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出门前啊，咱们就得有先见之明，特别是女士们，可以随身带个小巧的便携式马桶垫或者尿袋。别觉得不好意思，这年头，方便自己才是硬道理。放在包包里不占地方，关键时候能解大急。记得再带点纸巾和消毒液，保持个人卫生。
2024年12月16日，那时候，我们身边很多同龄人都有了自己的孩子，可他们的生活并没有因孩子的到来而带来多少欢乐，相反，是一地鸡毛，要上班要赚钱，要带小孩，晚上也不能睡整觉，周末要做家务要带娃，也没有放松的时间，更别提旅游了。这样的生活不是我们想要的，为了孩子，要放弃自己所喜欢的生活方式，我们非常不能接受。
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完了吧越闹越大辽宁28亿外包扫雪后续：雪未清除央视发声首发2023-12-26 11:55·加油鸭老阿姨#文章首发挑战赛#辽宁本溪斥资28亿元将除雪工作外包可竟然花了钱还清除不干净这到底是打了谁的脸近日本溪被央广网指名道姓的曝光了原因是本溪在财政十分紧张的大环境下竟然狂砸28个亿将城市清雪卫生工作给承包出去了可不曾想这花了钱居然还是没能把工作做好造成了老百姓行路难老百姓因此怨声载道民怨沸腾之下惊动了央广网据了解本溪市位于辽宁的东南部素来都有山城之称而且城区大部分道路坡路较多且窄而且车流还很大一般来说如果下了大雪本溪城区内的清雪工作还是有保障的实在不行还可以用机械工具清除可是那些位于弯道或者陡坡的路根本无法用机械机器进行清除所以必须动用大量的人工去清除积雪然而在今年的12月各个城市基本上都下了很大的雪而本溪市也先后经历了两场大雪总的降雪量达到了14.6毫米按理说每年的清雪工作基本不用市民担心因为从凌晨开始就能听见除雪车的声音一般第二天就能除个差不多能正常出门但是这次的清雪工作却令市民大跌眼镜因为今年本溪市的除雪工作用28个亿元外包给了一家名叫供销环境科技有限公司笔者查询了这家公司在2020年9月份成立的也就是说它的成立时间并不长仅仅三年就接到了28亿元的大单它是如何中标的这中间是否有问题还不得而知但笔者注意到这家公司仅仅成立三年时间里就有3个司法纠纷案件这一点值得重视但现在看来这28亿元花了依旧是没有把工作做好对于这样的结果本溪当地的回应却是：环卫首年外包还需磨合对于的回答当地的市民并不理解原本外包除雪工作不佳市民们感到十分气愤可就在12月19日晚本溪市的一明山区却发布了一则除雪公告称要求沿街单位商户自扫门前雪如果清除积雪不干净或者没有按时完成将要受到处罚为此这让市民们感到不满和有失公平除雪不力不先找外包公司的责任反而为难市民然而这件事情被曝光在网上后迅速引发了广大网友的热议而的议论无非就是以下几个观点：第一本溪市花费了28亿元如此大手笔为何还打扫不干净一场雪呢这是打了谁的脸第二因为外包出去的工作被办砸了了为何没有追究承包商的责任然而要制订除雪不干净不及时的相关处罚制度呢这是迁怒于民吗第三打扫卫生除雪工作之前本溪本地环卫工人干的好好的今年为什么要外包出去这中间是否有利益关系呢不得不说本溪当地的政府在这件事情上确实办的太窝囊了些毕竟出钱没有办好事反而还花费了28亿元这笔钱用来改造或者改善本溪本地的环卫工人或者用在其他地方都要比用在除雪工作上好而且这件事情目前已经闹大了就连央广网都出面发声了所以这件事情必须要处理好不仅要清除干净积雪还要解答网友们关心的问题对此你是怎么看的呢#头条首发挑战赛#
?5??乍浦路桥（乍浦路桥视角）此外，适当的休息和恢复同样重要。中老年人在进行锻炼后，应给予身体足够的时间进行恢复。适当休息一下不仅能避免训练过头的问题，还能帮助身体修复小伤口，防止因为累积疲劳而引起的心血管问题呢，这样对身体更好。