任督二脉是人体的重要经脉，是经络学说中的七经八脉中的其中两条。它们贯穿人体前后，连接着人体的各个脏腑器官，是沟通内外、联系上下、运行气血的重要通道。
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所以在叁伏天人们还是需要适当的运动可以在早晨或者傍晚天气相对不热的时候进行简单的运动
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