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运动解剖学：三个基础术语，健身教练必知原创2017-03-10 15:12·健身达人田丽宏对于学习运动解剖学，首先要把这三个基本的术语搞清楚，毕竟这些基础的知识，和后面的解剖的肌肉骨骼是有一定关系的，如果这些基础的术语搞不清楚，那么作为一名健身教练或者专业的健身人士而言，无论是在学习肌肉还是训练肌肉，都是比较混乱的，因此不要觉得是基础简单，就可以粗心大意的学习，往往浮躁的人生，终究都是泡沫，学习一定要认真和踏实。一：人体的标准解剖学姿势。首先身体直立，从上到下依次去描述身体的部位，眼睛平视前方，双肩一样高，双手自然下垂，掌心朝前，两足并拢，脚尖朝前。需要注意一下：这个姿势为人体解剖的标准姿势，在今后分析动作的时候，不管人体是仰卧的，俯卧的还是倒置的，均要将其还原到标准解剖学姿势后在去研究，也就是这个姿势下，在去研究。二：人体解剖学的方位术语：这些基本的方位术语，都是作用于人体而言的，上就是指人体的头部，主要是用来解剖人体用的。上：靠近头部为上。下：靠近足部为下。前：靠近腹侧的为前。后：靠近背侧的为后。内侧：靠近身体正中面的为内侧。外侧：远离身体正中面的为外侧。近侧(端)：四肢靠近躯干的部分为近侧(端)。远侧(端)：四肢远离躯干的部分为远侧(端)。桡侧：前臂的外侧为桡侧。尺侧：前臂的内侧为尺侧。腓侧：小腿的外侧为腓侧。胫侧：小腿的内侧为胫侧。浅：靠近体表或器官表面的为浅。深：远离体表或器官表面的为深。三：人体解剖学的定位术语：1，人体基本切面人体解剖学规定，人体有 3 个互相垂直的基本切面，亦称基本面。矢状面：沿身体前后径所作的与地面垂直的切面。此面将人体分为左右两部分。沿身体正中线所作的矢状面，称正中面额状面：沿身体左右径所作的与地面垂直的切面，亦称冠状面。此面将人体分为前后两部分。水平面：垂直人体纵轴，与地面平行的一切切面，亦称横切面。此面将人体分为上下两部分。以上是专业的一个定义，如果你无法理解，那么你可以按照下面的这个简单的定义去理解。在学习的时候，要学会化繁为简。失状面：把人体分成左右两部分，并且垂直于地面的切面。额状面：把人体成为前后两部分，并且垂直于地面的切面。水平面：把人体分成上下两部分，并且平行于地面的切面。2，人体基本轴人体解剖学还规定，人体有 3 个互相垂直的基本轴，这些基本轴在描述身体和 关节运动时，非常重要，应充分理解和掌握。额状轴：左右方向垂直通过矢状面的轴，亦称冠状轴。矢状轴：前后方向垂直通过额状面的轴。垂直轴：上下方向垂直通过水平面的轴。其实解剖学的轴，你也可以把他当做是一条线，只不过是有方向的一条线，是一个矢量。额状轴：左右方向的水平线。矢状轴：前后方向的水平线。垂直轴：上下方向的垂线。备注：在学习解剖面和解剖轴的时候，需要注意。这个方面是没有任何关系的。不要混淆了，好多同学在刚开始接触的时候，都混淆了，如果你也有这样的情况，请不要担心，接触的多了自然就完全明白了。如果你想要做健身教练，那么这些你必须要搞清楚，否则就是无知的健身教练。
2024年12月19日，除了捐助物资之外，陈慧琳每年都会去山区看望那些她曾资助过的孩子。
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首发2024-07-05 17:50·彩色星空毕业快乐！