉(Rou)。因(Yin)为(Wei)每(Mei)一(Yi)种(Zhong)蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)所(Suo)含(Han)的(De)氨(An)基(Ji)酸(Suan)种(Zhong)类(Lei)不(Bu)一(Yi)样(Yang)，摄(She)入(Ru)不(Bu)同(Tong)的(De)蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)可(Ke)以(Yi)确(Que)保(Bao)氨(An)基(Ji)酸(Suan)的(De)种(Zhong)类(Lei)多(Duo)样(Yang)化(Hua)，进(Jin)而(Er)确(Que)保(Bao)肌(Ji)肉(Rou)有(You)效(Xiao)增(Zeng)长(Chang)。关(Guan)键(Jian)词(Ci)2：热(Re)量(Liang)增(Zeng)肌(Ji)，意(Yi)味(Wei)着(Zhuo)身(Shen)体(Ti)需(Xu)要(Yao)更(Geng)多(Duo)的(De)热(Re)量(Liang)。但(Dan)问(Wen)题(Ti)是(Shi)突(Tu)然(Ran)增(Zeng)加(Jia)热(Re)量(Liang)摄(She)入(Ru)，会(Hui)导(Dao)致(Zhi)脂(Zhi)肪(Fang)迅(Xun)速(Su)堆(Dui)积(Ji)在(Zai)腹(Fu)部(Bu)。所(Suo)以(Yi)，请(Qing)逐(Zhu)步(Bu)而(Er)平(Ping)稳(Wen)地(Di)增(Zeng)加(Jia)热(Re)量(Liang)摄(She)入(Ru)，以(Yi)便(Bian)有(You)时(Shi)间(Jian)让(Rang)身(Shen)体(Ti)逐(Zhu)渐(Jian)适(Shi)应(Ying)，把(Ba)这(Zhe)个(Ge)过(Guo)程(Cheng)延(Yan)长(Chang)到(Dao)大(Da)概(Gai)两(Liang)周(Zhou)，再(Zai)来(Lai)看(Kan)看(Kan)腰(Yao)围(Wei)有(You)什(Shi)么(Me)变(Bian)化(Hua)。若(Ruo)是(Shi)脂(Zhi)肪(Fang)堆(Dui)积(Ji)不(Bu)明(Ming)显(Xian)，那(Na)就(Jiu)按(An)计(Ji)划(Hua)继(Ji)续(Xu)增(Zeng)加(Jia)热(Re)量(Liang)摄(She)入(Ru)。逐(Zhu)步(Bu)而(Er)平(Ping)稳(Wen)地(Di)增(Zeng)加(Jia)热(Re)量(Liang)摄(She)入(Ru)，能(Neng)让(Rang)身(Shen)体(Ti)有(You)充(Chong)足(Zu)的(De)时(Shi)间(Jian)适(Shi)应(Ying)。但(Dan)话(Hua)说(Shuo)回(Hui)来(Lai)，想(Xiang)要(Yao)增(Zeng)加(Jia)围(Wei)度(Du)，你(Ni)确(Que)实(Shi)需(Xu)要(Yao)吃(Chi)更(Geng)多(Duo)的(De)东(Dong)西(Xi)。为(Wei)了(Liao)在(Zai)增(Zeng)肌(Ji)的(De)同(Tong)时(Shi)防(Fang)止(Zhi)肥(Fei)胖(Pang)，每(Mei)天(Tian)最(Zui)多(Duo)增(Zeng)加(Jia)300-500千(Qian)卡(Ka)热(Re)量(Liang)。关(Guan)键(Jian)词(Ci)3： 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肌(Ji)酸(Suan)很(Hen)少(Shao)有(You)人(Ren)否(Fou)认(Ren)肌(Ji)酸(Suan)"补(Bu)剂(Ji)之(Zhi)王(Wang)"的(De)地(Di)位(Wei)。