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2025年01月03日,一到秋天就莫名忧伤,原来是“悲秋综合征”在作祟!2023-10-20 15:00·上观新闻秋天到来你是否时常感到莫名沮丧、情绪低落易疲劳、注意力分散这就是我们常说的“悲秋综合征”近日,#秋季是抑郁症等情绪病高发时段##医生提醒警惕悲秋综合征#等相关话题引发热议不少网友称最近“容易烦躁”“情绪很不稳定”医生提醒:秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段,公众要注意识别不良情绪,警惕“悲秋综合征”发生。“秋天到来,有一部分人人常常莫名的感到沮丧,情绪低落、易疲劳、注意力分散。这就是我们常说的‘悲秋综合征’”。浙中医大二院(浙江省新华医院)临床心理科主任韩耀静说,秋季是抑郁症等“情绪疾病”的高发季。据相关研究显示,有15%的普通人群会在秋天有抑郁情绪的体验,约38%的抑郁症患者会在秋冬季出现症状加重。抑郁症或抑郁情绪早期最明显的特点是出现失眠或嗜睡等睡眠问题。如果出现情绪低落,莫名悲伤;精力缺乏,容易疲劳;食欲下降,失眠多梦;焦虑、自我评价低,反应迟钝等现象不能自我缓解,那么就需要提高警惕,及时寻求专业医生的帮助。入秋后,随着气温的下降,植物渐渐变黄、飘落,有些动物开始向南迁徙,或者减少了活动,准备进入休眠期。正由于这种萧瑟的景象,使人不自觉地产生了凄凉、苦闷的感觉,甚至会有焦虑、抑郁的情绪。另外由于临近年底,许多人工作压力大,容易产生不良情绪等。“悲秋”情绪的产生,有着一定的人体生理的原因。现代医学研究证明,在人的大脑底部,有一种叫松果体的腺体,能分泌出一种“褪黑激素”。这种激素能诱人睡眠,使人意志消沉,生出抑郁不欢之情绪。夏日里,由于阳光充足,这种“褪黑激素”分泌较少;入秋以后,由于日照时间减少,强度减弱,这种激素会有较多的分泌;如果逢上秋风秋雨的不好天气,日照几乎没有,“褪黑激素”就会大量增多。“褪黑激素”的增多,就会使人的甲状腺素和肾上腺素的分泌受到抑制,人体细胞就会“犯懒”,人的心情自然就容易低沉消极,精神也容易萎靡不振。这就是古人说的“天昏昏兮人郁郁”。此外,“一场秋雨一场寒”。气温的骤然下降,也会使人体新陈代谢和生理机能受到抑制,导致内分泌功能紊乱,进而使情绪低落,注意力难以集中,甚至还会出现心慌、多梦、失眠等一系列症状,这显然也会导致“悲秋”的产生。其实悲秋并非现代人的专属情绪,古人常有,在诗词中也体现得淋漓尽致,如:| 鱼玄机落叶纷纷暮雨和,朱丝独抚自清歌。| 马致远枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,古道西风瘦马。| 韦庄乡书不可寄,秋雁又南回。| 赵翼最是秋风管闲事,红他枫叶白人头。| 王勃落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。而中国文字的“愁”也是由“秋”和“心”组成。秋既是声旁也是形旁,表示草木凋零,由繁盛而萧瑟,令人感伤惆怅的季节。从“愁”字的演变不难看出,古人一直把秋和表达内心感伤与忧虑联系在一起。

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善良有尺忍让有度伤害你的人只会反复伤害你

葡萄牙的分区形势糟糕,很难继续走下去,荷兰队却相当幸运,他们排在顿组第3位,却进入了比较轻松地半区中。奥地利获得小组第1,结果首场淘汰赛过后就出局,法国小组第2出线,踢完比利时,就对阵葡萄牙,后面的对手也强。荷兰队虽然小组排名不好看,但淘汰赛形势大好。万寿菊:其花朵散发的异味可以驱虫避蚊。

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从左到右依次为维他奶集团行政总裁陆博涛、执行主席罗友礼、副主席罗其美、首席财务总监吴茵虹“你看啊!最初他喜欢那个李玉嫣。后来换了陈小倩,又换了蔺静雯,到现在的杨小婉,你说换的也太快了,而且个顶个的漂亮。”赵秀丽说。国精品午夜福利视频不卡冲补ⅴ在线视频男人的天堂冲永久...

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发布于:宁强县
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