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2、《灵岩山下寻黄二丈不遇》
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马自达颁齿-5：
防晒衣又卖爆了！今年的“防晒服”有多火？附：各省重点建设项目一览
2024-07-07 09:20·jinyangwang“duiyubianjiediandekaidiansuduhuanmeiyouqidai（mubiao），”liyingboshuo，“zuizhongyaodeshixianbazhegemoxingpaochulai。bianjiedianxingzhejianshiqingduiwomenlaishuo，tishengdeshibianjixiaoyi，zaizhengtidekangyanenglishang，womenyezuohaoliaobijiaowanzhengdezhunbei。”
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育英优启｜只上半天课！单双周轮换！南昌市各所小学开学安排汇总2020-05-18 16:19·南昌中高考升学指南根据南昌市教育局通知：5月11日，全市中学生返校复学；5月18日，小学、幼儿园将返校（园）复学。今天就要送“神兽”回笼了，学生们在学校错峰学习。那么，开学后上下课时间是怎样的呢？小编汇总了各所小学的开学通知，家长们赶紧来看一下！育新学校1、返错峰上下课上下学时间安排小学采取半天上课的方式，每半天低、中、高三个年级在校，单周、双周入校年级相互交换。（此举可使校园进出人员减半，校门口接送人员减半，各楼栋人员减半，课间活动、如厕及洗手人员密度降低，有效提升学生在校安全。）上下学接送地点安排上学：一至六年级错峰从正门进入，测温进教室。放学：一二年级 逸夫楼侧门三四年级 正门五六年级 食堂侧门育新学校作息时间安排2、返校注意事项返校准备纸质学生健康申报表和复学承诺书进行承诺签名。南昌市教育大数据监测平台”持续每日健康打卡，点“已到校”，确保所提供数据真实准确。学生及其家人系曾经为确诊、疑似、密切接触隔离人员、无症状感染者或14 天内从境外、重点地区返回人员应提供7天(从开学返校时间往前推算)以内的核酸检测阴性和血清抗体报告(阴性或既往血清特异性IgG 抗体检测阳性)方可返校复学。上学出门学生每天出门前测量体温，体温正常方可上学并如实上报平台；如学生体温超过37.3摄氏度，有干咳、咽痛、腹泻等症状的家长要及时主动报告班主任，并为学生请假。（若需请假，请在当天7:50之前将请假的详细情况上报给班主任）测温错峰分时段进校，排队进校到测温区，与前后的同学之间间距保持在1米以上，自动接受值日老师的检测，温度正常后方可有序进入教室。如果检测温度超过37.3℃，则需要按照老师引导，先去健康观测室进行观察，等待进一步检查处理。南大附小（红谷滩）1、小班化教学方案为避免人群大规模聚集，根据学校实际，实行学生半天在校错时错峰小班化教学方案：一至五年级各班学生分为A、B两组（学号为单号的学生为A组，学号为双号的学生为B组），其中一组学生上午到校上课，下午在家学习，另一组学生上午在家学习，下午到校上课，每周一轮换。六年级毕业班学生每天上午到校上课，下午在家学习。2、错时错峰上下学六年级：8：00-8：20入校，11:40放学离校。五年级：上午上课学生8：00-8：20入校，11:20放学离校；下午上课学生14：20-14：40入校，17:10放学离校。三、四年级：上午上课学生8：20-8：40入校，11:40放学离校；下午上课学生14：00-14：20入校，16:50放学离校。一、二年级：上午上课学生8：40-9：00入校，12:00放学离校；下午上课学生13：40-14：00入校，16:30放学离校。3、必要防疫准备每位学生打印并签订好《2020年春季学期返校复学返校承诺书》，作为复学凭证上交班主任。每位学生书包内每天自备口罩1个（每日必备）、纸巾和消毒湿巾1包（建议），外加1个保温杯（建议。）