记录进展：通过记录跑步进展，可以看到自己的进步，增加成就感。可以使用跑步础笔笔或笔记本，记录每次跑步的时间、距离和感受。
2025年01月04日，沪深两市半日成交额4482亿元，较上个交易日同期放量485亿元。个股方面，南财金融终端显示，赛力斯成交额40.43亿元居首，江淮汽车、北汽蓝谷、东山精密成交额靠前。
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