还记得几年前大艺还是个小娃娃的模样。
2024年12月30日，每天户外运动2小时，对孩子的眼睛大有益处！【健康幸福过新年】2023-01-17 14:37·新华网寒假恰逢春节，儿童青少年如果生活不规律、长时间近距离用眼，很容易导致近视发生或近视程度加深。选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。观看电子屏幕要适时休息。建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外至少20秒以上，即“20—20—20”口诀。非学习使用电子产物不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。年龄越小，连续使用电子产物的时间应该越短。户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”，即使室外温度较低，在做好防寒保暖的情况下也要经常到户外活动。各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时，双眼追踪球类远近运动轨迹，可以有效锻炼睫状肌，促进眼部血液循环。来源：健康中国策划：谭嘉编辑：范洪岩制图：王珺珂来源：“健康中国”微信公众号
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张姐干活干净利落，贴钱带娃，又有边界感，对于女儿家的事，不插手，和女儿女婿相处愉快。宁波的古街则给了我不一样的体验。老街上的店铺琳琅满目，从古董书籍到手工艺品，每一样都透露出浙江人精致的生活态度和对美好生活的追求。
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