健美和健身的区别，你理解吗？2015-05-29 12:39·FE索索队长大众不理解健美，健美不面向大众，但我们这些健身爱好者必须知道，健美存在的价值是什么？健美和健身？难度：中级面向人群：健身爱好者内容概要：健美和健身有什么区别？本文架构：1、健美、健身的概念；2、为什么需要健美；3、健身的走向。健身健美的区别健美是一种审美，如果你要说它是运动项目也未尝不可。健美本身是通过肌肉型态、细节的展示来获得认可的竞技运动。它并不是健身的升级版，也不是面向大众的项目，和健身也有本质的区别。而健身呢，原本是一种体育项目，现在只要是能锻炼自身健康的运动，都可以算是“健身”。从需要层次理论上来讲，健身相对基础，是第二层次——安全的需要（身体健康、人身安全）。而健美是第三层次——尊重的需要（信心、成就）。这是它们本质的区别。健美的价值古希腊时期，已经有了通过锻炼达到优美体型的历史。而到了十九世纪，尤金·山道开始使用各种姿态展示人体美，这就是“健美”运动的雏形。健美是以一种极端的形式，展现身体的艺术美（也许你并不能感受到，就好像很多名画、名曲，也并不为大众接受），健美很难做到大众化的普及，但是健美能够引领一部分先行者，加入到改造自我、追求“美”的道路上来，从而改变某些风气。最简单的，索队的大学时代，每天除了在图书馆学习，就是去健身房挥汗如雨，自感大学非常充实。大三大四的时候，身边的小伙伴也加入进来，从此以后他们再也没熬夜逛过夜店。这就是健美的作用，孤独、但先进。健身爱好者的启示健身也许是为了健康，但如果你走上健美，强烈的欲望会让你和健康渐行渐远。就好比类固醇最大的危害并不是直接性的身体损伤，而是心理依赖，直到你万劫不复。所以，为了健康的话，你可以选择健身，尽可能不要去健美，但如果你决定走上健美之路，请保持谦虚。走的路长了，也不要忘了为什么出发。见的世面广了，也不要忽视了最初的方向！
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3.富通如果家里的父母没有做到以上叁点，那也不必苛责强求，那就做好自己该做的，自己给家庭带来福气吧。
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