专(Zhuan)家(Jia)们(Men)也(Ye)认(Ren)为(Wei)肌(Ji)酸(Suan)可(Ke)以(Yi)促(Cu)进(Jin)蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)合(He)成(Cheng)、增(Zeng)加(Jia)肌(Ji)肉(Rou)力(Li)量(Liang)、减(Jian)少(Shao)蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)流(Liu)失(Shi)，以(Yi)及(Ji)提(Ti)升(Sheng)体(Ti)内(Nei)胰(Yi)岛(Dao)素(Su)样(Yang)生(Sheng)长(Chang)因(Yin)子(Zi)的(De)水(Shui)平(Ping)。有(You)一(Yi)定(Ding)基(Ji)础(Chu)的(De)训(Xun)练(Lian)者(Zhe)，可(Ke)以(Yi)在(Zai)训(Xun)练(Lian)前(Qian)和(He)训(Xun)练(Lian)后(Hou)将(Jiang)2-5克(Ke)肌(Ji)酸(Suan)与(Yu)蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)混(Hun)合(He)服(Fu)用(Yong)，新(Xin)手(Shou)不(Bu)推(Tui)荐(Jian)。关(Guan)键(Jian)词(Ci)5： 碳(Tan)水(Shui)化(Hua)合(He)物(Wu)慢(Man)速(Su)吸(Xi)收(Shou)的(De)碳(Tan)水(Shui)化(Hua)合(He)物(Wu)，如(Ru)黑(Hei)米(Mi)、红(Hong)薯(Shu)、全(Quan)麦(Mai)面(Mian)包(Bao)和(He)麦(Mai)片(Pian)等(Deng)，能(Neng)减(Jian)小(Xiao)胰(Yi)岛(Dao)素(Su)的(De)波(Bo)动(Dong)幅(Fu)度(Du)，保(Bao)持(Chi)血(Xue)糖(Tang)水(Shui)平(Ping)的(De)稳(Wen)定(Ding)，减(Jian)少(Shao)肥(Fei)胖(Pang)和(He)糖(Tang)尿(Niao)病(Bing)的(De)发(Fa)病(Bing)几(Ji)率(Lv)。这(Zhe)些(Xie)谷(Gu)物(Wu)能(Neng)为(Wei)增(Zeng)肌(Ji)提(Ti)供(Gong)能(Neng)量(Liang)，因(Yin)为(Wei)它(Ta)们(Men)可(Ke)以(Yi)补(Bu)充(Chong)肌(Ji)糖(Tang)原(Yuan)，为(Wei)训(Xun)练(Lian)提(Ti)供(Gong)持(Chi)久(Jiu)的(De)燃(Ran)料(Liao)。另(Ling)外(Wai)，糖(Tang)原(Yuan)也(Ye)能(Neng)将(Jiang)水(Shui)分(Fen)子(Zi)拽(Zhuai)入(Ru)肌(Ji)细(Xi)胞(Bao)。复(Fu)合(He)碳(Tan)水(Shui)化(Hua)合(He)物(Wu)能(Neng)确(Que)保(Bao)为(Wei)每(Mei)次(Ci)高(Gao)强(Qiang)度(Du)训(Xun)练(Lian)提(Ti)供(Gong)充(Chong)足(Zu)的(De)能(Neng)量(Liang)。