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1、不点外卖，自己买菜做饭吃，退休后人的年纪大了，身体有很多疾病慢慢地显露出来。自己买菜煮饭，煲汤，不吃重油重盐的食物，不吃高糖分的食物，自己炒菜少油少盐，多喝汤水，保持体重 。让厨房充满烟火气，人吃得健康身体自然会好，皮肤也会水润。外卖大多数重油重盐，还很不卫生，吃太多不利于身体健康，特别是老年人。
2024年12月19日，1月6日，九江银行官网发布公告称，该行决定对“九江银行股份有限公司2018年第一期二级资本债券”行使赎回选择权。
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而楚云飞的副官孙铭虽然在剧中仅仅展现了一次武功但也足以说明这个人是练家子
首发2024-07-06 12:28·头号分享单条视频播放过亿，一个月涨粉近90万，科普号如何寓教于乐？2022-04-07 13:58·新榜辣条的油滴纸上了，怎么办？只见“这不科学啊”的视频主人公米吴先将84消毒液和洗洁精以1：3的比例混合，蘸取后涂在油污上，再进行一系列操作后，就将油污轻松去除了。“这不科学啊”还在评论区贴心附上解释：84消毒液是碱性的，有利于促进油脂从纸纤维中溶解出来，此外84消毒液也能将油脂中的色素漂白，使纸张恢复成白色。据“这不科学啊”账号负责人吴未介绍，这条视频在抖音有超7000万的播放量，全网总播放量过亿。在过去的3年中，“这不科学啊”分享了众多生活气息十足的科学小实验，包括判断鸡蛋放置时长的方法、洗掉衣服上墨水以及去掉黏在衣服上的口香糖等。这些看似简单的生活小妙招都有对应的科学原理，网友看完视频后不仅能学会技巧，还能学到一些知识。结合新榜旗下数据工具和吴未介绍，刚刚过去的这个3月，“这不科学啊”全网涨粉约88万，其中抖音34万，快手29万，小红书近15万，视频号10万，目前全网粉丝量近2400万。科研公司匹配科普号，近半数粉丝为“家长粉”吴未介绍，2019年之前，公司主要以互联网开发和科教玩具销售为主。“（当时）团队其实没有会做抖音的人，我们也不会做短视频”，他说，“我们的同事都是程序员，剪辑都是后来学的，做得也比较粗糙，就觉得自己可以先玩一玩看，没寄予什么厚望。”没想到，“这不科学啊”的视频一经发出，就吸引了极大的关注度。在2019年创号初期他们就已经决定：账号的主要目标受众是6-15岁的青少年，做小学、初中知识范围的科学科普，初心是给更多的孩子带去科学启蒙，传递科学精神。这样的设定吸引了一大批“家长粉”，新抖数据显示，该账号31-40岁的粉丝居多，占45.18%，其次是18岁以下（17.19%）和41-50岁（15.33%）的粉丝。吴未聊道，一两年前账号的男粉较多，现在数据的天平已经渐渐倾向女性了，究其原因，大概是宝妈之间相互推荐，引发了连锁反应。“这不科学啊”的视频结构简洁明了，让人一看就会，还能复刻视频中的做法。拆解一下，就是“问题+解答过程+结果”，像是一道标准的数学题答题过程。出镜演员基本就是欧K（扮演提问者）和米吴（扮演问题解答者）。在一条名为“薯片的小妙招”的视频中，欧K先后提问“有夹子吗？我的薯片没吃完”和“那已经受潮的薯片怎么办呢”，从而引出米吴的解决方法：只见米吴先是通过折叠的巧思让薯片在不用夹子的情况下也能密封，再在碗底垫上了一层纸，把薯片齐刷刷倒入碗里，微波炉开中低火烤3-5分钟，“叮”的一声，比之前更香更脆的薯片就做好了。到现在，账号视频有了成熟的制作方式，参与人员也逐渐稳定：共6-8人服务于该账号，包括大学教授、短视频编导、视频制作人员和出镜演员等。公司也在少儿科学教育方向设立了大约40人的团队，视频中还会有一些其他部门的同事串场，例如几乎每期都会出现的“欧K”就是一名程序员。