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运动一两天并不可以归类为运动，而是能够一直坚持下去。
2024年12月22日，监管部门可依法查处
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如今,越来越多的风扇开始加入智能功能,实现自动调速、预约定时等贴心服务但这些高端功能往往只出现在质量上乘的风扇产物上,劣质风扇要么根本没有,要么性能低下
组成物质世界的基本粒子通常根据其携带的自旋分为两类：自旋为整数的玻色子(如光子)和自旋为半整数的费米子(如电子)，但1977年两位挪威科学家提出一个令人惊讶的新理论：在二维空间中存在某种粒子，其行为服从介于玻色统计和费米统计之间的新的分数统计。美国物理学家、诺贝尔物理学奖得主维尔泽克将这类准粒子命名为任意子。记录我的退休生活314：退休后，我找到了哄自己开心的10个小妙招首发2024-01-11 15:48·午夜阳光fc我，60后，57岁，退休居家，居家的日子里，没有电话的打扰，无人问津，我没有时间无聊，我做到了冷冷清清的风风火火，把退休生活过成了“风力掀天浪打头，只须一笑不须愁”的美好。退休后，我找到了哄自己开心的10个小妙招。1、忘记过去，将往事清零，退休回家的日子就是我与过去结算清楚的分界线。干净利落地退出所有的工作群，同学群，购物群，和好友群，只保留与家人的微信。这样，就不会受任何信息的打扰，很多时候，人的烦恼来自于人际关系。好不容易熬到了退休的年龄，心甘情愿地接受远离群居的生活。退休回家的那一天，我就和过去结算清楚了，认真认真地和过去划清了界限，不越界，不理睬，不回首，不留恋，从零开始，朝前走。2、我选择了独处，居家独处是我的狂欢。30多年的职场生涯，厌倦了与人打交道，我想远离人群，我想居家一个人在半亩花田里“修篱种菊”，静下来做自己喜欢做的事情。退休的日子，自己做生活的主角，不在别人的戏剧里充当配角了。隔绝外界的喧嚣，身心才能得到真正的休养，精神才能得到真正的松弛。退休了，安静下来，不再赶赴一场又一场热闹，也无需在从人群里汲取满足感，真正清醒的人，向内求，内观自己，避开纷扰的人群，自行，自省，自清欢，在独处中享受属于自己的平静。3、我拒绝好友办的“退休宴”和同事们的“送别宴”。好友的盛情邀约，同事三番五次的问候，我都拒绝了。看似有点不近人情，但我有自己的想法。我不想再次陷进人情债的无限循环中，我想过一种简单平静的生活。4、我开始整理我多年没有认真“关照”过的家。我开始收拾我的衣柜，开始打扫卫生，断舍离。家净人和万事兴，把家收拾干净了，安放平静的灵魂，更加助长家的温馨和和睦。5、管理好自己的情绪我开始了管理情绪的“打卡”活动，持续了一年，收到了很好的效果。远离了人际关系的烦恼，心情已经得到了安抚，再次加码，管理好自己的情绪，就增加了与家人的和谐相处，家和万事兴的美好来了，一切都好了。6、家中之事，能用钱解决的事都不是什么大事。不管是家务活，父母的赡养问题，孩子们的婚姻大事，孩子们的买房问题，还是看娃的问题，能够用钱解决的就用钱解决，没有钱就提供关心和帮扶。我有一同事，是个婆婆，处理的婆媳关系就很好。儿子儿媳妇在上海工作，生孩子的时候儿媳妇想要去月子中心，当时价位是7万一个月，同事二话没说，直接给儿媳妇打过去5万元。我很不理解，感觉这样做的话，钱花的太不值得了。同事则云淡风轻地说，这有什么，不就是钱吗，女人一辈子也就生这一次孩子，想要住的好一些，保养的好一些，很正常，那就住吧，省了我的心了，女人何苦为难女人呀！后来我知道的是，同事没有去看孩子，儿媳妇的妈代劳了，同事很高兴，说，不管怎样，那是我的孙辈，谁看都一样的。同事每次去上海，儿媳妇都是热情相待，每一年也都给她买新衣服，婆媳关系一直很好。所以，很多事，只要是钱能解决的，那都不是事，有钱出钱，没钱出力，没钱没力就少说话多做事，拿出十分的关爱给孩子也一样的。7、降低物欲，丰富餐桌文化退休后我很少买衣服，可能以前买的太多了，被物所累了，不想买了。我只想着物质上做减法，精神上做加法，加大力度丰富我的餐桌文化，提升健康饮食的质量。8、我学会了让人一见面就喜欢的秘诀“只表扬，不批评”不管是孩子，老伴，还是父母，这一招特别管用，我的表扬带来了奇迹，都变好了。即便是看见“做错事”了，也从好的方面提出表扬，效果很好。比如，老伴擦地不干净，敷衍了事，按照以前，我会唠叨没完，结果两个人都不高兴，老伴一赌气啥也不干了。现在我改了，看见不干净的地方，我自己拿起拖布擦一遍，老伴看见了，问我，我就说，我再擦一遍更干净了。没有了责备和怨气，老伴的积极性更高了，每次拖完地就让我检查一遍，还用检查吗，绝对是干净的。9、对任何人不要有期待，多好自己的事对父母的孝心，尽到自己的义务和担当，不期待得到认可。对孩子的孝心，不期待不奢望，有问候，高兴接受，无问候，过好自己的日子。对老伴的关爱，不期待，做好对他的关爱就好。总之，做好自己的“课题”，活好当下的生活。10、不躺平，努力优于过去的自己海明威说：“真正的优越不是优于别人，而是优于过去的自己。”退休后，我做好我的任务，一日三餐，洗衣做家务，时常看望父母。其它时间，我读书写作，记录我的退休生活。我写了10个月的晨间笔记，刻意练习我的写作；我读书100多本，摘抄6本金句，写下了几十万字的读书笔记，我在我的半亩方田里种下了热爱写作的种子。我开始做自媒体，在头条上发布文章，收益日结。挣钱不是目的，开心快乐重要，生活充实重要，当然了，有收益证明我还是有进步的。写在最后退休后，有的朋友突然停下忙忙碌碌的节奏，感觉到了无聊、茫然和焦虑，失去了清醒的方向，不知道何去何从了。人都有退休的时候，都有回归家庭的那一天，调整好心态，坦然接受退休会讲这一现实。有人说：用快乐看世界，末日也是浪漫的，用沮丧看世界，彩虹也是枷锁。好的心态价值百万，能够让你重新燃起生活的斗志。百岁老人杨绛先生说：生活就是给自己找个乐子，自己哄自己开心。是的，找一些哄自己的开心的招数，沉浸兴趣爱好里，重新绽放生命的精彩退休后，我找到了哄自己开心的小妙招，让我的退休生活充满了生活的气息，给我带来了身心的愉悦享受。