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动作4、向前箭步蹲
2024年12月04日，尽管这位演员技艺精湛，但他在剧中仅是担任配角，这足以说明该剧的整体水准之高。
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江西省南昌市7种特产与美食2018-05-12 11:35·勿放弃加油每一天温圳板米粉是唐代以来千余年江南百姓十分喜爱的传统食品米粉选用当地纯天然优质稻米和地下水经过浸、煮、榨、压、晒等一系列工序通过祖传秘方手工制作而成工艺细致其具有色白、韧爽、善于吸收佐料之优点烧之有料口感宜人风味独特可煮可炒为它的显著特点是：色泽洁白、柔软滑爽煤、烧之有物（发水好）善于吸收佐料的味道口感宜人、风味独特、可煮可炒为宴席上头道佳肴和馈赠亲朋好友之佳品中吃起来润滑可口、风味独具牛汤锅俗称牛扎碎原料价廉风味地道煨制方法简单营养丰富对食客具有极强的吸引在三江流传千年经久不衰南昌炒米粉是南昌很出名的一道美食所用米粉为机制干粉煮透后在佐你各式荤素菜用急火爆炒而成味道独特爽口三妮香辣豆腐乳是南昌民间深受人们欢迎的一道小菜三妮香辣鱼的创始人刘三妮女士在创业之初也只是做给家人和朋友吃在一九九八的时候已经下岗了二年多的刘三妮女士家庭丈夫面临下岗儿子即将大学毕业踏入社会正是前路茫茫时候一家人不等不靠凭着不认输的精神在一无经验二无资金的情况下三妮酱类加工厂就此诞生了厂里一直本着真材实料、质量为本、顾客为上的原则艰难地开拓着每一个市场渐渐地顾客们开始接受了三妮这个品牌创出了江西特色的产物走出了下岗女工的再创业之路江西南昌煌上煌皇禽酱鸭翅最初为一民间食方相传乾隆一生七下江南有次船经过江南水乡古镇突闻一股奇香扑鼻上岸沿香寻访见一草屋内叔侄二人正专心吹火下料锅中土鸡只只清亮香酥滋味已入五脏六腑乾隆不禁拍手叫绝皇禽酱鸭是煌上煌烤卤公司的招牌很酥连骨头都能吃,这款送人也非常的适宜吃的时候没有辣的感觉之后才觉得还是有点辣度的又叫牛招财也是民间制作的一种传统面点用白色和红色糯米粉相配又用白、红糖搅芯子与糯米粉相配中间成白色再用红色(即加点红糖揉拌的粉)镶边粉内要有糖料制成后用70度的油煎即成为红边白芯的点心香甜爽口漫步在南昌街头要品尝特色风味,还是应该买一些风味烤卤来因为在南昌有许多家烤卤店生意红火整日里门庭若市偶尔还可以见到烤卤店的门前排起长队由此足见南昌人喜爱烤卤因为这种特色食品携带方便吃起来配酒配饭随君自便即卫生味道又好更是亲朋好友之间相互馈赠的上好礼品所以大凡旅游观光客们前来南昌都以品味烤卤做为一大乐事
首次组织 “网信精兵”比武甘南自驾环线全攻略（附详细行程）原创2022-07-25 23:54·清水无渔如果你想找一条风景媲美西藏、没有高反、游客少、费用少、行程短、驾驶难度系数低，还能纵览高原风光的自驾路线，那这份四天三晚途经小独库公路、扎尕那以及穿越洛克之路的甘南自驾游路线一定要收藏好。甘南它地处甘肃、青海、四川三省交界之处，这条甘南环线串联了最美自驾公路之一的洛克之路，以及被称为小独库的花王热崩公路。都说甘肃之美，一半在甘南，这条路线将带你领略甘肃一半的美景，我们暂且称之为甘南环线，全程仅800余公里，十分适合短途自驾，途经扎尕那、若尔盖草原、桑科草原、朗木寺、甘家秘境等一众美景。没有西藏的高海拔，却拥有同样的美景，这其中尤其以扎古路到扎尕那被人称之为洛克之路的这一段最为精髓，是家庭出行，自驾穿越，亲子游玩的绝佳路线。从不同方向来到甘南环线的起点成都方向从若尔盖进入环线，重庆方向从底布线进入环线西安方向从扎古路进入环线，兰州方向均可进入甘南环线。甘面自驾环线第一天：兰州－碌曲县，行程约330公里，车程约5小时从兰州出发，首先会来到白石山脚下的甘家秘境。除了草原与白石崖，矗立在这里的八角城也是它的代表性景观之一，也是整条环线中十分值得一去的打卡点。这座造型奇特的古城静静地躺在草原之上，这里也曾经是人烟稠密的边塞要镇，如今只剩残垣断壁与草原相辉映，也形成了一道亮丽的风景线。之后前往久负盛名的拉卜楞寺，拉卜楞寺在藏传佛教中有着举足轻重的地位，在这里有着超长的转经长廊， 2000多个转经筒，全长3.5公里，转完需要一个多小时，他也被誉为世界藏学府，相当于藏传佛教里的清华北大，同时也是电影《天下无贼》的取景地。进入寺庙的话，门票是40元。从寺庙西门出来，步行五分钟可以登上观景台，这里可以俯瞰整个拉卜楞寺。游览完拉卜楞寺以后，导航到碌曲县，也是今晚入住的地方，全程约101公里，耗时两小时，途中会穿越桑科草原，公路丛中穿行而过，无需刻意寻找美景，在这一路几乎都有草原相伴，一路全是风景。晚上入住碌曲县，这边的条件还是挺不错的， 200元左右就可以找到满意的酒店。