他们会将视频分发到全网10个左右的平台，抖音、快手、视频号和小红书是主要阵地，且账号视频的完播率能达到45%以上。账号运营人员娜娜介绍，这四个平台的运营规则略有差异，抖音和快手注重完播率和互动率，小红书更重视封面和标题的露出，而由于视频号建立在微信的私域体系下，更看重视频的分享情况，所以在平台的算法逻辑下，分享率的权重较高。实验难，耗时久，优先考虑普适性的科普号虽然账号涉及的科学实验并不难，但吴未还是更青睐理工科背景的人才。比如“在有科学认知的情况下，再去转行做编导的人”。他们会根据小学、初高中水平的科学实验和生活中人们常接触到的物品进行创作。往往先选定一个实验，团队再探讨实验的具体情况和优化方式。为了锁定目标受众，他们会在寒暑假、国庆假期期间提升更新频率，并加上“寒假充电计划”等话题标签。不过，团队也会遇到一些瓶颈时刻，例如拍摄视频中最难的一步——实验。吴未说：“我们毕竟是少儿科普，重点在于‘普’。实验的要求是‘可复制’或‘易模仿’，你不能经常做很炫酷，但别人没法模仿的东西。而且要保证所有的效果都是真实的，这其实是需要花大量时间的，绝不能靠剪辑或PS达成效果。”一条几十秒的短视频，他们至少要花4-5天才能完成。在一个名为“前方高能！-196℃的液氮遇到100℃的沸水，会发生什么？”的视频中，米吴一连做了3个实验，包括将香蕉放进液氮、将电子产物放入液氮和将开水倒入液氮，观察效果。实验中，原本柔软的香蕉像是成了塑料玩具，变得又硬又脆，电子产物也因温度太低（注：液氮的沸点是零下196℃）而自动关机了。最后，米吴小心翼翼地把开水倒入液氮中，瞬间就炸出了茫茫白雾。一连串的实验需要多次实验进行复现，联动不同的拍摄场地、道具进行拍摄，还要做好安全防护措施，保证实验效果，一来一回，制作的时长就这么被拉长了。吴未也和同事探讨过涨粉天花板的问题。“有不少人觉得我们账号能做到1500万粉丝已经不容易了。像饮食账号起号其实挺快的，因为它真的是大众化的东西，每个人都可以连接的东西，但是像我们这种定向的少儿科普，它（的受众）没有那么大的量。”但账号粉丝量早已突破了1500万大关，如今的他比三年前更坚定些：“接下来打出去，应该能做到两三千万抖音粉丝的量。”“这不科学啊”78%的视频都在30秒-60秒之间。吴未表示，他们并没有特意去控制时长，这个时长已足以清楚表达实验过程，且考虑到工作量的问题，团队产出的视频都落在了这一时长区间。点击图片进入新抖，查看更多这一基于工作量的考量恰恰与短视频风潮相符，账号内容也收到了众多粉丝的喜爱。据介绍，截至目前，账号集均播放量超2000万，集均互动量将近50万次。多种形式出圈，将科普做深做透“这不科学啊”的广告价格在一条10万-30万之间，不过，团队并没有太主动地寻求广告机会，用吴未的话说，就是“像一个小岛”。有品牌方顺着商务的联系方式找来，他们也会进行多维度的筛选。总体而言，账号合作的品牌均优先考虑品牌广告，追求品牌知名度大于带货量，例如曾与其合作的安踏、沃尔沃、飞利浦等。目前团队也已与中信出版社达成合作，共同制作一套科普漫画书籍，丛书一套6本，预计六七月份问世。同时，团队将会持续通过视频、动画、图书、音频、课程、玩具等多种形式，渗透到少儿科普领域。将广告与实验结合的“这不科学啊”他们欢迎同类型账号号主的沟通，也愿意邀请其他博主串场。随着账号的发展，吴未还在考虑孵化更多的少儿科普账号及角色，例如老师、虚拟人物，减少账号对单一出镜角色的依赖。“毕竟我们是做少儿科普，大人的形象和内容没有那么搭，所以我们会用谷歌的动作绑定技术做一个虚拟形象出来，可能过一两个月就会开始用。”目前以“这不科学啊”主角米吴为原型的IP“科学少年米吴”正在孵化中，账号也亟待蝶变。