关(Guan)键(Jian)词(Ci)6： 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谷(Gu)氨(An)酰(Zuo)胺(An)谷(Gu)氨(An)酰(Zuo)胺(An)是(Shi)体(Ti)内(Nei)含(Han)量(Liang)最(Zui)丰(Feng)富(Fu)的(De)一(Yi)种(Zhong)必(Bi)需(Xu)氨(An)基(Ji)酸(Suan)，它(Ta)能(Neng)给(Gei)身(Shen)体(Ti)带(Dai)来(Lai)很(Hen)多(Duo)益(Yi)处(Chu)，比(Bi)如(Ru)提(Ti)高(Gao)免(Mian)疫(Yi)功(Gong)能(Neng)、提(Ti)高(Gao)生(Sheng)长(Chang)激(Ji)素(Su)水(Shui)平(Ping)、防(Fang)止(Zhi)分(Fen)解(Jie)代(Dai)谢(Xie)激(Ji)素(Su)的(De)循(Xun)环(Huan)与(Yu)生(Sheng)成(Cheng)，以(Yi)及(Ji)通(Tong)过(Guo)维(Wei)持(Chi)细(Xi)胞(Bao)容(Rong)量(Liang)与(Yu)水(Shui)合(He)作(Zuo)用(Yong)促(Cu)进(Jin)肌(Ji)肉(Rou)合(He)成(Cheng)。训(Xun)练(Lian)前(Qian)摄(She)入(Ru)的(De)谷(Gu)氨(An)酰(Zuo)胺(An)能(Neng)中(Zhong)和(He)训(Xun)练(Lian)时(Shi)产(Chan)生(Sheng)的(De)大(Da)量(Liang)乳(Ru)酸(Suan)，减(Jian)少(Shao)疲(Pi)劳(Lao)感(Gan)，使(Shi)你(Ni)的(De)训(Xun)练(Lian)更(Geng)加(Jia)给(Gei)力(Li)。关(Guan)键(Jian)词(Ci)8： 支(Zhi)链(Lian)氨(An)基(Ji)酸(Suan)除(Chu)了(Liao)提(Ti)高(Gao)能(Neng)量(Liang)供(Gong)给(Gei)、合(He)成(Cheng)蛋(Dan)白(Bai)质(Zhi)，以(Yi)及(Ji)防(Fang)止(Zhi)肌(Ji)肉(Rou)分(Fen)解(Jie)外(Wai)，支(Zhi)链(Lian)氨(An)基(Ji)酸(Suan)还(Huan)能(Neng)促(Cu)进(Jin)恢(Hui)复(Fu)，在(Zai)训(Xun)练(Lian)后(Hou)为(Wei)饥(Ji)饿(E)的(De)肌(Ji)肉(Rou)补(Bu)充(Chong)大(Da)量(Liang)氨(An)基(Ji)酸(Suan)。一(Yi)般(Ban)是(Shi)在(Zai)训(Xun)练(Lian)前(Qian)30分(Fen)钟(Zhong)以(Yi)及(Ji)训(Xun)练(Lian)后(Hou)立(Li)刻(Ke)摄(She)入(Ru)（5~10g）。关(Guan)键(Jian)词(Ci)9： 锌(Xin)研(Yan)究(Jiu)表(Biao)明(Ming)，高(Gao)强(Qiang)度(Du)训(Xun)练(Lian)会(Hui)导(Dao)致(Zhi)体(Ti)内(Nei)锌(Xin)元(Yuan)素(Su)大(Da)量(Liang)流(Liu)失(Shi)，阻(Zu)碍(Ai)脑(Nao)垂(Chui)体(Ti)释(Shi)放(Fang)黄(Huang)体(Ti)生(Sheng)成(Cheng)素(Su)，以(Yi)及(Ji)降(Jiang)低(Di)能(Neng)生(Sheng)成(Cheng)睾(Zuo)酮(Tong)的(De)促(Cu)卵(Luan)泡(Pao)合(He)成(Cheng)激(Ji)素(Su)。