4、其他事项每天早上7:30之前家长要给孩子测量体温，并在“南昌教育云”平台如实填报孩子的健康信息。上学放学实行家庭至学校“两点一线”闭环模式，建议采取步行或私家车专车接送的交通方式。为了确保全校师生健康安全，家长一律不得进入校园。珠市教育集团1、错时错峰上下学小学采取半天上课的方式，每半天低、中、高各一个年级在校，单、双周入校年级上下午时间相互交换。具体安排如下表：云飞校区珠宝校区棉花校区2、其他安排每天登陆南昌市教育云平台如实报告学生健康状况。打印并填写好学校发的《返校前14天学生健康登记表》《学生返校承诺书》，于返校时交给班主任。物品准备：1个封口袋，内备一次性医用口罩2－3个（每日必备），纸巾（必备），消毒湿巾1包（建议），外加1个水杯（必备）。严禁携带酒精等易燃易爆用品进校。金盘路小学1、错时错峰上下学一至六年级将分批次、分年级，错峰上课，具体时间如下：（单周）安排表（双周）安排表2、其他安排开学前，班主任会将《学生返校承诺书》《出行承诺书》《学生健康申报表》在线上提前发给各位家长，请家长认真阅读并在线上反馈。返校当天，请家长再次认真阅读并确认后签字，将以上三张表格纸质稿让学生交予班主任。每个学生备用不少于两个口罩，以防佩戴口罩弄脏了可以及时更换。上下学途中需全日佩戴口罩。邮政路小学1、错时错峰上下学小学采取半天上课的方式，每半天低、中、高三个年级在校，单周、双周入校年级相互交换：（单周）安排表注：5月18日-22日为单周。单周如上表，双周则二、四、六年级上午入校，一、三、五下午入校。站前路教育集团1、返校前准备请家长坚持在“南昌教育云平台”完成健康打卡，以便学校第一时间掌握学生的健康信息，确保学生安全。请告知学生不要外出，如实向班主任汇报学生14天活动轨迹。请为孩子准备好开学后的防疫物资，学生自备口罩入校。所有学生返校时必须填写返校登记表，家长签字。请为孩子测量好体温，如有发热现象（37.3度及以上）或其他身体不适症状（如干咳、乏力等），请及时送定点医院检查并告知班主任。2、返校注意事项各班错峰错时上学，家长按时间节点送学生，在校门口不聚集不久留。学生到校后，从设置的入校通道，按照年级班级提示，排队进校到测温区，接受检测排队时注意前后间隔保持在1米以上。体温正常且无疑似症状方可入校。否则，应按老师指引，进入健康观察室进行观察，待校医研判后进一步处理。铁路一小1、错时错峰上下学小学采取半天上课的方式，每半天低、中、高三个年级在校，单周、双周入校年级相互交换：2、作息时间表京东学校1、上、下学时间安排到校时间一、二年级：上午8:20到校；下午13:25到校三、四年级：上午8:10到校；下午13:20到校五、六年级：上午8:00到校；下午13:15到校七、八年级：上午7:50到校；下午13:10到校九年级：上午7:30，下午13:05放学时间一、二年级：中午11:30离校；下午15:00离校；三、四年级：中午11:40离校；下午15:40离校；五、六年级：中午11:50离校；下午15:50离校；七、八、九年级：中午12:00离校；下午16:00离校；课后看护放学时间为：一、二年级 16:40，三至九年级 17:30。2、作息时间表1.本作息时间表从2020年5月11日起执行；2.预备铃响后，师生做好上课准备；3.小学第一节课开始时间：8：30 七八年级早读课开始时间8：00 九年级第一节课开始时间是7：40；4.各年级组、各班请按照学校错峰上、放学时间安排，告知学生和家长到校时间与离校时间；5.小学周二下午休息。曙光小学1、作息时间表备注：疫情期间大课间、眼保健操暂停。校园实行全封闭管理，只允许学生本人进学校，严禁家长和社会无关人员、车辆进入校园。2、其他注意事项1.签好家长承诺书、打印好父母14天行程轨迹截图，返校后交至班主任。2.每天上午上学前家长一定要用水银体温计测量好体温，同时通过南昌教育云平台上报学生健康情况，填写每日体温记录表，家长签字后带回学校。青新小学1、时间安排表2、其他注意事项1.每天出门前要在家测量孩子的体温。2.建议家长自行接送孩子入校，家住附近的鼓励步行接送孩子。3.疫情防控期间，学校严格实行封闭式管理，谢绝家长等人员进入校园，禁止外来食品入校。