中老年人也喜欢吃一些自己没有吃过的小零食,比如香酥香菇,就是我最推荐中老年人吃的小零食,因为香酥香菇吃着特别脆,和我们平时吃的炒香菇,完全不是一样的东西。而且香菇还是一种营养特别高的食物,据研究,香菇中含有18种氨基酸、多种维生素、铁、钙等营养物质,经常吃香菇,能使免疫力更高呢。
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在恰西时经常早上去哈萨克族邻居家买牛奶回来煮沸当水喝
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