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“滞留”近一月 美宇航员亲述“星际客机”故障经过没想到,撞到了前来‘一探究竟’的尔康。气急败坏的尔康,在五阿哥面前,毫无遮掩地痛骂皇上是“大猪蹄子”。

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【心理健康】9个心理学小知识掌握一个便受益良多2024-01-03 17:31·商城政法日常生活中行为的背后常常隐藏着我们所不熟知的心理学效应学习并掌握这些知识能帮助我们采取更合理的方式对待他人更深入透彻地了解自己本期特别精选9个心理学小知识掌握一个便能受益良多《9个实用的心理学小知识》01登门槛效应——循序渐进实现目标是指一个人一旦完成了一个微不足道的目标为了想给他人前后一致的印象就有可能接受更大的挑战所以做某件难度较大的事情时可以先从一件类似的、较小的事情开始犹如登门槛时要一级台阶一级台阶地登这样更容易更顺利地登到高处02相悦定律——用喜欢引起喜欢是指情绪是可以传染的每个人都可以从对方释放的善意和喜欢中得到喜爱与尊重的信息然后再传播给对方而且他们之间的善意还会带给周围的人愉悦和热情所以多去发现身边人的闪光点一个懂得欣赏和赞美他者的人更能收获人际交往中感情上的融洽和长久稳定03南风效应——温暖胜于严寒是指南风徐徐吹动的柔比北风凛冽刺骨的刚效果更佳在人际交往中温和的沟通方式可以让人心理舒适而冰冷的沟通方式则会让人反感所以爱人者人恒爱之;敬人者人恒敬之设身处地尊重、关心和信任他人为他人的快乐感、幸福感和愉悦感着想就会收获事半功倍的效果04投射效应——不要总是以己度人是指人们认为自己具有的某种特性他人也一定会有与自己相同的特性从而把自己的感情、意志、特性都投射到他人身上的认知倾向所以在人际交往过程中要克服把自己的意愿以及思维方式强加给他人的冲动意识到每个人都拥有自己的个性与选择05观察者偏见——避免主观臆断观察者偏见是指由于观察者个人的动机和预期导致的错误通常人们看见的和听见的只是他们所预期的而不是事实的本来面目所以不要轻易评判自己没有深入了解的东西应该锻炼自己全面、客观、成熟剖析问题的能力06费斯诺定理——真诚倾听的力量是指少说多听能够将别人的话听到心里且为对方保守秘密的人别人会给予你最大的信任和尊重所以很多时候人们并不要求你给出一个解决方案或者能对事情有多大帮助只是希望把心里话倾诉出去减轻内心的负担倾听不仅是在意的表达还是一个人稳定内核的外现07古德曼定理——适时沉默是指沉默也是有效的沟通技巧沉默在谈话中的作用就相当于零在数学中的作用尽管是零却很关键有时能让效能放大数十倍所以许多时候此时无声胜有声也是一种绝妙的境界一味地高谈阔论容易给人一种夸夸其谈的印象更容易被对方从言谈中抓住缺陷在这个意义上善于默也是一种处世方式与人生智慧08瓦拉赫效应——找到最擅长处是指人与人的发展是不同步的每个人都有自己的强点和弱点你一旦找到自己智能的最佳点使智能潜力得到充分的发挥便可取得惊人的成绩所以如果觉得自己很失败请告诉自己:你不是不优秀只是还没有找到发挥所长的领域和方向沉下心绪认真勤勉积极探索有朝一日你也可以出类拔萃无与伦比09巴纳姆效应——认识自我是最难的是指当别人用一种笼统的、广泛的、一般性的人格描述去形容你的时候你往往很容易就接受这些描述并认为描述中所说的就是自己所以要客观真实地认识自己对自己的实际状况有独立、清醒的判断不要轻易被他人的评价、暗示所左右来源:警苑心语

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