洪都小学1、时间安排表2、其他注意事项1、打印《学生返校承诺书》、《学生、家长行程图》并填写、签字，18日返校时交给班主任。2、每日做好学生体温监测，每天登陆南昌市教育云平台如实报告学生健康状况，若体温异常，请及时就医，并告知班主任，做到不瞒报、谎报病情。3、物品准备：每日必备一次性医用口罩2－3个（最好带一个小号保鲜袋装口罩），纸巾一包，小瓶凝胶免洗手液1瓶，现已是夏季，同学们自带饮水壶。严禁携带喷雾消毒酒精等易燃易爆用品进校。凤凰学校1、时间安排表注：单周如上表，双周则二、三、六年级上午入校，一、四、五下午入校。2、其他注意事项学生到教室后即在自己座位学习（单人单桌），不换座位，不扎堆，尽量不靠近讨论问题。上课期间师生都要佩戴口罩。文教路小学1、到校时间安排六年级上午7:40到校；下午：1:30到校五年级上午7:50到校；下午：1:30到校四年级上午8:00到校；下午：1:40到校三年级上午8:10到校；下午：1:40到校二年级上午8:20到校；下午：1:50到校一年级上午8:30到校；下午：1:50到校学生务必按指定时间准时到校，不要提前或推后，避免人员扎堆。2、放学时间安排中午（不在校午餐的同学）：一、二年级上午11:40离校；三、四年级上午11:50离校；五、六年级上午12:00离校；下午：一、二年级参加课后看护的学生5:00离校，不参加看护的学生周一、周二2:40离校，，周三、周四3:30离校，周五下午休息。三、四、五、六年级参加课后看护的学生5:15离校，不参加看护的学生周一、周二3:30离校，周三、周四4:20离校，周五下午休息。3、其他注意事项上课期间师生可不用佩戴口罩，口罩取下后要用干净的密封袋装好并妥善保管。防疫期间暂时取消大课间活动，不做眼保健操，不揉眼，可以闭目休息2分钟。准备物品：口罩两个（备用）；垃圾袋一个；水杯一个。5月18日须把打印并填写、签名的《青山湖区2020年春季开学师生员工返校承诺表》交到班主任处。腾龙学校1、时间安排2、作息时间3、居家学习安排4、返校承诺书京师实验学校1、时间安排五年级 上午8:00到校四年级 上午8:15到校三年级 上午8:15到校二年级 上午8:20到校一年级 上午8:30到校各年级放学时间：一1班和二1班 16:50一2班和三1班 16:55一3班和四1班 17:00一4班和五1班 17:052、其他注意事项凡欲申请在校住宿的学生，请家长带孩子在本周双休日自行前往医院完成两对半+肝功能、结核菌素实验、心电图三个必检项目的体检（其他项目自愿），并将体检报告在复课当天带来交予班主任；复课当日携带学生和家长共同签字的《学生返校承诺书》和《学生健康报告表》，并主动上交给班主任；学校决定开通校车，自5月18日下午放学开始运行，下午乘坐校车时间为16:50；青桥学校1、时间安排小学采取半天上课的方式，每半天低、中、高三个年级在校，单周、双周入校年级相互交换。具体安排上午8:00—8:10：五年级入校上午8:10—8:20：三年级入校上午8:20—8:30：一年级入校上午11:40—11:45：一年级离校上午11:45—11:50：三年级离校上午11:50—11:55：五年级离校（二、四、六年级在家自主学习、锻炼身体、网上答疑）学生回家午餐、午休下午1:00--1:10六年级入校下午1:10--1:20四年级入校下午1:20--1:30二年级入校下午4:40--4:45二年级离校下午4:45--4:50四年级离校下午4:55--5:00六年级离校（一、三、五年级在家自主学习、锻炼身体、网上答疑）注：5月18日-22日为单周。单周如上表，双周则二、四、六年级上午入校，一、三、五下午入校。2、其他注意事项每天出门前测量体温，体温正常方可上学并如实上报南昌教育云平台；如学生体温超过37.3摄氏度，应安排学生在家休息，同时报告老师，并为学生请假。（若需请假，请在当天7:50之前将请假的详细情况上报给班主任）学生因发热、生病等需在家观察期间，耽误的课程待学生体温正常符合上学条件后，老师安排适当方式为其答疑补课。粉丝竟然不能空腹吃？很多人拿它当主食！医生：10种食物不能空腹吃2023-08-08 07:44·光明网粉丝不能空腹吃？近日，有网友发文表示，“吃了这么久的粉丝，现在才知道不能空腹吃。”