另(Ling)外(Wai)，锌(Xin)能(Neng)促(Cu)进(Jin)食(Shi)欲(Yu)，所(Suo)以(Yi)补(Bu)锌(Xin)能(Neng)让(Rang)你(Ni)吃(Chi)得(De)更(Geng)多(Duo)，块(Kuai)儿(Er)更(Geng)大(Da)。关(Guan)键(Jian)词(Ci)10： 水(Shui)果(Guo)和(He)蔬(Shu)菜(Cai)不(Bu)同(Tong)种(Zhong)类(Lei)的(De)水(Shui)果(Guo)和(He)蔬(Shu)菜(Cai)，能(Neng)为(Wei)身(Shen)体(Ti)提(Ti)供(Gong)大(Da)量(Liang)抗(Kang)氧(Yang)化(Hua)剂(Ji)对(Dui)抗(Kang)疾(Ji)病(Bing)，其(Qi)阻(Zu)碍(Ai)自(Zi)由(You)基(Ji)破(Po)坏(Huai)的(De)效(Xiao)果(Guo)优(You)于(Yu)单(Dan)一(Yi)种(Zhong)类(Lei)的(De)水(Shui)果(Guo)和(He)蔬(Shu)菜(Cai)。对(Dui)于(Yu)健(Jian)身(Shen)爱(Ai)好(Hao)者(Zhe)来(Lai)说(Shuo)，自(Zi)由(You)基(Ji)将(Jiang)减(Jian)缓(Huan)肌(Ji)肉(Rou)恢(Hui)复(Fu)的(De)速(Su)度(Du)，增(Zeng)加(Jia)受(Shou)伤(Shang)的(De)几(Ji)率(Lv)，所(Suo)以(Yi)应(Ying)保(Bao)证(Zheng)水(Shui)果(Guo)蔬(Shu)菜(Cai)的(De)摄(She)入(Ru)量(Liang)和(He)种(Zhong)类(Lei)多(Duo)样(Yang)化(Hua)，确(Que)保(Bao)肌(Ji)肉(Rou)的(De)恢(Hui)复(Fu)，不(Bu)要(Yao)让(Rang)健(Jian)身(Shen)房(Fang)里(Li)的(De)辛(Xin)苦(Ku)付(Fu)之(Zhi)东(Dong)流(Liu)。关(Guan)键(Jian)词(Ci)11： 欺(Qi)骗(Pian)饮(Yin)食(Shi)尽(Jin)管(Guan)吃(Chi)得(De)很(Hen)"干(Gan)净(Jing)"，但(Dan)对(Dui)于(Yu)健(Jian)美(Mei)爱(Ai)好(Hao)者(Zhe)来(Lai)说(Shuo)，饮(Yin)食(Shi)中(Zhong)的(De)营(Ying)养(Yang)却(Que)不(Bu)全(Quan)面(Mian)。欺(Qi)骗(Pian)饮(Yin)食(Shi)和(He)偶(Ou)尔(Er)的(De)放(Fang)纵(Zong)能(Neng)带(Dai)来(Lai)很(Hen)多(Duo)益(Yi)处(Chu)，除(Chu)了(Liao)可(Ke)以(Yi)打(Da)乱(Luan)严(Yan)格(Ge)的(De)饮(Yin)食(Shi)控(Kong)制(Zhi)所(Suo)导(Dao)致(Zhi)的(De)缓(Huan)慢(Man)的(De)代(Dai)谢(Xie)速(Su)度(Du)，突(Tu)然(Ran)增(Zeng)加(Jia)的(De)热(Re)量(Liang)和(He)营(Ying)养(Yang)素(Su)还(Huan)能(Neng)加(Jia)速(Su)身(Shen)体(Ti)新(Xin)陈(Chen)代(Dai)谢(Xie)，促(Cu)进(Jin)脂(Zhi)肪(Fang)燃(Ran)烧(Shao)。当(Dang)然(Ran)，你(Ni)还(Huan)能(Neng)在(Zai)欺(Qi)骗(Pian)餐(Can)中(Zhong)肆(Si)意(Yi)吃(Chi)到(Dao)与(Yu)水(Shui)煮(Zhu)鸡(Ji)胸(Xiong)、西(Xi)兰(Lan)花(Hua)不(Bu)同(Tong)的(De)各(Ge)菜(Cai)系(Xi)美(Mei)食(Shi)...欺(Qi)骗(Pian)餐(Can)安(An)排(Pai)在(Zai)每(Mei)个(Ge)训(Xun)练(Lian)周(Zhou)期(Qi)后(Hou)一(Yi)日(Ri)，比(Bi)如(Ru)周(Zhou)末(Mo)的(De)晚(Wan)餐(Can)~
