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一坐车就头晕想吐教你5个防晕车小绝招头不晕、胃也舒坦2020-09-18 16:17·家庭医生名医在线自从进入9月份以来很多人都盼望着国庆假期今年国庆节和中秋节赶到了一起合起来能放8天这就形成了一个8天的小长假不管是走亲访友还是去近处旅游都离不开坐车这件事是晕车的人最大的麻烦一上车就头晕、想吐感觉非常难受去哪玩都不尽兴接下来让我们一起来了解一下晕车的人应该如何解决晕车问题人们为什么会出现晕车这种情况呢晕车在医学上被称为晕动病大多数情况下都是因为平衡功能过差导致的当车子出现摇晃、颠簸的时候会刺激前庭超过平衡功能的限度就会导致一些难受的症状除此以外还有一些其他的原因比如说前天晚上没有睡好或者身体处于一种劳累的状态或者吃了太多或者特别饥饿或者情绪状态特别差等等想要解决晕车问题就要从多个方面入手应该如何解决晕车问题呢1、服用晕车药在各大车站、机场都有晕车药可以卖如果自己有晕车的毛病可以提前在药店买好晕车药晕车药要在上车或者上船前半小时吃下这样能够让晕车药效得以正常发挥晕车药最好能够随身携带以防出现意外情况2、坐车的时候往前面坐如果晕车特别严重在坐车的时候也可以在座位上下功夫尽量坐到前面不要坐到车中或者车后车中部和车后部是颠簸状况最严重的上车的时候可以尽量的把自己的安全带绑的稍微紧一些让自己的身体不至于跟随车的颠簸而活动这样对于前庭的刺激也会小一些3、不要吃太多东西为了能够让自己不晕车或者能够让自己晕车的情况轻微一些在上车之前不要吃太多的东西尽量不要吃撑如果吃了过多的东西就更加容易呕吐了在饮食方面可以适当的吃一些清淡的不过为了不晕车还是在到达目的地以后再吃东西比较好4、不要让自己太困如果第二天要坐车前一天晚上一定要睡好如果睡眠不足会让第二天坐车的时候晕车的更加严重在坐车的时候尽量让自己舒适一些可以稍微把座位往后调一调放空自己的思想不要考虑太多不要把注意力都放在自己会晕车这件事上如果能睡尽量睡一会睡着以后就不会特别难受了5、不要看近处的物品有些人一上车就喜欢看手机但是看近处的东西会让自己晕车的情况更加严重即便从来不会晕车也会在看了一段时间的手机以后有晕晕的感觉上车以后可以闭目养神也可以看车窗外远处的风景不要看手机或者看书除了以上这几点需要注意以外也可以用一些东西来提神比如说闻闻橘子皮或者摸摸风油精等等希望大家都能够克服晕车让自己有一个好的路程能够舒舒服服的到达目的地#家庭医生超能团# #真相来了#参考资料:1、《学会这6个防晕车的小秘诀不管坐多久车都不成问题》番茄健康2019-12-302、《一坐车就晕车教你5个不晕车的方法出门玩耍再也不怕坐车》番茄健康2020-04-20

发布于:红古区
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