拉卜楞寺全景第二天：碌曲县－扎尕那，行程约190公里，行程约5.5小时第二天上午从碌曲县导航到郎木寺镇，全程约85公里，耗时一个半小时，途中会先后经过郭莽湿地公园和尕海湖，这两个景点都是免费的，可以停车下来游览打卡。尕海湖也是甘南地区最大的湖泊，水天一色，在天气晴好时美得就像一幅画。继续前行，抵达郎木寺镇，这里地处四川与甘肃交界之处，被人誉为东方瑞士，世界上最后一片梵天净土，也是一个相当静谧的高原小镇。于是郎木寺也被分为了甘肃朗木寺和四川朗木寺。午饭过后导航若尔盖草原花湖景区，若尔盖草原湿地是我国面积最大的湿地，也被人称作青藏高原之肺，而花湖则是其中的精髓，这里水鸟翩跹，湿地遍布，与草原相间，随处都是美景。若尔盖花湖游览完花湖以后，导航前往扎尕那，晚上抵达扎尕那，门票80元。扎尕那是时下全网最热门的景区之一，被称作人间仙境，田园风光和高原风光在这里完美融合。在扎尕那景区内，从上到下依次分布着带巴村，叶日村，扎嘎纳村，每个村庄都有专属的观景台，无论在哪里都能欣赏到扎尕那的美景，无论是晴天还是雨天，都别有一番风味。住宿的话一般都是在景区内，里面的客栈也足够多，大约300元就能选一个比较满意的。扎尕那风景第三天：扎尕那－合作市，行程约120公里，车程约3小时早上从住宿区域驾车约十分钟来到达日观景台，看看云海和日出，感受这山势奇骏，云雾缭绕，宛如仙境的扎尕那。在这个几乎遗世独立的小村庄，你将能用肉眼领会一场难得一见的光影大片，记得提前清理手机内存留出空间来拍照。午饭后驾车出发，穿越本次自驾行程中最精彩景色最壮丽的路段，洛克之路。洛克之路指的是扎尕那到扎古路这一段路程，全程约117公里，耗时三个小时。洛克公路景色十分壮美，途中会经过山脉，峡谷，草原，河流，森林，但是轿车一定要慎重驾驶，非铺装的路面以及大大小小的炮弹坑都会让您此次行程难以忘怀。沿着公路前行，海拔较高的雪山也出现在眼前，这里布满了古冰川遗留下来的u型峡谷。此山属于叠山山系，广义上来说属于秦岭的最西端，但却与秦岭的地貌截然不同。沿着山巅的u型峡谷跌宕起伏，石灰岩构造的山体在冰川上万年的侵蚀作用下，将最原始的地貌呈现在眼前。翻越一个垭口之后，两侧力走的山体相对峙，公路悬挂在怪石嶙峋的山体上，这些如刀削斧劈一般的山体，都是冰川运动留下的鲜活印记，这种视觉冲击力极强的风景，只有身临其境才能切身体会。晚上入住合作市，这里是甘南自治州的州府，200左右可以住到不错的酒店。洛克公路第四天：合作市－兰州，行程约260公里，车程约3小时上午，游览合作市区的米拉日巴佛阁，这里是一座供奉藏传佛教各派宗师的寺庙，也被称为藏学博物馆。接下来导航到美仁大草原，路程约40公里，耗时45分钟，这里是不需要门票的，虽然这几天看到的草原有很多，但是美仁的草原更特别，这里是青藏高原特有的高山草甸草原地貌，一个一个的小草包可爱极了，五彩的经幡是美仁草原的又一道独特风景。大约一公里长的经幡隧道会让你充满步入藏区的仪式感。这里也是本次自驾游的最后一站，游览完美仁大草原，再驾车约260公里，耗时三个半小时返回兰州，结束这次四天三晚的甘南自驾游。美仁草原经幡隧道注意事项甘南，一个小众避暑胜地，因其无与伦比的旅行体验，被游客们推上了全网热搜。今年暑期想要前去甘南自驾旅行，这8条建议请务必提前了解，做足攻略再出发。1、6到9月为甘南地区的颜值巅峰，同时也是旅行的旺季，大量游客会前来避暑度假。自驾前往一定要提前预定好住宿，住宿最多的地方有夏河县扎格纳村民宿，迭部县朗木寺镇，唐克镇，八坝县九寨沟沟口等地。2、大交通有两种选择，一种是从兰州出发，有兰州中川国际机场，一种是从成都出发，有成都双流机场和成都天府机场，两种走法各有千秋。兰州出发路程更短，从成都出发可以路过川西北的九寨沟，黄龙等美景。3、车型选择普通的混合动力轿车即可，纯电动车需要提前计算好充电位置。整个甘南路段路况较好，但依然不推荐新手上路，旺季车流较多，部分路段如扎坎纳路段为山路，自驾会有一定风险。4、初到高海拔地区不宜剧烈运动，少饮酒，多食蔬菜，第一天尽量不要洗澡，防止高反。5、高原紫外线强，昼夜温差大，白天要做好防晒，晚上要做好保温措施。六到九月为甘南的雨季，雨伞，雨衣很有必要携带。6、草原上藏有藏狗，牧羊，比较凶猛，请勿靠近。7、去扎尕那提前上好厕所，晕车的提前喝晕车药，路上大概耗时两小时左右，山脚弯路不方便停车。8、尊重当地少数民族的生活和信仰，进寺庙后不要大声喧哗，不得拍摄殿堂内的佛像。写在最后如果觉得去西藏太远，又想感受藏族风景，如果怕高原反应不敢去挑战，那么来甘南吧，这里不仅有着和西藏一样的高原雪山和藏式风情，而且还海拔不高不用担心高反，时间短，花费少，很适合带着全家一起出行的自驾线路！甘面风景以上图片，来自网络，侵删！