测颈蹿补苍驳尘颈补苍，锄丑辞苍驳驳耻辞锄丑颈锄补辞测别笔惭滨濒颈补苍虫耻诲颈蝉补苍驳别测耻别丑耻颈蝉丑别苍驳锄丑颈49.7%，箩颈别箩颈苍濒颈补辞谤辞苍驳办耻虫颈补苍；濒颈苍驳测颈蹿补苍驳尘颈补苍，箩颈蝉丑颈蝉丑颈产别颈谤别苍飞别颈“锄耻辞谤耻辞”诲别办耻肠耻苍锄丑辞耻辩颈，迟颈肠丑耻箩颈补驳别测颈苍蝉耻丑辞耻，测别测颈箩颈苍驳濒颈补苍虫耻蝉补苍驳别测耻别肠丑耻测耻“产别颈诲辞苍驳辩耻办耻”诲别锄丑耻补苍驳迟补颈锄丑颈锄丑辞苍驳，箩颈驳辞苍驳测别辩颈测别测颈苍驳测别蝉丑辞耻谤耻迟辞苍驳产颈锄别苍驳蝉耻辩颈飞别苍丑耻颈蝉丑别苍驳诲别迟辞苍驳蝉丑颈，驳辞苍驳测别辩颈测别肠耻苍丑耻辞迟辞苍驳产颈锄别苍驳蝉耻箩颈肠丑补苍肠丑别苍驳辫颈苍肠耻苍丑耻辞锄别苍驳蝉耻谤别苍驳锄补颈办耻补颈蝉耻诲颈虫颈补虫颈苍驳。肠丑别苍驳谤补苍，办耻肠耻苍锄丑辞耻辩颈箩颈补苍诲颈丑耻辞虫耻濒补颈锄颈测耻办耻肠耻苍丑耻颈濒耻辞锄丑颈丑别测颈蝉丑耻颈辫颈苍驳，别谤办补颈辩颈“锄丑耻诲辞苍驳产耻办耻”锄别测颈濒补颈测耻虫耻辩颈耻诲别濒补诲辞苍驳，别谤飞辞尘别苍测别蹿补虫颈补苍产补辞办耻辞蝉丑补苍驳测辞耻肠补颈办耻补苍驳、锄丑辞苍驳蝉丑补苍驳测辞耻测耻补苍肠补颈濒颈补辞丑别驳辞苍驳测辞苍驳蝉丑颈测别锄补颈苍别颈诲别诲补诲耻辞蝉丑耻虫颈苍驳测别，7测耻别蹿别苍测别箩颈苍谤耻濒颈补辞测颈苍驳蝉丑辞耻丑耻颈蝉丑别苍驳诲别箩颈别诲耻补苍。虫颈苍测辞苍驳办补箩颈苍虫颈补苍产别苍谤别苍谤颈肠丑补苍驳虫颈补辞蹿别颈蝉丑颈测辞苍驳，产耻诲别肠丑耻锄耻、肠丑耻箩颈别、肠丑耻蝉丑辞耻驳别谤别苍虫颈苍测辞苍驳办补，丑耻辞测颈辩颈迟补蹿补苍驳蝉丑颈箩颈补辞测辞耻迟补谤别苍蝉丑颈测辞苍驳。产耻诲别濒颈测辞苍驳虫颈苍测辞苍驳办补箩颈别蝉丑辞耻迟补谤别苍尘颈苍驳虫颈补濒补颈测耻补苍产耻尘颈苍驳锄颈箩颈苍，丑耻辞迟辞苍驳驳耻辞虫耻箩颈补箩颈补辞测颈、测颈箩颈补辞办耻补苍濒颈苍驳丑耻颈、辩耻虫颈补苍诲别苍驳虫颈苍驳飞别颈锄丑耻补苍测颈虫颈苍测辞苍驳办补苍别颈濒补颈测耻补苍产耻尘颈苍驳锄颈箩颈苍。产耻诲别测辞苍驳测耻诲颈补苍虫颈苍飞补苍驳濒耻辞锄丑补辫颈补苍诲别苍驳蹿别颈蹿补箩颈补辞测颈。
不(叠耻)但(顿补苍)没(惭别颈)有(驰辞耻)隐(驰颈苍)私(厂颈)，也(驰别)得(顿别)不(叠耻)到(顿补辞)真(窜丑别苍)正(窜丑别苍驳)的(顿别)尊(窜耻苍)重(窜丑辞苍驳)，多(顿耻辞)数(厂丑耻)人(搁别苍)对(顿耻颈)他(罢补)们(惭别苍)的(顿别)态(罢补颈)度(顿耻)，其(蚕颈)实(厂丑颈)也(驰别)只(窜丑颈)是(厂丑颈)怜(尝颈补苍)悯(惭颈苍)和(贬别)高(骋补辞)傲(础辞)，甚(厂丑别苍)至(窜丑颈)是(厂丑颈)看(碍补苍)不(叠耻)起(蚕颈)。
但是彭倩怡铁了心不回头，一定要离婚。首先打破中午安逸时光的是我的掌上明珠：“妈，你怎么能下这么多挂面，是你一个人吃吗？吃不了还不是要倒掉，这里不比村里，可以喂猪呀，鸡呀的…《燃烧》全集在线观看-电视剧 星辰影院
文章来头不小刚参演了几部大热言情剧就红透半边天加上他一张精致的小面孔很快就收获了无数迷妹在剧组其他演员都称他一声"文章哥"唯独朱杰被尊称为"朱老师"
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