日常的拉伸动作可以极大地提升我们的柔韧性和肌肉力量，还能预防肌肉僵硬和关节问题。每天花几分钟时间做全身拉伸，可以激活身体的各个部分，增加血液流动，减少受伤的风险。
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口述：凯迪
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去(Qu)年(Nian)特(Te)斯(Si)拉(La)快(Kuai)搞(Gao)定(Ding)一(Yi)体(Ti)式(Shi)压(Ya)铸(Zhu) 2.0 时(Shi)，大(Da)家(Jia)可(Ke)都(Du)是(Shi)期(Qi)待(Dai)着(Zhuo)特(Te)斯(Si)拉(La)能(Neng)彻(Che)底(Di)颠(Dian)覆(Fu)造(Zao)车(Che)工(Gong)艺(Yi)。
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上海海关动植物检疫处植物检疫二科科长崔金璐介绍说：为保障新鲜水果‘零延误’安全高效通关在水果到港后现场关员认真核验进境动植物检疫许可证和输出国家官方植物检疫证书严格按要求实施检验检疫确保进口水果符合检验检疫要求后第一时间放行海关通过实行进境水果绿色通道、‘7×24小时’预约通关、实验室快速检测等措施不断压缩水果在口岸停留的时间
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