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如果说庄国栋是为了自己而追求事业,如果说傅家明从未想过为黄亦玫编造未来,那么方协文在遇到黄亦玫之后所有的努力,大概率都是为了黄亦玫奋斗。中医教你如何预防“呼吸道传染病”2023-12-28 15:03·新湖南今年冬季,各种呼吸道传染病流行,包括流感、肺炎支原体感染、呼吸道合胞病毒感染等,对于呼吸道传染病防治关键还是在于预防,其实中医早在几千年就提出治未病思想,“未病先防,既病防变”,怎么科学预防,中医有自己的特色。1、虚邪贼风,避之有时平时注意防寒保暖,养成勤洗手、戴口罩、多通风,合理营养饮食等良好生活习惯,另外,可以佩戴中药制作的香囊,利用丁香、紫苏、藿香、佩兰、苍术、白芷、菖蒲、艾叶等达到祛风解表、芳香化浊的作用。2、起居有常,适量运动合理安排作息、保证充足睡眠,避免久坐久躺,保持适当的运动,可以选择一些柔和的运动方式,如八段锦、太极拳、气功、瑜伽等,以强身健体、调畅气血。3、恬淡虚无、精神内守焦虑、抑郁等不良情绪会引起脏腑功能失调,免疫力下降,静心少欲,心情愉悦,保持良好的情绪状态,脏腑机能才能旺盛,不易染病。4、中医调理,扶正祛邪中医体质学说将人群分为九种体质,有平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质,大部分人都有体质偏颇,平时可以借助中药进行体质调养,通过辨证施治,个体化治疗使人体达到阴阳平衡的状态则不易感染生病。还可以通过中医外治提升正气,防病治病,如穴位按摩或者艾灸足三里、肺俞、脾腧、膏肓穴健脾养肺,用紫苏叶、艾叶、生姜、桂枝中药泡脚活血通络,温经散寒,以及我院治未病中心的拍痧、铜砭刮痧、耳穴综合疗法、火龙罐等多种中医特色疗法都可以起到防病治病的作用。邵阳市中医医院 公共卫生科主任 欧阳玉

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从默默无闻的小演员到"农村一姐";从失败婚姻的阴霾到幸福美满的家庭王茜华的人生经历堪称是一部精彩的戏剧

发布于:全椒县
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