在评论区，也有该粉丝产地的网友介绍，粉丝和米线完全不同，不能当作主食，“得当菜吃”。如果空腹食用，胃会难受。在线下超市里，很多粉丝的包装袋上确实印有“请勿空腹服用”等相关标识。粉丝一直被一些人当作减肥时期的主食，没想到的是，居然不能空腹吃？！医生：粉丝最好不要空腹吃湖南省长沙市中心医院营养科副主任医师彭喜春表示，粉丝原料的组成大部分为淀粉，也就是糖。如果在空腹或是饥饿状态下大量服用，糖分会造成刺激导致胃酸的分泌，轻的话可能出现反酸和胃胀。此外，普通生物淀粉被分为直链淀粉和支链淀粉，相比之下，含有直链淀粉的食物更不容易刺激血糖和胰岛素，且饱腹感强。食用直链淀粉含量较高的食物虽然不容易长胖，但也更不容易被分解和消化。粉丝这类很难煮烂的食物，里面大部分就是直链淀粉。彭喜春医生提醒，如果遇到本身肠胃就比较娇嫩、容易消化不良，甚至有胃溃疡或是相关慢性病的人，一般还是建议他们不要空腹食用粉丝，吃的时候也要注意量，少量为佳。①这10种食物不能空腹吃除粉丝以外，在日常生活中也要注意，这10种食物不宜空腹吃。1、荔枝有人说，空腹吃荔枝会得“荔枝病”。武汉协和医院营养科注册营养师吴艳表示，这种病确实存在，是一种急性神经系统疾病，很多人会伴有低血糖、癫痫。空腹吃更容易发病。特别是敏感人群，如儿童、老人及易发生低血糖者，不能空腹吃荔枝。②2、红薯有胃酸过多、胃溃疡，或者经常腹胀、腹泻等问题的人不建议空腹吃红薯。因为空腹食用大量红薯，容易造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的现象，加重胃部不适的症状。健康人群不用太担心。③3、茶首都保健营养美食学会理事、公共营养师钱多多在2019年健康时报刊文提醒，茶叶中，尤其是绿茶，茶多酚、咖啡碱等含量很高，如果空腹饮用，部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃，也更容易出现心慌、头晕等“醉茶”现象。尤其是对于本来就肠胃功能不太好的人来说，更不要喝绿茶了。④4、咖啡空腹喝咖啡时，由于胃排空速度比较快，容易加快咖啡因吸收速度。所以对咖啡因比较敏感的人，空腹喝这些含咖啡因的饮料可能不适感来得更快、更严重。②5、柿子北京大学国际医院消化内科副主任医师张蕾介绍，人在空腹时进食含有大量鞣质的柿子后，胃酸就会与鞣质相互作用形成胃结石。很多有胃结石的人都合并有消化道溃疡。⑤6、山楂就像柿子一样，山楂和黑枣等食品中含有丰富的鞣酸和果胶，在胃酸的作用下与蛋白质结合生成一些不溶于水的沉淀物，会变成结石，对胃部造成伤害。7、辣椒北京中医医院治未病中心副主任医师张国英2014年在接受健康时报采访时介绍，尽量不要空腹吃辣椒，以减少辣椒对胃黏膜的刺激，更不要吃完辣椒马上就吃冰镇食品，否则一热一冷会损伤肠胃血管。⑥姜蒜等刺激性调料也会对胃黏膜产生刺激，诱发肠胃疾病。8、凉食如果有胃部不适、消化不良等问题的人，不建议空腹吃过凉过冷的食物。因为在空腹状态下吃太多冷冰冰的东西，会刺激胃肠发生挛缩，甚至诱发胃痛、腹泻等症状。9、酒酒，任何时候都不建议喝，更何况是空腹。当空腹饮酒时，不仅容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变，还更容易醉。10、醋醋本身就有丰富的有机酸，能促使消化器官分泌大量消化液，导致胃病加重。此外，果醋也是醋，其中的醋酸可能对胃黏膜产生刺激，因此也不宜空腹食用。精选文章本文综合自：①2023-07-29潇湘晨报《粉丝竟不能这样吃？网友震惊》②2022-04-01武汉协和医院《再饿，这几种东西不能空腹吃！》，版权归原作者。③2023-08-01江苏疾控《龙口粉丝不能空腹吃？真相是……》④2019-01-15健康时报《这些东西不能空腹吃？》⑤2022-10-23人民日报健康客户端《可乐能治胃结石？专家：只对刚形成的植物性胃结石有效》（人民日报健康客户端 邱越 实习记者 张爽）⑥2014-08-21健康时报《吃辣椒能祛湿气？》来源： 健康时报贬罢罢笔协议(二)冲藏经阁体验区试看普通用户-颁厂顿狈博客
假如有一天你跟某些亲人越来越陌生、冷漠说明你是个成熟的人了原因有以下几点