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长期失眠会引起疲劳或萎靡不振注意力、专注力或记忆力下降影响日常工作和学习；引起情绪不稳或易激惹甚至引起焦虑或抑郁等精神障碍影响日常人际交往；引起机体免疫力下降易患各种疾病增加跌倒风险；老年人长期失眠可引起认知功能障碍诱发阿尔茨海默病(又称老年性痴呆)等退行性疾病
中国“内蒙古”行政区划2019-04-21 11:31·旭东读史内蒙古自治区，位于中华人民共和国北部边疆，首府呼和浩特，横跨东北、华北、西北地区，接邻八个省区，是中国邻省最多的省级行政区之一，北与蒙古国和俄罗斯联邦接壤。是中国五个少数民族自治区之一。内蒙古自治区地处欧亚大陆内部，东西直线距离2400公里，南北跨度1700公里，土地国境线长4200公里。内蒙古全区面积为118.3万平方公里，占全国总面积的12.3%，2014年末，全区常住人口为2504.8万人，主要分布有汉族、蒙古族，以及满、回、达斡尔、鄂温克等49个民族，民族众多。辖9个地级市、3盟，共计22个市辖区、11个县级市、17个县、49旗、自治旗。内蒙古资源储量丰富，有“东林西矿、南农北牧”之称，草原、森林和人均耕地面积居全中国第一，稀土金属储量居世界首位，同时也是中国最大的草原牧区。内蒙古是中国经济发展最快的省市区之一。2005年全自治区GDP比2000年翻了一番多，人均GDP超过中国大陆平均水平。边境口岸众多，与京津冀、东北、西北经济技术合作关系密切，是京津冀协同发展辐射区。2017年是内蒙古自治区成立70周年。县级以上行政区划及驻地一览呼和浩特市（新城区） 辖4个市辖区、4个县、1个旗新城区（成吉思汗大街街道） 回民区（钢铁路街道） 玉泉区（昭君路街道）赛罕区（昭乌达路街道）土默特左旗（察素齐镇） 托克托县（双河镇） 和林格尔县（城关镇）清水河县（城关镇） 武川县（可可以力更镇）包头市（昆都仑区） 辖6个市辖区、1个县、2个旗东河区（河东街道） 昆都仑区（少先路街道） 青山区（青福镇）石拐区（石拐街道） 白云鄂博矿区（通阳街道） 九原区（沙河街道）土默特右旗（萨拉齐镇） 固阳县（金山镇）达尔罕茂明安联合旗（百灵庙镇）乌海市（海勃湾区） 辖3个市辖区海勃湾区（凤凰岭街道） 海南区（拉僧仲街道） 乌达区（新达街道）赤峰市（松山区） 辖3个市辖区、2个县、7个旗红山区（站前街道） 元宝山区（平庄城区街道） 松山区（振兴街道）阿鲁科尔沁旗（天山镇） 巴林左旗（林东镇） 巴林右旗（大板镇）林西县（林西镇） 克什克腾旗（经棚镇） 翁牛特旗（乌丹镇）喀喇沁旗（锦山镇） 宁城县（天义镇） 敖汉旗（新惠镇）通辽市（科尔沁区） 辖1个市辖区、1个县、5个旗，代管1个县级市科尔沁区（西门街道）霍林郭勒市（莫斯台街道）科尔沁左翼中旗（保康镇） 科尔沁左翼后旗（甘旗卡镇） 开鲁县（开鲁镇）库伦旗（库伦镇） 奈曼旗（大沁他拉镇） 扎鲁特旗（鲁北镇）鄂尔多斯市（康巴什区） 辖2个市辖区、7个旗东胜区（天骄街道） 康巴什区（滨河街道）达拉特旗（工业街道） 准格尔旗（兴隆街道） 鄂托克前旗（敖勒召其镇）鄂托克旗（乌兰镇） 杭锦旗（锡尼镇） 乌审旗（嘎鲁图镇）伊金霍洛旗（阿勒腾席热镇）呼伦贝尔市（海拉尔区） 辖2个市辖区、4个旗、3个自治旗，代管5个县级市海拉尔区（正阳街道） 扎赉诺尔区（第三街道）满洲里市（东山街道） 牙克石市（新工街道） 扎兰屯市（兴华街道）额尔古纳市（拉布大林街道） 根河市（河西街道）阿荣旗（那吉镇） 莫力达瓦达斡尔族自治旗（尼尔基镇）鄂伦春自治旗（阿里河镇） 鄂温克族自治旗（巴彦托海镇） 陈巴尔虎旗（巴彦库仁镇）新巴尔虎左旗（阿木古郎镇） 新巴尔虎右旗(阿拉坦额莫勒镇)巴彦淖尔市（临河区） 辖1个市辖区、2个县、4个旗临河区（解放街道）五原县（隆兴昌镇） 磴口县（巴彦高勒镇） 乌拉特前旗（乌拉山镇）乌拉特中旗（海流图镇） 乌拉特后旗（巴音宝力格镇） 杭锦后旗（陕坝镇）乌兰察布市（集宁区） 辖1个市辖区、5个县、4个旗，代管1个县级市集宁区（新体路街道）丰镇市（北城区街道）卓资县（卓资山镇） 化德县（长顺镇） 商都县（七台镇）兴和县（城关镇） 凉城县（岱海镇） 察哈尔右翼前旗（土贵乌拉镇）察哈尔右翼中旗（科布尔镇） 察哈尔右翼后旗（白音察干镇） 四子王旗（乌兰花镇）兴安盟（乌兰浩特市） 辖2个县级市、1个县、3个旗乌兰浩特市（和平街道） 阿尔山市（温泉街道）科尔沁右翼前旗（科尔沁镇） 科尔沁右翼中旗（巴彦呼舒镇） 扎赉特旗（音德尔镇）突泉县（突泉镇）锡林郭勒盟（锡林浩特市） 辖2个县级市、1个县、9个旗二连浩特市（乌兰街道） 锡林浩特市（希日塔拉街道）阿巴嘎旗（别力古台镇） 苏尼特左旗（满都拉图镇） 苏尼特右旗（赛汉塔拉镇）东乌珠穆沁旗（乌里雅斯太镇） 西乌珠穆沁旗(巴拉嘎尔高勒镇) 太仆寺旗（宝昌镇）镶黄旗（新宝拉格镇） 正镶白旗（明安图镇） 正蓝旗（上都镇）多伦县（多伦淖尔镇）阿拉善盟（阿拉善左旗） 辖3个旗阿拉善左旗（巴彦浩特镇） 阿拉善右旗（巴丹吉林镇） 额济纳旗（达来呼布镇）警方破获抹黑团伙