这样的姿势摆好以后先练曲抬腕的动作，腕骨保持不动贴住桌面，整个手往起来抬，可以喊着口令慢慢的可以逐渐的加快速度。在圆圈里边确定一下范围不要太大，基本上就是小圆圈左边和右边这两个节点去再做抬腕的动作，只不过让抬腕连贯起来了而已。
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经与会董事审议本次会议一致通过如下议案：
这次，母亲生病，经济压力很大的大哥，还跟我们平摊母亲的住院费，我心里很不是滋味，晚上，看父母和二哥都休息了，我趁着月色悄悄的去了大哥家。编辑：徐安妮
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12个成语背后那些脍炙人口的古诗词值得收藏2019-07-17 15:30·蒙学园12个成语背后那些脍炙人口的古诗词值得收藏1、春风得意&走马观花《登科后》作者：孟郊昔日龌龊不足夸今朝放荡思无涯春风得意马蹄疾一日看尽长安花孟郊四十六岁那年进士及第他自以为从此可以龙腾虎跃一番了满心按捺不住得意欣喜之情便化成了这首别具一格的小诗这首诗因为给后人留下了春风得意与走马观花两个成语而更为人们熟知2、青梅竹马 & 两小无猜《长干行》作者：李白妾发初覆额折花门前剧郎骑竹马来绕床弄青梅同居长干里两小无嫌猜十四为君妇羞颜未尝开低头向暗壁千唤不一回十五始展眉愿同尘与灰常存抱柱信岂上望夫台十六君远行瞿塘滟?堆五月不可触猿声天上哀门前迟行迹一一生绿苔苔深不能扫落叶秋风早八月蝴蝶黄双飞西园草感此伤妾心坐愁红颜老早晚下三巴预将书报家相迎不道远直至长风沙这是一首商妇的爱情叙事诗抒写了她对远出经商丈夫的真挚的爱和深深的思念从两人天真烂漫的童年到丈夫远离后深深的思念.由于这首诗千百年来脍炙人口青梅竹马两小无猜也就成了后世用来比喻童年相好而成夫妻的成语.3、春花秋月《虞美人·春花秋月何时了》【作者】李煜春花秋月何时了往事知多少小楼昨夜又东风故国不堪回首月明中雕栏玉砌应犹在只是朱颜改问君能有几多愁恰似一江春水向东流《虞美人》李煜的代表作也是李后主的绝命词相传他于自己生日（七月七日）之夜（七夕）在寓所命歌妓作乐唱新作《虞美人》词声闻于外宋太宗闻之大怒命人赐药酒将他毒死这首词通过今昔交错对比表现了一个亡国之君的无穷的哀怨4、冰心玉壶《芙蓉楼送辛渐》作者：王昌龄寒雨连江夜入吴平明送客楚山孤洛阳亲友如相问一片冰心在玉壶《芙蓉楼送辛渐》是唐朝诗人王昌龄的一首送别诗诗人以晶莹透明的冰心玉壶自喻与前面屹立在江天之中的孤山之间形成一种有意无意的照应令人自然联想到诗人孤介傲岸的形象和光明磊落、表里澄澈的品格5、心有灵犀《无题·昨夜星辰昨夜风》作者：李商隐昨夜星辰昨夜风画楼西畔桂堂东身无彩凤双飞翼心有灵犀一点通隔座送钩春酒暖分曹射覆蜡灯红嗟余听鼓应官去走马兰台类转蓬这首诗抒写了诗人对意中人短暂相遇、及间隔的怀想和惆怅虽然我们没有彩凤那样的双翅可以比翼齐飞；但彼此的心意却象灵异的犀角自有一线相通心有灵犀 后人多用来比喻彼此的心思都能心领神会6、春意阑珊《浪淘沙令·帘外雨潺潺》作者：李煜帘外雨潺潺春意阑珊罗衾不耐五更寒梦里不知身是客一晌贪欢独自莫凭栏无限江山别时容易见时难流水落花春去也天上人间此词基调低沉悲怆透露出李煜这个亡国之君绵绵不尽的故土之思帘外雨潺潺春意阑珊 这两句写被俘到汴京的李后主一梦醒来听到帘外潺潺的雨声想到春光殆尽南唐江山已属他人倍增伤感这里的春意阑珊既指气象也喻国事而现在春意阑珊多比喻春天就要过去了7、无穷无尽 & 天涯地角《踏莎行·祖席离歌》作者：晏殊祖席离歌长亭别宴香尘已隔犹回面居人匹马映林嘶行人去棹依波转画阁魂消高楼目断斜阳只送平波远无穷无尽是离愁天涯地角寻思遍这首词抒写送别之后的依依不合和登高望远的无限思念融情于景含蕴深婉无穷无尽是离愁天涯地角寻思遍 道出离别的愁绪占据了我的心田无计消除哪怕你走到天涯地角的心中离愁也无穷无尽一直将你思念 也引出了无穷无尽"天涯地角两个成语8、比翼连枝《长恨歌》节选作者：白居易在天愿作比翼鸟在地愿为连理枝天长地久有时尽此恨绵绵无绝期《长恨歌》是唐代诗人白居易的一首长篇叙事诗全诗形象地叙述了唐玄宗与杨贵妃的爱情悲剧诗人借历史人物和传说创造了一个回旋宛转的动人故事并通过塑造的艺术形象再现了现实生活的真实感染了千百年来的读者诗的主题是长恨该诗对后世诸多文学作品产生了深远的影响9、浓妆淡抹《饮湖上初晴后雨》作者：苏轼水光潋滟晴方好山色空蒙雨亦奇欲把西湖比西子淡妆浓抹总相宜这是一首赞美西湖美景的诗作者畅游西湖从早到晚一边欣赏美丽的湖光山色一边饮酒构思意笃八极神游万仞于是乎写就了这首传诵一时的佳作注：图文均来自网络如有侵权请联系删除
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