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2024年12月13日，“南方小土豆”勇闯东北！请收下这份旅游防冻攻略原创2024-01-02 22:10·生命时报受访专家：北京应急管理局应急服务总队高级培训师 李振华哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科主任医师、教授 尤艳环球时报社健康客户端记者 钟财芬“南方小土豆”是大东北对南方游客的爱称，因为南方人大多身材瘦小，穿着浅色羽绒服，头戴可爱帽子，与高大、爱穿深色服装的当地人形成反差。继去年淄博掀起一阵“赶烤”热潮后，今年冬天，哈尔滨又因热情对待“南方小土豆”圈粉无数。同程旅行数据显示，刚过去的2024年元旦假期，哈尔滨旅游热度环比上涨240%，预计当地这波旅游热潮还将延续至寒假和春节。很多“南方小土豆”怀揣着对冰雪大世界的向往一路北上，“直闯”哈尔滨等东北城市。殊不知，等待他们的除了浪漫梦幻的北国风光，还有巨大的南北方气候差异。当大部分南方城市冬季温度还停留在零度以上时，哈尔滨最低气温已经直冲零下三四十度。对于“靠体质扛冻”的南方人来说，只有做足防寒保暖准备，才能避免因冻伤“败兴而归”。“环球时报健康客户端”记者特采访相关专家，为“南方小土豆”们整理出如下防冻攻略。攻略一：衣服穿成“洋葱式”东北的冬天通常漫长而寒冷，“中国天气网”数据显示，哈尔滨全天气温都在零下的天数为112天左右，最北边的漠河可达将近147天，其中不乏-20℃甚至-30℃以下的严寒天气。来源：哈尔滨电视台新闻综合频道通常来说，南方的冷是“室外冷，室内更冷”式的湿冷，北方则多是纯降温型的干冷，且由于暖气的存在，一般“室外冷，室内热”。对此，北京应急管理局应急服务总队高级培训师李振华表示，北方出行时的衣物除了需具备保暖防风作用外，还应轻便、易穿脱，分层穿更适合根据室内外温度变化作相应调整。推荐采用三层式“洋葱”穿衣法：最里层关键在保暖透气、快干排汗，可穿保暖内衣裤、排汗内衣等；中间层主要用于保暖，可穿抓绒的薄外套、薄羽绒等；最外层除了保暖还要防风，可穿能从颈脖覆盖到脚脖子的长羽绒外套，或中长款冲锋衣、滑雪服。攻略二：裸露部位裹严实哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科主任医师、教授尤艳表示，东北的室外气温极低，头、脸、耳、脖子、手等裸露在外的部位尤其容易冻伤。冻伤可能有两种情况，一种是冻白，一种是肿胀。尤艳解释，前者是长期暴露于极度低温、湿冷的环境，血管在寒冷刺激下发生持续收缩，可能表现为苍白，除了受伤部位发白外，还可能伴有刺痛、麻木感；肿胀则属于“延迟性”冻伤，脱离冷冻后，在复温过程中，血管扩张，血液进入扩张的微血管后，很快淤积，渗出增加形成肿胀。“耳朵由于皮薄、血管少、都是骨膜，最容易冻伤，尤其要关注。”尤艳建议，为避免外露部位冻伤，出行时应穿戴好耳包、帽子、围巾、手套等，若出现局部僵硬、失去感觉等初步冻伤迹象，可通过不断揉搓加快血液循坏，但切忌进屋直接烘烤，否则可能因感知不到温度而加重损伤。攻略三：鞋子要够厚且防滑李振华表示，脚趾是极易冻伤的部位，踩在极度低温的地面，若鞋垫、鞋底不够厚，很容易“寒从脚起”、冻伤脚部。除了够厚、够保暖，鞋子还应在防风的同时保证透气。此外，东北冬季路面常积有雪和冰，鞋子还需具备防滑功能。李振华补充介绍，在防滑、防摔方面，除了选择防滑鞋，还可以提前添置一些防滑小工具，例如冰爪。李振华强调，如果没有冰爪等防滑工具，在冰雪路面徒步行走要格外小心。不能像平时那样昂首挺胸，而应注意把重心放低，像企鹅似的“外八字”走路，双手不要插在兜里。要摔倒时尽量把自己团成个小肉球，屁股往下坐；之后慢慢起来，先判断一下自己有没有摔伤，可在原地动动胳膊、动动腿。攻略四：雪地里戴好墨镜口罩北方积雪较厚的情况下，若长时间存在强光照射，还需警惕“雪盲”。李振华介绍，由于白雪对日光的反射率极高，直视雪地就如同直视太阳，极易造成眼睛灼伤，从而表现出双眼刺痛、结膜充血、视力下降等症状。李振华建议，可通过佩戴太阳镜过滤紫外线，避免出现这类情况。此外，雪地反射大量阳光的情况下，除了防“雪盲”，还要防“晒伤”。李振华表示，冬季人们忙着防寒，往往忽略防晒，更易出现晒伤，建议出门时佩戴口罩以防寒、防晒。攻略五：手机也需防寒保暖在温度特别低的情况下，手机等电子设备常常会罢工，容易突然断电或者耗电特别快。哪怕是电量满格的充电宝，在东北的室外也容易急速损耗电量。为避免手机没电带来不便，李振华建议，外出时尽量不要将手机放在衣服最外侧的口袋中，而应贴近身体放置，使其能接近体温。“如果要经常拿出来照相，可提前准备好保暖手机壳。若觉得手机温度已经降低，可关掉一些不必要的功能，或把屏幕亮度调低，以保存电量。”▲
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偶尔何亦文会从别人嘴里听到佳佳的消息每次听到她的名字心都会漏跳几拍
紧急提醒！不可松懈！程薇说，3月底，同小区同户型房子的成交价在450万元左右，不到半个月，买家的出价普遍低于400万元，“中介也劝我降价，但我想好了，不打算卖了”。